Olje večernega jeglička: čemu služi in kako ga uporabljati

Vsebina

• Čemu je namenjena
• Kako uporabiti
• Neželeni učinki in kontraindikacije

Olje večernega jegliča, znano tudi kot olje večernega jegliča, je dodatek, ki lahko zaradi velike vsebnosti gama linolne kisline prinese koristi koži, srcu in prebavnemu sistemu. Da bi okrepili njegove učinke, je priporočljivo, da se olje jeglička uživa skupaj z majhnimi odmerki vitamina E, kar izboljša njegovo absorpcijo.

To olje pridobivajo iz semen rastline Oenothera biennis najdemo ga v trgovinah z zdravo hrano v obliki kapsul ali olja, uživali pa bi ga morali po navodilih zdravnika ali zeliščarja.

Čemu je namenjena

Olje večernega jegliča je bogato z gama linolno kislino, imenovano tudi omega-6, zato ima protivnetne in imunsko stimulirajoče lastnosti in je lahko indicirano v več primerih, kot so:

• Pomaga pri zdravljenju arterijske hipertenzije;
• Zmanjšajte raven holesterola v obtoku;
• Preprečite pojav tromboze;
• Preprečevanje bolezni srca in ožilja;
• Pomaga pri zdravljenju kožnih težav, kot so akne, ekcemi, luskavica in dermatitis;
• Preprečite izpadanje las;
• Lajšanje simptomov lupusa;
• Pomaga pri zdravljenju revmatoidnega artritisa.

Poleg tega ženske olje jegliča pogosto uporabljajo za lajšanje simptomov PMS in menopavze, kot so na primer kolike, bolečine v dojkah in razdražljivost.

Kako uporabiti

Uporabo olja večernega jegliča je treba zaužiti po navodilih zdravnika, po obroku pa ga jemati z vodo ali sokom. Količino in čas uporabe tega olja določi zdravnik glede na namen uporabe, v primeru uporabe, da bi na primer zmanjšali simptome PMS, pa je priporočljivo zaužiti 1 g večera. jeglič 60 dni, od 61. dne pa 10 dni pred menstruacijo, na primer samo 10 mg na dan.

Neželeni učinki in kontraindikacije

Običajno uživanje olja jegliča ne povzroča neželenih učinkov, nekateri pa lahko na primer poročajo o glavobolu, bolečinah v trebuhu, bruhanju ali driski. To olje je kontraindicirano pri ljudeh, ki so alergični na rastline družine onagraceous, na primer večerni jeglič, ali na gama-linolensko kislino.

Poleg tega je pomembno biti pozoren na uporabo olja večernega jegliča skupaj z zdravili za zdravljenje duševnih bolezni, kot so na primer kloropromazin, tioridazin, trifluoperazin in flufenazin, ker obstaja večje tveganje za epileptične napade.