Čaji za vneto grlo

Vsebina

• 1. Ananasov čaj z medom
• 2. Salvia čaj s soljo
• 3. Čaj iz trpotca s propolisom
• 4. Eukaliptusov čaj
• 5. Ingverjev čaj z medom
• Drugi nasveti za boj proti vnetemu grlu

Odličen čaj za blaženje vnetega žrela in vnetja žrela je ananasov čaj, ki je bogat z vitaminom C in pomaga krepiti imunski sistem in ga lahko uživamo do 3-krat na dan. Čaj iz trpotca in ingverjev čaj z medom sta tudi možnost čaja, ki ju lahko sprejmete za izboljšanje simptomov vnetega grla.

Poleg pitja čaja je v obdobju, ko je grlo razdraženo, z občutkom, da se praska, pomembno, da je grlo vedno dobro hidrirano in zato morate čez dan piti majhne požirke vode, saj to tudi pomaga pri okrevanju telesa in pomaga pri premagovanju tega nelagodja ter zmanjšuje suh in dražeč kašelj. Oglejte si, kako pripraviti zeliščni čaj za vneto grlo.

1. Ananasov čaj z medom

Ananas je sadje, bogato z vitaminom C, ki krepi imunski sistem in se bori proti številnim boleznim, zlasti virusnim boleznim. Odlično je za zdravljenje bolečin v grlu, ki jih povzroča gripa, prehlad ali za vsiljevanje glasu v predstavitvi, oddaji ali na tečaju, na primer.

Sestavine

• 2 rezini ananasa (z lupino);
• ½ liter vode;
• Med po okusu.

Način priprave

V ponev damo 500 ml vode in dodamo 2 rezini ananasa (z lupino), ki pustita vreti 5 minut. Nato čaj odstavimo z ognja, ponev pokrijemo, pustimo, da se ogreje in precedimo. Ta čaj iz ananasa je treba piti večkrat na dan, še topel in sladkan z malo medu, da je čaj bolj viskozen in pomaga pri mazanju grla.

2. Salvia čaj s soljo

Še eno odlično domače sredstvo za vneto grlo je grgranje s toplim žajbljevim čajem z morsko soljo.

Vneto grlo se hitro zmanjša, saj ima žajbelj adstringentne lastnosti, ki začasno lajšajo bolečino, morska sol pa antiseptične lastnosti, ki pomagajo pri okrevanju vnetega tkiva.

Sestavine

• 2 žlički suhega žajblja;
• ½ žlička morske soli;
• 250 ml vode.

Način priprave

Žajbelj le prelijte z vrelo vodo in posodo pokrijete, mešanico pa pustite 10 minut, da napolni. Po določenem času čaj precedimo in dodamo morsko sol. Oseba z vnetjem grla naj vsaj dvakrat na dan grgra s toplo raztopino.

3. Čaj iz trpotca s propolisom

Trpotec deluje antibiotično in protivnetno ter je koristen za boj proti znakom in simptomom vnetja v grlu, ob vročini pa so njegovi učinki še boljši, ker pomirjajo draženje grla.

Sestavine:

• 30 g listov trpotca;
• 1 liter vode;
• 10 kapljic propolisa.

Način priprave:

Za pripravo čaja zavremo vodo, dodamo liste trpotca in pustimo stati 10 minut. Pričakujte, da se ogreje, precedite in dodajte 10 kapljic propolisa, nato pa je treba grgrati 3 do 5-krat na dan. Odkrijte druge prednosti čaja iz trpotca.

4. Eukaliptusov čaj

Eukaliptus je naravni antiseptik in pomaga telesu v boju proti mikroorganizmom, ki lahko povzročajo vneto grlo.

Sestavine:

• 10 listov evkaliptusa;
• 1 liter vode.

Način priprave:

Zavremo vodo in nato dodamo liste evkaliptusa. Pustite, da se nekoliko ohladi in vdihnite paro, ki izhaja iz tega čaja, vsaj 2-krat na dan 15 minut.

5. Ingverjev čaj z medom

Ingver je zdravilna rastlina s protivnetnimi in analgetičnimi lastnostmi, zato se pogosto uporablja za lajšanje bolečin v grlu. Prav tako je med protivnetni izdelek, ki pomaga v boju proti mikroorganizmom, ki lahko povzročijo vnetje v grlu.

Sestavine

• 1 cm ingverja;
• 1 skodelica vode;
• 1 žlica medu.

Način priprave

Ingver damo v ponev z vodo in vremo 3 minute. Po vrenju lonec pokrijemo in pustimo, da se čaj ohladi. Po segrevanju vodo precedite, sladkajte z medom in pijte 3 do 4-krat na dan. Tukaj je opisano, kako pripravite druge recepte za ingverjev čaj.

Drugi nasveti za boj proti vnetemu grlu

Druga možnost za izboljšanje vnetega grla je, da hkrati z metinim listom pojeste kvadrat polstemne čokolade, saj ta mešanica pomaga mazati grlo in odpravlja nelagodje.

Čokolada naj vsebuje več kot 70% kakava, ker vsebuje več flavonoidov, ki pomagajo v boju z vneto grlo. Sadni smuti lahko pripravite tudi tako, da 1 kvadrat iste 70-odstotne čokolade premagate z 1/4 skodelice mleka in 1 banano, ker ta vitamin lajša vneto grlo.

Oglejte si naslednji video za bolj naravne strategije za vneto grlo: