Kaj morate vedeti o maniji in hipomaniji

Vsebina

• Kaj sta manija in hipomanija?
• Kaj je manija?
• Kaj je hipomanija?
• Kakšni so simptomi manije in hipomanije?
• Simptomi manije in hipomanije
• Močnejši simptomi manije
• Kateri so vzroki in dejavniki tveganja?
• Kako se diagnosticirajo?
• Diagnosticiranje manije
• Diagnosticiranje hipomanije
• Kako se zdravijo hipomanija in manija?
• Spopadanje z manijo in hipomanijo
• Izvedite vse, kar lahko o svojem stanju
• Vodi dnevnik razpoloženja
• Ostanite na zdravljenju
• Pazite na samomorilne misli
• Za pomoč se obrnite na druge
• Ali je mogoče preprečiti manijo ali hipomanijo?

Poudarki

1. Simptomi manije in hipomanije so si podobni, simptomi manije pa so bolj intenzivni.
2. Če imate manijo ali hipomanijo, imate morda bipolarno motnjo.
3. Za zdravljenje manije in hipomanije se lahko uporabljajo psihoterapija in antipsihotična zdravila. Samo spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo pri zdravljenju hipomanije.

Kaj sta manija in hipomanija?

Manija in hipomanija sta simptoma, ki se lahko pojavi pri bipolarni motnji. Pojavijo se lahko tudi pri ljudeh, ki nimajo bipolarne motnje.

Kaj je manija?

Manija je več kot le dodatna energija za kurjenje. To je motnja razpoloženja, zaradi katere se nenormalno okrepite, tako fizično kot duševno. Manija je lahko dovolj huda, da zahteva hospitalizacijo.

Manija se pojavlja pri ljudeh z bipolarno motnjo I. V mnogih primerih bipolarnega I se manične epizode izmenjujejo z obdobji depresije. Vendar ljudje z bipolarnimi I nimajo vedno depresivnih epizod.

Kaj je hipomanija?

Hipomanija je blažja oblika manije. Če imate hipomanijo, je vaša raven energije višja od običajne, vendar ni tako ekstremna kot pri maniji. Drugi ljudje bodo opazili, če imate hipomanijo. V življenju povzroča težave, vendar ne v tolikšni meri, kot je to mogoče. Če imate hipomanijo, vam zaradi tega ne bo treba hospitalizirati.

Ljudje z bipolarno motnjo II lahko doživijo hipomanijo, ki se izmenjuje z depresijo.

Kakšni so simptomi manije in hipomanije?

Glavna razlika med manijo in hipomanijo je intenzivnost simptomov. Simptomi manije so veliko bolj intenzivni kot simptomi hipomanije.

Simptomi manije in hipomanije

Čeprav se razlikujejo po intenzivnosti, je večina simptomov manije in hipomanije enaka. Ključni simptomi vključujejo:

• ki imajo višjo raven energije kot običajno
• če ste nemirni ali ne morete mirno sedeti
• z zmanjšano potrebo po spanju
• s povečano samozavestjo ali samozavestjo ali grandioznostjo
• biti izredno zgovorna
• imeti dirkaški um ali imeti veliko novih idej in načrtov
• biti zlahka moteč
• prevzemanje več projektov brez možnosti dokončanja
• z zmanjšanimi inhibicijami
• s povečano spolno željo
• udejstvovanje v tveganem vedenju, kot je impulziven seks, igre na srečo z prihranki v življenju ali velike porabe

Med manično ali hipomanično fazo teh sprememb morda ne boste mogli prepoznati pri sebi. Če drugi omenijo, da se ne obnašate kot sami, verjetno ne boste mislili, da je kaj narobe.

Močnejši simptomi manije

Za razliko od hipomaničnih epizod lahko manične epizode povzročijo resne posledice. Ko se manija umiri, boste morda imeli kesanje ali depresijo zaradi stvari, ki ste jih storili med epizodo.

Pri maniji boste morda tudi prekinili z resničnostjo. Psihotični simptomi lahko vključujejo:

• vidne ali slušne halucinacije
• blodne misli
• paranoične misli

Kateri so vzroki in dejavniki tveganja?

Manija in hipomanija sta simptoma bipolarne motnje. Lahko pa jih sprožijo tudi:

• pomanjkanje spanja
• zdravila
• uživanje alkohola
• uporaba drog

Natančen vzrok bipolarne motnje ni jasen. Družinska zgodovina ima lahko pomembno vlogo. Če imate bolezen v družinski anamnezi, je verjetneje, da se bo razvila bipolarna motnja. Bipolarna motnja lahko vključuje tudi kemično neravnovesje v možganih.

Če ste že imeli epizodo, imate večje tveganje za manijo ali hipomanijo. Tveganje lahko povečate tudi, če imate bipolarno motnjo in ne jemljete zdravil, kot vam je predpisal zdravnik.

Kako se diagnosticirajo?

Med imenovanjem vam bo zdravnik verjetno jemal zdravstveno anamnezo in opravil fizični pregled. Pomembno je, da zdravnika obvestite o vseh zdravilih na recept in brez recepta, ki jih jemljete, pa tudi o vseh prepovedanih zdravilih, ki ste jih morda vzeli.

Diagnosticiranje manije in hipomanije je lahko zapleteno. Na primer, morda niste seznanjeni z nekaterimi simptomi ali kako dolgo jih že imate. Če imate depresijo, vendar zdravnik ne pozna maničnega ali hipomaničnega vedenja, vam lahko diagnosticira depresijo namesto bipolarne motnje.

Poleg tega lahko druga zdravstvena stanja povzročijo manijo in hipomanijo. Poleg tega lahko prekomerno aktivna ščitnica povzroči simptome, ki posnemajo hipomanijo ali manijo.

Diagnosticiranje manije

V večini primerov morajo simptomi trajati vsaj teden dni, da jih bo zdravnik diagnosticiral kot manijo. Če pa so vaši simptomi tako hudi, da ste hospitalizirani, lahko postavite diagnozo, tudi če simptomi trajajo krajši čas.

Diagnosticiranje hipomanije

Vsaj štiri dni morate imeti vsaj tri od zgoraj naštetih simptomov pod „Simptomi“, da vam bo zdravnik diagnosticiral hipomanijo.

Kako se zdravijo hipomanija in manija?

Za zdravljenje manije in hipomanije vam lahko zdravnik predpiše psihoterapijo in zdravila. Zdravilo lahko vključuje stabilizatorje razpoloženja in antipsihotike.

Morda boste morali preizkusiti več različnih zdravil, preden bo zdravnik odkril pravo kombinacijo za učinkovito zdravljenje simptomov. Pomembno je, da jemljete zdravila, kot vam je predpisal zdravnik. Tudi če imate neželene učinke zdravil, je lahko nevarno, če prenehate jemati zdravila brez zdravniškega nadzora. Če imate težave z neželenimi učinki, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko jim bodo pomagali.

Pri hipomaniji je pogosto mogoče obvladati brez zdravil. Zdrave življenjske navade so lahko v pomoč. Vzdržujte zdravo prehrano, vsak dan se malo razgibajte in vsako noč pojdite spat po urniku. Če ne spimo dovolj, lahko sprožimo hipomanijo. Morda se boste želeli izogniti preveč kofeinu.

Spopadanje z manijo in hipomanijo

Ti nasveti vam lahko pomagajo obvladati manijo in hipomanijo:

Izvedite vse, kar lahko o svojem stanju

Manijo in hipomanijo je mogoče obvladati. Naučite se prepoznavati sprožilce, da se jim lahko izognete.

Vodi dnevnik razpoloženja

Če si začrtate razpoloženje, boste morda lahko opazili zgodnje opozorilne znake. S pomočjo zdravnika boste morda lahko tudi preprečili poslabšanje epizode. Če se na primer naučite opaziti zgodnje opozorilne znake manične epizode, lahko s svojim zdravnikom nadzirate to.

Ostanite na zdravljenju

Če imate bipolarno motnjo, je zdravljenje ključnega pomena. Morda bi bilo celo dobro, če bi svojo družino vključili v terapijo.

Pazite na samomorilne misli

Če mislite, da bi si škodovali, to takoj povejte družini ali zdravniku. Pokličete lahko tudi nacionalno linijo za preprečevanje samomorov na 800-273-TALK (1-800-273-8255). Usposobljeni svetovalci so na voljo 24 ur na dan, vse dni v tednu.

Za pomoč se obrnite na druge

Pridružite se lahko skupini za podporo ljudem z bipolarno motnjo. Ne bojte se prositi za pomoč.

Ali je mogoče preprečiti manijo ali hipomanijo?

Manije in hipomanije, pa tudi same bipolarne motnje ni mogoče preprečiti. Lahko pa ukrepate za zmanjšanje učinkov epizode. Vzdržujte svoje podporne sisteme in uporabljajte zgoraj naštete strategije spoprijemanja.

Predvsem se držite načrta zdravljenja. Vzemite zdravila, kot je predpisano, in bodite odprti za komunikacijo s svojim zdravnikom. V sodelovanju lahko vi in ​​vaš zdravnik obvladujete simptome in izboljšate kakovost življenja.