Domača zdravila za krepitev kosti

Vsebina

• 1. Čaj iz preslice
• 2. Jagodni vitamin

Dobro zdravilo za krepitev kosti je pitje čaja iz preslice vsak dan in uživanje jagodnega lanenega vitamina. Ta domača zdravila lahko jemljete vsak dan in so še posebej primerna za starejše ljudi z osteoporozo in kot način preprečevanja bolezni.

Vendar pa je indicirano tudi za boj proti revmi, artritisu, osteoartritisu in v primeru bolezni, kot je Pagetova bolezen, pri kateri kosti postanejo bolj krhke in nagnjene k zlomom, kar je dobra možnost za dopolnitev zdravljenja, ki ga je določil zdravnik. Oglejte si, kako pripravite te recepte.

1. Čaj iz preslice

Čaj iz preslice ima remineralizirajoče lastnosti, ki pomagajo krepiti kosti, zaradi česar so manj nagnjene k zlomom.

Sestavine

• 2 žlici posušenih listov preslice;
• 1 liter vode

Način priprave

Sestavine položite v ponev in zavrite nekaj minut. Pogasite ogenj, počakajte, da se ogreje, precedite in nato pijte. Ta čaj uživajte redno, vsaj 2-krat na dan in vlagajte v uživanje hrane, bogate s kalcijem.

2. Jagodni vitamin

Vitamin iz jagod je tudi odlična domača rešitev za krepitev kosti in preprečevanje osteopenije in osteoporoze.

Sestavine

• 6 jagod
• 1 paket navadnega jogurta
• 1 žlica mletega lana
• med po okusu

Način priprave

V mešalniku ali mešalniku stepemo jagode in jogurt, nato pa po okusu dodamo laneno seme in med. Pojdi naprej.

Drug način za krepitev kosti je redno gibanje, vendar je treba ob namestitvi ortopedskih bolezni, kot so artritis, artroza in revma, uporabiti fizioterapevta, da se izognemo zapletom, kot so bolečina, kontrakcije in zlomi.