Zapleti pri osteoporozi

Vsebina

• Simptomi osteoporoze
• Zapleti osteoporoze
• Omejena mobilnost
• Depresija
• Bolečina
• Sprejem v bolnišnico
• Oskrba v domu za ostarele
• Vzroki in dejavniki tveganja za osteoporozo
• Zdravljenje in preprečevanje
• Dolgoročni obeti

Pregled

Kost v vašem telesu se nenehno razgrajuje in nova kost jo nadomešča. Osteoporoza je stanje, pri katerem se kosti razgradijo hitreje, kot jih je mogoče nadomestiti, zaradi česar so manj goste in porozne. Ta krhkost oslabi kosti in jih naredi bolj dovzetne za zlome in zlome.

Osteoporoza ima lahko velik vpliv na kakovost vašega življenja. Motnje v življenjskem slogu segajo od bolečin do depresije do dolgotrajne oskrbe na domu.

Ljudje, ki imajo osteoporozo ali jo verjetno razvijejo, se morajo zavedati morebitnih zapletov bolezni in poiskati rešitve, preden se pojavijo težave.

Simptomi osteoporoze

Očitnih znakov osteoporoze ni. Pogosto se ljudje ne zavedajo, da jo imajo, dokler ne doživijo udarca ali padca, ki povzroči zlom kosti. Nekateri ljudje bodo sčasoma izgubili višino ali upognjeno držo zaradi zlomljenih vretenc in ukrivljenosti hrbtenice.

Zapleti osteoporoze

Poleg tega, da ste bolj dovzetni za odmore in zlome, lahko osteoporoza vodi tudi do drugih zapletov:

Omejena mobilnost

Osteoporoza lahko onemogoči in omeji vašo telesno aktivnost. Izguba aktivnosti lahko povzroči, da se zredite. Poveča lahko tudi stres na kosteh, zlasti na kolenih in bokih. Z nabiranjem kilogramov lahko povečate tudi tveganje za druge težave, kot so bolezni srca in diabetes.

Depresija

Manj telesne dejavnosti lahko privede do izgube samostojnosti in izolacije. Dejavnosti, ki ste jih nekoč uživali, so zdaj morda preveč boleče. Ta izguba, dodana k morebitnemu strahu pred zlomi, lahko povzroči depresijo. Slabo čustveno stanje lahko dodatno ovira vašo sposobnost obvladovanja zdravstvenih težav. Pozitiven pogled v prihodnost je koristen pri reševanju katerega koli zdravstvenega vprašanja.

Bolečina

Zlomi, ki jih povzroča osteoporoza, so lahko zelo boleči in izčrpavajoči. Zlomi hrbtenice lahko povzročijo:

• izguba višine
• upognjena drža
• stalne bolečine v hrbtu in vratu

Sprejem v bolnišnico

Nekateri ljudje z osteoporozo si lahko zlomijo kost in tega ne opazijo. Vendar pa večina zlomljenih kosti potrebuje bolnišnično oskrbo. Za ta postopek je pogosto potrebna operacija, ki lahko zahteva podaljšano bivanje v bolnišnici in dodatne zdravstvene stroške.

Oskrba v domu za ostarele

Velikokrat bo zaradi zloma kolka potrebna dolgotrajna oskrba v domu za ostarele. Če je oseba med dolgotrajno oskrbo priklenjena na posteljo, obstaja večja verjetnost, da bo imela:

• kardiovaskularni zapleti
• večja izpostavljenost nalezljivim boleznim
• povečana dovzetnost za različne druge zaplete

Za več informacij o teh potencialnih dejavnikih tveganja se posvetujte s svojim zdravnikom. Pomagajo vam lahko tudi pri pripravi načrta zdravljenja in vodenja, če in kadar je to potrebno.

Vzroki in dejavniki tveganja za osteoporozo

Sledi nekaj dejavnikov, zaradi katerih je tveganje za razvoj osteoporoze večje:

• Starost: Običajno, starejši kot ste, bolj ste ogroženi.
• Spol: Ženske, zlasti ženske v menopavzi, pogosteje zbolijo za osteoporozo kot moški, saj nizka raven estrogena vodi v šibke kosti.
• Genetika: Osteoporoza je lahko podedovana.
• Tip telesa: Ljudje z majhno vitko postavo jo bolj verjetno razvijejo.
• Zdravila: Po navedbah klinike Mayo so zdravila, kot so steroidi, povezana z osteoporozo.
• Težave s ščitnico: Nekateri so povezani z osteoporozo.
• Nizko vitamin D in kalcija ravni: Nizke ravni lahko povzročijo izgubo kosti.
• Pomanjkanje gibanja ali dolgotrajni počitek v postelji: Obe situaciji lahko oslabita kosti.
• Tobak in alkohol: Lahko oslabijo tudi kosti.

Zdravljenje in preprečevanje

Zdravila za osteoporozo ni. Na voljo pa je zdravljenje, ki pomaga upočasniti napredovanje bolezni in obvladati simptome. Kosti potrebujejo kalcij, da ostanejo močne in zdrave. Če v zgodnjem življenju ne dobimo dovolj kalcija, lahko kasneje pripeljemo do osteoporoze.

Poleg tega lahko vitamin D pomaga telesu, da absorbira kalcij. Posvetujte se s svojim zdravnikom o dodajanju dodatkov k vaši prehrani.

Zmerna količina vadbe lahko pomaga, da kosti in telo ostanejo močni. Padci predstavljajo veliko število zlomov kosti, zato vam prakse, kot so joga, tai chi ali katere koli druge vaje za trening ravnotežja, lahko pomagajo do boljšega ravnotežja, da se izognete padcem in zlomom.

Zdravila lahko pomagajo tudi pri osteoporozi. Antiresorptivna zdravila upočasnijo hitrost izgube kosti. Anabolična zdravila spodbujajo rast kosti.

Ženske v menopavzi lahko zdravljenje z estrogenom prepreči izgubo kosti in okrepi kosti. Pri ženskah v menopavzi so bisfosfonati najprimernejše zdravljenje osteoporoze.

Druge preventivne metode vključujejo izboljšanje vida in uporabo palice ali sprehajalca med hojo, da preprečimo zdrs in padec.

Dolgoročni obeti

Čeprav trajnega zdravila za osteoporozo ni, lahko na veliko stvari naredite:

• zdravite svoje simptome
• okrepite svoje telo
• upočasni napredovanje bolezni

Poskusite se osredotočiti na zmanjšanje simptomov in preprečevanje drugih zapletov.

Če je osteoporoza vplivala na vašo kakovost življenja, se s svojim zdravnikom pogovorite o možnih rešitvah, zlasti če imate znake depresije. Poiščite tudi pomoč in podporo pri družini in prijateljih.

Imejte pozitiven pogled na življenje. Poskusite, da sprememb v svojih običajnih dejavnostih ne vidite kot izgubo neodvisnosti. Namesto tega glejte nanje kot na priložnosti za učenje različnih načinov početja in raziskovanje novih, prijetnih dejavnosti.