Lucy Hale deli, zakaj postaviti sebe na prvo mesto ni sebično

Vsebina

• Pregled za

Vsi vedo, da je za vaše duševno zdravje pomembno, da si vzamete malo časa "jaz". Lahko pa je težko dati prednost drugim, na videz bolj "pomembnim" stvarem. In kljub dejstvu, da se je več kot polovica tisočletnih žensk za svojo odločitev za leto 2018 odločila za samooskrbo, se nekatere ženske še vedno počutijo krive za to – prepričanje, da jih postavljajo na prvo mesto, nekako naredijo sebične. Lepi mali lažnjivci alum Lucy Hale se je počutila enako-dokler samostojno potovanje ni popolnoma spremenilo njene perspektive.

"Zadnji teden sem se odpravila na samostojno potovanje v Arizono," je zapisala na Instagramu ob seriji svojih fotografij (in nekaj kaktusov in zdravilnih kristalov). "Dneve sem preživljal na pohodih, meditiranju in preživljanju časa s sabo. Tega še nikoli nisem počel, ker sem imel občutek, da je postaviti sebe na prvo mesto sebično. Ni."

Hale pravi, da se je zavedala, da koristi samooskrbe dejansko niso omejene samo nanjo. "Ne samo, da je zdrava, ampak je potrebna, da ste lahko najboljši za vse ostale okoli sebe," je zapisala.

Nadaljevala je z razlago, zakaj bi si morali vsi vzeti čas za samooskrbo-čeprav se jim zdi, da jih nimajo. "Vem, da se to dogaja v drugih panogah, razen v tistih, v katerih se ukvarjam, vendar je neverjetno enostavno vleči se v vrtinec skrbi za naslednjo službo, uspeh sedanje in kaj si drugi mislijo o tebi," je dejala Hale . (Tukaj je 20 drugih resolucij o samooskrbi, ki bi jih morali sprejeti.)

"To potovanje je bilo lep opomnik, da sta moje zdravje in sreča ključnega pomena za življenje, ki ga želim živeti, in da bi bilo najboljše za svojo kariero in svoje ljubljene, je treba narediti res lepe stvari zase. Zato sem zelo priporočam, da pravilno ravnate s svojim umom, telesom in duhom (in se odpravite na samostojno pot)."

Haleova objava je čudovit opomnik, da bolj ko ste zaposleni in pod stresom, *več* je pomembno, da si vzamete nekaj časa zase. Vaš um in telo vam bosta hvaležna za to-in prav tako vsi drugi v vašem življenju.

Pregled za