Retroskalkanalni burzitis

Vsebina

• Kaj je retrokalkanealni bursitis?
• Kakšni so simptomi?
• Kaj povzroča?
• Kako se diagnosticira?
• Kako se zdravi?
• Je to mogoče preprečiti?
• Življenje z retrokalkanalnim bursitisom

Kaj je retrokalkanealni bursitis?

Retroskalkanalni burzitis se zgodi, ko se burze okoli pete vnamejo. Burse so vrečke, napolnjene s tekočino, ki se tvorijo okoli sklepov. Burze blizu pete so za vašo Ahilovo tetivo, tik nad mestom, kjer se pritrdijo na petno kost.

Prekomerna uporaba hoje, teka ali skakanja lahko povzroči retrokalkanalni burzitis. Pogosta je pri športnikih, zlasti tekačih in baletnikih. Zdravniki ga včasih napačno diagnosticirajo kot Ahilovo tendonitis, vendar se lahko oba stanja zgodita hkrati.

Kakšni so simptomi?

Glavni simptom retrokalcanealnega burzitisa je bolečina v peti. Bolečino lahko občutite šele, ko pritisnete na peto.

Drugi simptomi lahko vključujejo:

• otekanje okoli zadnjega dela pete
• bolečine, ko se naslonite na pete
• bolečine v telečjih mišicah med tekom ali hojo
• togost
• rdeča ali topla koža na zadnji strani pete
• izguba gibanja
• prasketanje pri upogibanju stopala
• čevlji postajajo neprijetni

Kaj povzroča?

Najpogostejši vzrok retrokalcanalnega burzitisa je prekomerna uporaba pete in gležnja. To lahko povzroči hitro povečanje telesne aktivnosti ali nepravilno ogrevanje pred vadbo.

Vadba v slabo prilegajočih čevljih ali hoja v visokih petah lahko povzroči tudi retrokalkanalni bursitis. Če že imate burzitis, ga lahko nošenje tovrstnih čevljev tudi poslabša.

V nekaterih primerih lahko artritis povzroči retrokalkanealni burzitis. Redko jo lahko povzroči tudi okužba.

Drugi možni vzroki vključujejo:

• protin
• Haglundova deformacija, ki lahko sočasno obstaja z retrokalkanalnim bursitisom

Morda boste bolj izpostavljeni razvoju retrokalkanealnega burzitisa, če:

• so starejši od 65 let
• sodelujejo v športnih aktivnostih
• pred vadbo se ne raztezajte pravilno
• imajo tesne mišice
• imeti službo, ki zahteva ponavljajoče se gibanje in stres na sklepih

Kako se diagnosticira?

Zdravnik vam bo pregledal stopalo in peto ter ugotovil morebitne znake občutljivosti, pordelosti ali vročine. Za izključitev zloma ali resnejše poškodbe lahko uporabijo rentgensko slikanje ali magnetno resonanco. V nekaterih primerih lahko zdravnik vzame tekočino z oteklega območja, da jo preskusi na okužbo.

Kako se zdravi?

Retroskalkanalni burzitis se običajno dobro odziva na zdravljenje na domu. Tej vključujejo:

• spočite pete in gležnje
• dvigovanje nog
• večkrat na dan zaledite območje okoli pete
• jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil brez recepta (NSAID), kot je ibuprofen (Advil, Motrin)
• v čevlju z rahlo povišano peto

Zdravnik vam bo morda priporočil tudi klini na petah ali po meri. Ti se prilegajo vašemu čevlju pod peto in pomagajo dvigniti obe strani. Pomagajo zmanjšati stres na petah.

Če zdravljenje na domu in vložki za čevlje ne pomagajo, vam bo zdravnik morda priporočil injekcijo steroidov, če je to varno. Upoštevali bodo tveganja steroidov na tem področju, kot je razpoka ahilove tetive.

Zdravnik vam bo morda naročil tudi naramnico ali gips, če imate tudi ahilovo tendonitis. Fizikalna terapija lahko pomaga tudi pri krepitvi predela okoli pete in gležnja. V redkih primerih boste morda potrebovali operacijo za odstranitev burse, če druga zdravila ne delujejo.

Obvestite svojega zdravnika, če imate katerega od naslednjih simptomov. To lahko kaže na okužbo v peti:

• prekomerno otekanje ali izpuščaj okoli pete
• bolečina v peti in zvišana telesna temperatura nad 38 ° C
• ostra ali streljajoča bolečina

Je to mogoče preprečiti?

Obstaja nekaj preprostih korakov, da se izognete retrokalkanalnemu burzitisu:

• Pred vadbo se raztegnite in ogrejte.
• Pri vadbi uporabljajte dobro formo.
• Nosite podporne čevlje.

Pomaga vam lahko tudi krepitev stopalnih mišic. Preizkusite teh devet vaj za stopala doma.

Življenje z retrokalkanalnim bursitisom

Simptomi retrokalcanalnega burzitisa se običajno izboljšajo v približno osmih tednih z zdravljenjem na domu. Če želite v tem času ostati aktivni, poskusite z drugo dejavnostjo z majhnim vplivom, na primer s plavanjem. Pred kakršnimi koli fizičnimi vajami se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Upoštevajte priporočeni načrt zdravljenja za uspešno okrevanje.