5 koristi ženske samozadovoljevanja za zdravje

Vsebina

• 1. Lajšanje stresa
• 2. Preprečuje pojav okužb
• 3. Preprečuje inkontinenco
• 4. Zmanjša krče PMS
• 5. Izboljša libido
• Druge pomembne prednosti

Masturbacija je intimno dejanje, ki lahko ženskam prinese več zdravstvenih koristi, na primer lajšanje stresa, izboljšanje libida, preprečevanje inkontinence in celo zmanjšanje intenzivnosti krčev in krčev med PMS.

Poleg tega, čeprav gre za dejanje, polno tabuja, je samozadovoljevanje pravzaprav povsem zdravo in naravno, kjer si ženska s stimulacijo genitalij sama privošči in tako pozna meje in potrebe svojega telesa.

Masturbacijo lahko opravimo samo z rokami ali z napravami, imenovanimi vibratorji, ki so podobni moškemu penisu in omogočajo penetracijo. Poleg tega je v intimnem gelu lažje mazati kožo v regiji, s čimer se izognete trenju, ki lahko povzroči majhne razpoke, in še dodatno spodbuja užitek.

Nekatere pomembne prednosti ženske samozadovoljevanja vključujejo:

1. Lajšanje stresa

Samozadovoljevanje ustvarja trenutek miru in miru, ko se ženska lahko izolira in pozabi na težave, ki jo zadevajo, celo zmanjša težave z nespečnostjo.

2. Preprečuje pojav okužb

Orgazem pomaga raztegniti lokalne mišice, sprošča in odstranjuje cervikalno sluz. Zaradi tega se morebitne patogene bakterije, ki lahko povzročijo pogostejše odstranjevanje nožničnih okužb, na koncu preprečijo nastop okužb.

3. Preprečuje inkontinenco

Masturbacija ženski pomaga pri vadbi mišic medeničnega dna, jih krepi in preprečuje urinsko inkontinenco. Priporočljivo pa je vzdrževati redno Keglovo vadbo. Evo, kako to storiti: Keglove vaje.

4. Zmanjša krče PMS

Vadba, ki jo povzroči orgazem na medeničnem dnu, pomaga lajšati krče in krče, ki se pojavijo v predmenstrualnem obdobju. Oglejte si druge načine za znižanje PMS.

5. Izboljša libido

Med samozadovoljevanjem ženska živi spolno izkušnjo, ki ji omogoča opazovanje golega telesa, kar omogoča postopno vzpostavljanje tolažbe z lastnim telesom ter povečano samozavest in libido. Oglejte si tudi nekaj primerov domačih zdravil za povečanje spolnega apetita.

Oglejte si naslednji video, preverite te in druge koristi samozadovoljevanja za zdravje ter pojasnite nekaj vprašanj o spolnosti:

Druge pomembne prednosti

Poleg tega je ženska samozadovoljevanje naravni način spoznavanja lastnega telesa, da bi dosegli orgazem. Orgazem, dosežen z masturbacijo, se po intenzivnosti in trajanju ne razlikuje od skupnega spolnega odnosa, zato ženskam pomaga razumeti, kako lahko lažje dosežejo orgazem med intimnim stikom. Vendar je pretirana samozadovoljevanje lahko znak bolezni, imenovane Nimfomanija, zato si oglejte simptome te motnje.

Masturbacija je lahko koristna tudi za zdravljenje spolnih težav, kot sta dispareunija in vaginizem, ki imajo lahko fizične ali čustvene vzroke. Bolečino med intimnim stikom lahko zmanjšamo z masturbacijo pred penetracijo, saj je med tem dejanjem ženska bolj sproščena in nožnica bolj mazana, kar olajša prodor. Poleg tega za izboljšanje spolnega odnosa obstajajo tehnike, kot je pompoarizem, ki krepi mišice medeničnega dna in povečuje spolni užitek.