Ali lahko pomanjkanje L-lizina povzroči erektilno disfunkcijo?

Vsebina

• Erektilna disfunkcija
• Vzroki za ED
• Kaj je L-lizin?
• Ali pomanjkanje L-lizina povzroča ED?
• Nabiranje oblog v arterijah penisa
• Anksioznost
• Vaša najboljša stava za zdravljenje ED

Pregled

L-lizin je eden tistih dodatkov, ki ga ljudje jemljejo brez večje skrbi. To je naravno prisotna aminokislina, ki jo vaše telo potrebuje za tvorjenje beljakovin. L-lizin je lahko koristen pri preprečevanju ali zdravljenju številnih zdravstvenih težav, kot so herpes-simplex okužbe, tesnoba in visok krvni sladkor.

V zadnjem času poročajo, da lahko pomanjkanje L-lizina povzroči erektilno disfunkcijo (ED). Toda ali je v tem kaj resnice?

Erektilna disfunkcija

ED je nezmožnost erekcije ali vzdrževanje erekcije dovolj dolgo za spolni odnos.

Do erekcije pride, ko dušikov oksid sproži kemični proces, pri katerem se arterije penisa razširijo, kar jim omogoča hitro polnjenje s krvjo. Ko moški doživi ED, encim ovira razširitev arterij v penisu.

ED je izjemno pogost, približno 40 odstotkov 40-letnih moških zboli za ED. Ko moški dopolnijo 70 let, se ta številka povzpne na 70 odstotkov.

Vzroki za ED

ED lahko povzroči več stvari. Najpogostejši so:

• bolezni srca in ožilja
• diabetes
• bolezen prostate
• debelost
• depresija
• zloraba substanc
• nekatera zdravila, vključno z zdravili za zdravljenje krvnega tlaka in depresije

Kaj je L-lizin?

Nekje med 17 in 20 odstotki vašega telesa so sestavljene iz beljakovin. Beljakovine so narejene iz nizov aminokislin. Aminokisline so ključne za rast in obnovo celic v telesu. Tvorijo protitelesa, ki vas varujejo, in encime, ki so del številnih procesov, zaradi katerih vaše telo deluje.

L-lizin ali lizin je ena od devetih esencialnih aminokislin, kar pomeni, da ga vaše telo potrebuje, vendar ga ne more proizvesti. Namesto tega mora lizin prihajati iz hrane ali dodatkov.

Ali pomanjkanje L-lizina povzroča ED?

Nobena verodostojna raziskava ne podpira stališča, da pomanjkanje lizina povzroča ED. Številne publikacije o moškem zdravju in proizvajalci prehranskih dopolnil trdijo o lizinu, kot so:

• Pomanjkanje lizina lahko povzroči impotenco.
• Znano je, da L-lizin pomaga ustvariti trdnejše erekcije.
• L-lizin lahko poveča volumen penisa.

Kakor koli obetavne so te trditve, jih raziskave ne podpirajo.

Čeprav nizke ravni lizina ne povzročajo ED, ima lahko lizin majhno vlogo pri zmanjšanju incidence ali resnosti stanja.

Nabiranje oblog v arterijah penisa

L-lizin, jemljen v kombinaciji z vitaminom C, lahko pomaga zmanjšati raven lipoprotein-a (LPA). LPA vsebujejo holesterol v krvi in ​​prispevajo k kopičenju oblog, ki lahko zamašijo vaše arterije. Če so vaše ravni LPA visoke, tvegate srčne bolezni, možgansko kap in ED.

Po mnenju klinike Mayo se manjše arterije, kot so arterije v penisu, najprej zamašijo. In ko so arterije penisa zamašene, je pretok krvi, potreben za erekcijo, blokiran.

Anksioznost

Kot ve večina moških, tesnoba ni v pomoč, če imate ED. Za nekatere moške tesnoba popolnoma spremeni igro. Raziskava, objavljena v reviji Nutrition Journal, je navedla dve študiji, v katerih je L-lizin v kombinaciji z L-argininom zmanjšal tesnobo udeležencev študije. Avtorji pregleda ugotavljajo, da so za potrditev učinkovitosti teh dodatkov potrebne nadaljnje študije.

Vaša najboljša stava za zdravljenje ED

Če imate erektilno disfunkcijo, obstaja več zdravil in kirurških možnosti za zdravljenje stanja. Vaša najboljša stava? Preden poskusite dodatke, se o teh možnostih pogovorite s svojim zdravnikom.