Če vam roke vedno zmrznejo, je to lahko razlog

Vsebina

• Kaj je Raynaudov sindrom?
• Kakšni so simptomi Raynaudovega sindroma?
• Kaj povzroča Raynaudov sindrom?
• Ali lahko preprečite ali zdravite Raynaudov sindrom?
• Pregled za

Pogosto, ko slečem rokavice ali nogavice, pogledam navzdol v svoje roke in opazim, da je nekaj mojih prstov na rokah ali nogah belih-ne samo bledo, ampak prividno in popolnoma brez barve.

Ne bolijo, vendar se počutijo odrevenele, zaradi česar je težko izpisati besedilo ali tipkati na prenosnem računalniku, dokler ne zaživijo.

Živim v Chicagu, kjer so zime hude in nizke temperature, toda nakup debelejših rokavic in nogavic ne reši težave. Pravzaprav je do istega beljenja in mravljinčenja prišlo, ko sem se poleti odpravil domov z igre Cubs, se vkrcal na katero koli letalo, držal pločevinko LaCroixa ali celo samo pobral vrečko zamrznjenega brokolija v trgovini z živili.

Po dolgih ugibanjih in domačih poskusih in napakah sem videl svojega zdravnika, ki je potrdil, da imam stanje, imenovano Raynaudov sindrom, ki prizadene krvne žile v vaših okončinah, zaradi česar so preobčutljive za nihajoče temperature. Čeprav je zvenelo nekoliko zaskrbljujoče, sem si oddahnil, ko sem izvedel, da so bile moje pritožbe glede mrzlih prstov na rokah in nogah vsaj upravičene.

Če mislite, da imate opravka z več kot le navadno mrzlimi številkami, sem se naučil o Raynaudovem sindromu, kar vam lahko prav tako pomaga:

Kaj je Raynaudov sindrom?

Raynaudova bolezen ali Raynaudov sindrom je vaskularno stanje, zaradi katerega se manjše arterije, ki oskrbujejo kožo s krvjo, zožijo, kar omejuje prekrvavitev prizadetih območij.

Prizadene med 5 in 10 odstotki odraslega prebivalstva ZDA in je pogostejša pri ženskah kot pri moških, pravi Maureen D. Mayes, MD, revmatologinja pri UT Health v Houstonu, ki je v zdravstvenem svetovalnem odboru Raynaudovega združenja.

Kakšni so simptomi Raynaudovega sindroma?

Za to stanje so značilne precej dramatične spremembe barve vaših okončin, vedno na dlani ali pod prsti. "To je pomanjkanje oskrbe s krvjo, zato je videti bled videz prsta-lahko je od gube do sklepa, včasih pa celo celotna številka do dna prsta," pravi dr. Mayes. "Prsti lahko ob ponovnem segrevanju postanejo modrikasti ali vijolični, nato pa, ko se kri vrne, so lahko boleči in postanejo rdeči ali rumeni."

Ta tribarvnost je ključni dejavnik pri razlikovanju in diagnosticiranju Raynaudovega sindroma-razlikuje se od vaših rok občutek mraz ali modrikast ton pod nohti, kar je za mnoge ljudi normalna reakcija na izpostavljenost mrazu.

Kaj povzroča Raynaudov sindrom?

Zdravniki niso povsem prepričani, zakaj se ta ekstremna reakcija zgodi nekaterim ljudem, vendar strokovnjaki vedo, da ni nujno omejena na ljudi v hladnejših podnebjih. Dr. Mayes pravi, da vidi toliko primerov Raynauda v Teksasu kot v svoji nekdanji zvezni državi Michigan.

"Nihče ne ve, zakaj se to zgodi, vendar obstaja pretiran odziv v krvnih žilah nekaterih bolnikov," pravi Ashima Makol, MD, revmatologinja na kliniki Mayo v Rochesterju v Minnesoti. "Določeni sprožilci, kot so izpostavljenost mrazu ali tesnoba in stres, povzročijo krče krvnih žil in začasno omejijo oskrbo s krvjo."

Še več, obstajata dve vrsti motnje. Primarni Raynaudov sindrom, ki se običajno pojavi v zgodnji odrasli dobi do sredine tridesetih let, je precej enostavno samodiagnosticirati, če imate te simptome razbarvanja, sicer pa ste zdravi, pravi dr. Makol. Sekundarni Raynaudov sindrom pa je resnejši. Ta sprememba se običajno pojavi po 40. letu in lahko vpliva le na eno stran telesa. Če se to zgodi, opozorite svojega zdravnika, saj lahko v redkih primerih Raynaudovi dejansko signalizirajo drugo osnovno zdravstveno stanje, na primer lupus ali sklerodermo, pravi dr. Makol.

Ali lahko preprečite ali zdravite Raynaudov sindrom?

Če menite, da imate Raynaudova bolezen, je ključno vzdrževanje telesne temperature, pravi dr. Mayes. (BTW, tukaj je, kako ostati na toplem v svoji ledeno mrzli pisarni). Namestite se z dodatnim puloverjem, jakno ali šalom, namesto da se zanašate samo na debelejše rokavice ali nogavice, da preprečite težavo (ali pa, če ste doma, poskusite z uteženo odejo). Zdrave življenjske navade, kot sta nekajenje in redna vadba, lahko pomagajo tudi pri preprečevanju simptomov, pravi dr. Makol. Če želite oživiti svoje okončine, če doživite vnetje, namočite roke v toplo vodo, dodaja.

V hujših primerih lahko zdravniki predpišejo zaviralce kalcijevih kanalčkov, ki se pogosteje uporabljajo za zdravljenje visokega krvnega tlaka ali hipertenzije. Ta zdravila lahko izboljšajo žilni pretok v rokah in nogah, lahko pa med drugimi stranskimi učinki povzročijo nizek krvni tlak in glavobole, pravi dr. Makol.

Na splošno je bolje, da se naučite, kaj sproži vaš Raynaud, in se izogibati tem stvarem, da obvladate svoje simptome, preden se pojavijo.

Pregled za