Ali lahko kurkuma pomaga pri moji luskavici?

Vsebina

• Pregled
• Tradicionalno zdravljenje luskavice
• Kurkuma in kurkumin
• Kaj pravi raziskava
• Kurkumin gel
• Kurkumin mikroemulgel
• Ustni kurkumin
• Kako uporabiti kurkumo
• Naredite si kurkumov čaj
• Naredite kurkumino pasto
• Odmerjanje in previdnostni ukrepi kurkume
• Upanje za izboljšanje kakovosti življenja

Pregled

Priljubljenost kurkume je naraščala v naravni zdravstveni skupnosti. Začimba se tudi sama uveljavlja v glavni medicini.

Po mnogih raziskavah je kurkuma lahko močno naravno zdravilo za zdravljenje simptomov kožne luskavice.

Luskavica povzroči kopičenje kožnih celic. Kopičenje na koži povzroči različne blage do hude simptome, kot so:

• rdeči, luskasti obliži
• suha, razpokana koža
• krvavitev kože
• srbeča koža
• pekoča koža
• otekli sklepi in togost

Simptomi so lahko konstantni ali pa pridejo in odidejo.

Tradicionalno zdravljenje luskavice

Zdravljenje je običajno usmerjeno v upočasnitev rasti kožnih celic in zmanjšanje lusk na koži. Možnosti zdravljenja vključujejo:

• aktualni kortikosteroidi
• sintetične različice vitamina D, znane tudi kot analogi
• topični retinoidi
• antralin (Dritho-lasišče)
• kalcinevrin zaviralci
• salicilna kislina
• katransko milo
• terapija s svetlobo
• druga močna zdravila, ki spreminjajo imunski sistem, na primer biološka zdravila

Mnogi od teh načinov zdravljenja lahko povzročijo resno draženje kože in druge stranske učinke. Prav tako se ne priporočajo nosečnicam ali doječim ženskam.

Zato se nekateri ljudje, ki imajo luskavico, zaradi olajšanja obrnejo na naravna sredstva, kot je kurkuma.

Kurkuma in kurkumin

Kurkuma je sorodnica ingverja. Najbolj znan je po dodajanju paprikavega okusa in rumene barve kodrom in gorčici.

Kurkuma se že stoletja uporablja tudi kot zdravilna začimba. Priljubljena je tako v kitajski kot ajurvedski medicini. Kurkuma naj bi imela močne protivnetne sposobnosti, ki lahko pomagajo pri lajšanju simptomov luskavice.

Kurkumin je aktivna sestavina kurkume. Zdi se, da je odgovoren za večino zdravilnih sposobnosti kurkume.

Kaj pravi raziskava

Raziskave o uporabi kurkume za zdravljenje luskavice so spodbudne.

Kurkumin gel

Glede na opazovalno študijo z dokazi, ki je bila objavljena v Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, lahko kurkumin gel pomaga ublažiti luskavico, če ga kombiniramo z:

• aktualni steroidi
• antibiotiki
• izogibanje alergenom
• izogibanje mlečnim izdelkom, če ne prenašate laktoze

Po 16 tednih 72 odstotkov udeležencev študije ni več kazalo simptomov luskavice.

Kurkumin mikroemulgel

Pozitivne rezultate je imelo tudi klinično preskušanje 34 oseb s psoriazo v plakih, kontrolirano s placebom. Te udeležence so zdravili z mikroemulgelom iz kurkumina, posebno aktualno različico kurkumina.

Rezultati, objavljeni v iranski reviji Pharmaceutical Research, so pokazali, da je mikroemulgel dobro prenašal.

V primerjavi s tistimi, ki so prejeli placebo, so udeleženci pokazali izboljšanje simptomov, kot so pordelost, debelina in luščenje. Poročali so tudi o izboljšanju kakovosti življenja.

Ustni kurkumin

Evropski časopis za dermatologijo je objavil majhno študijo o učinkih peroralnega kurkumina v kombinaciji z terapijo z vidno svetlobo.

Rezultati so pokazali, da je lahko kombinacija varnejša od tradicionalnih načinov zdravljenja za ljudi z zmerno do hudo psoriazo v plakih.

Kako uporabiti kurkumo

Svežo kurkumo je težko najti, vendar jo boste morda našli v svoji lokalni trgovini z naravnimi zdravili. Mleto kurkumo lahko dodate živilom, kot so juhe, curry in enolončnice. Za uporabo dodajte približno čajno žličko na recept.

Na voljo so tudi dodatki in čaji, vendar jih je treba kupiti pri uglednem viru.

Če dajete kurkumo v prahu ali dodatke, poskusite tudi s črnim poprom. Črni poper izboljša absorpcijo kurkumina v telesu.

Naredite si kurkumov čaj

Za pripravo kurkuma čaj:

1. Dodajte 1 čajno žličko mlete kurkume na 4 skodelice vode in zavrete.
2. Zmanjšajte toploto in kuhajte 10 minut.
3. Mešanico odcedite in po okusu dodajte med ali limono.

Trgovina: Nakupite med in limono.

Naredite kurkumino pasto

Če želite kurkumi uporabljati lokalno, morate narediti pasto:

1. Uporabite en del praška kurkume na dva dela vode.
2. Sestavine združite v ponvi in ​​kuhajte, dokler ne nastane gosta pasta.
3. Ohladi in shrani v hladilniku.

Če želite poskusiti kurkumo, se posvetujte s svojim zdravnikom ali zdravnikom naravnega zdravja. Lahko dajo smernice, ki upoštevajo vašo osebno zgodovino zdravja.

Odmerjanje in previdnostni ukrepi kurkume

Kurkuma se na splošno dobro prenaša. Neželeni učinki, kot so slabost, omotica in driska, so redki in običajno blagi.

Bodite previdni pri jemanju kurkume z dodatki železa ali z zdravili in zelišči, ki bodisi spremenijo krvni sladkor ali upočasnijo strjevanje krvi.

V kliničnih preskušanjih so uporabili odmerke do 4.000 miligramov (mg) na dan. Večji odmerki povečajo tveganje za neželene učinke.

Preden uporabite kurkumo za zdravljenje luskavice ali katerega koli zdravstvenega stanja, se posvetujte s svojim zdravstvenim timom, da ugotovite, ali je varno za vas. Prav tako lahko ugotovijo, ali je v nasprotju s katerim koli drugim zdravilom, ki ga trenutno jemljete, in določijo najboljši odmerek in način priprave.

Upanje za izboljšanje kakovosti življenja

Čeprav je potrebnih več raziskav, obstaja možnost za prihodnje zdravljenje kurkume, ki je lahko varnejša od nekaterih pogosto uporabljanih zdravil za luskavico. Nove raziskave ljudem z luskavico ponujajo upanje, da je na obzorju boljša kakovost življenja.