Seznam predvajanja Perfect Abs Workout

Vsebina

• Pregled za

Večina seznamov predvajanja za vadbo je zasnovanih tako, da vas potiskajo skozi rutine, ki vključujejo veliko hitrih, ponavljajočih se gibov-tek, skakanje po vrvi itd. To običajno pomeni, da so sestavljene iz pesmi s 120 utripi na minuto (BPM) ali več. Toda delo na vašem jedru zahteva počasnejše skladbe, ki ustrezajo vašemu tempu. Namesto da bi poskušali ustvariti večnamenski seznam predvajanja za trebušne mišice, spodnje pesmi predstavljajo zaporedje BPM-jev: 70, 75, 80 ... do 115 BPM. Preizkusite jih med naslednjo kiparsko sejo, da ugotovite, kateri tempo se popolnoma ujema z vašo rutino. Ko določite svoj idealni BPM, lahko svoj seznam predvajanja dopolnite z več pesmimi enake hitrosti, da ustvarite popoln zvočni posnetek za izrezovanje svojega jedra.

OneRepublic - Feel Again - 70 BPM

Florence and the Machine - Dog Days Are Over - 75 BPM

The Lumineers - Ho Hey - 80 BPM

Janelle Monae & Big Boi - Tightrope - 85 BPM

Katy Perry - Roar - 90 BPM

Eminem - Berzerk - 95 BPM

Roza - Bleščice v zraku - 100 BPM

M83 - Polnočno mesto - 105 BPM

Maroon 5 & Wiz Khalifa - govorilnica - 110 BPM

Haim - The Wire - 115 BPM

Če želite poiskati več pesmi za vadbo, si oglejte brezplačno bazo podatkov na Run Hundred. Brskate lahko po žanru, tempu in obdobju, da najdete najboljše pesmi za vašo vadbo.

Pregled za