Čaji in opekline za izpuhavanje nog in stopal

Vsebina

• 1. Čaji za izpuščaj stopal
• Oparjeno stopalo z grenko soljo
• Kontrastna kopel za odpiranje stopal

Dober način za odpravo oteklin v gležnjih in nogah je pitje diuretičnega čaja, ki pomaga v boju proti zastajanju tekočine, na primer čaja iz artičoke, zelenega čaja, preslice, hibiskusa ali regrata. Poleg tega je opeklina stopal z vročo vodo in grenko soljo tudi dobra pomoč za izboljšanje venskega vračanja in zmanjšanje oteklin, bolečin in nelagodja v stopalih.

Stopala otečejo, kadar oseba trpi zaradi slabega krvnega obtoka, kar se zgodi predvsem, ko dlje časa stoji v istem položaju in kadar trpi zaradi zadrževanja tekočine. Torej, nadaljujte in zmanjšajte porabo soli, so odlični načini, kako se izogniti otekanju nog ob koncu dneva. Drug pogost vzrok za otekanje nog in stopal je nosečnost, pri kateri se odvečna tekočina zaradi nosečnosti kopiči v spodnjih okončinah.

Za obvladovanje te težave lahko uporabite spodaj navedena domača zdravila.

1. Čaji za izpuščaj stopal

Najboljši čaji za blaženje nog, gležnjev in stopal so diuretiki, ki jih lahko pripravimo na naslednji način:

Sestavine

• 1 liter vode;
• 4 žlice ene od naslednjih rastlin: hibiskus, skuša, artičoka, zeleni čaj ali regrat;
• 1 stisnjena limona.

Način priprave

Zavremo vodo in nato dodamo izbrano zelišče ali zmešamo zelišča, ki jih želimo, pokrijemo in pustimo stati vsaj 10 minut, da zdravilni lastnosti teh zelišč preidejo v vodo. Nato še toplo, precedite, dodajte limono in ga vzemite ves dan. Te čaje lahko jemljete tople ali hladne, po možnosti brez sladkorja.

Nekaterih od teh rastlin se med nosečnostjo ne sme uporabljati, zato mora nosečnica pred jemanjem čaja pri zdravniku potrditi, kateri čaji so varni med nosečnostjo. Vedite, kateri čaji veljajo za varne in katerim se med nosečnostjo izogibajte.

Oparjeno stopalo z grenko soljo

Opečene noge z grenko soljo

Grenka sol je odlično domače zdravilo za otekle noge, saj pomaga, da se kri vrne v srce, zmanjša otekanje stopal in gležnjev.

Sestavine

• Pol skodelice grenke soli;
• 3 litre vode.

Način priprave

Za pripravo v posodo samo dajte grenko sol in približno 3 litre tople vode in pustite, da se noge namakajo približno 3 do 5 minut.

Poleg tega lahko frnikole postavite tudi v bazen in v tem obdobju drsite po njih, ker s tem sprostite nežno masažo podplatov. Na koncu si umijte noge s hladno vodo, ker tudi ta temperaturna razlika pomaga pri izpušnitvi.

Za dopolnitev teh domačih tretmajev pijte približno 2 litra vode na dan, izogibajte se dolgotrajnemu stojenju ali sedenju, redno vadite in ponoči dvignite noge, da olajšate vračanje krvi v srce in odpravite odvečno količino. tekočine.

Oglejte si, kaj povzroča otekle noge in noge ter kaj lahko še storite za lajšanje simptomov.

Kontrastna kopel za odpiranje stopal

Drug zelo učinkovit način izpuščanja gležnjev in stopal je, da stopala 3 minute namakate v skledi z vročo vodo in nato 1 minuto pustite v hladni vodi. Razumejte celoten postopek in si oglejte več nasvetov v naslednjem videoposnetku: