Bi morali poskusiti konopljino kremo za lajšanje bolečin?

Vsebina

• Kaj je krema za lajšanje bolečin iz konoplje?
• Kako lahko CBD in konoplja pomagata pri lajšanju bolečin?
• Kaj znanost pravi o konopljinih kremah za lajšanje bolečin
• Torej, bi morali poskusiti konopljine kreme za lajšanje bolečin?
• Kako najti dobro kremo za lajšanje bolečin iz konoplje
• Pregled za

Če ste na tej spletni strani in berete to zgodbo, je verjetno, da vas trenutno boli mišica ali sedem nekje na telesu. Morda poznate penasto valjanje, tople obkladke ali celo ledene kopeli kot sredstvo za lajšanje bolečin v mišicah, kaj pa konopljina krema za lajšanje bolečin?

Ta lokalna mazila, kreme in losjoni so prepojeni s CBD-jem ali kanabidiolom, spojino, ki jo najdemo v rastlini konoplje. Proizvajalci trdijo, da lahko pomaga ublažiti akutno bolečino in mišično bolečino. Ponovno za nepozabljene: CBD ni isto kot THC, ker CBD nima psihoaktivnih učinkov - to pomeni, da vas ne bo povišalo.

Znanost je pokazala, da je konoplja učinkovito lajšanje bolečin, kar je bilo podkrepljeno v obsežnem novem poročilu Nacionalne akademije znanosti, inženiringa in medicine. Obstaja pa velika razlika med zaužitjem konoplje ali njenih posameznih kemikalij peroralno in lokalno absorpcijo skozi kožo.

Vzbujeno zanimanje? Več o konopljini kremi za lajšanje bolečin in vseh njenih različicah.

Kaj je krema za lajšanje bolečin iz konoplje?

Konopljine kreme za lajšanje bolečin so običajno narejene iz infundiranja visokokakovostnih cvetov konoplje v nekakšnem kakovostnem olju-običajno kokosovega ali oljčnega-ki ekstrahira učinkovine, bodisi CBD, THC ali oboje, odvisno od vrste uporabljene konoplje. (Tukaj je vodnik za razliko med THC, CBD, konopljo in konopljo.) To olje nato zmešamo z drugimi zdravilnimi zelišči, kot so eterična olja arnike ali limonske trave, ki naj bi olajšala tudi bolečino.

Če preberete seznam sestavin, je pogosto vse v kozarcu naravnost iz matere zemlje. Dokler je to res pri kremi iz konoplje, ki jo imate na očeh, je formula kemično izjemno varna, pravi dr. Gregory Gerdeman, nevrofiziolog, ki raziskuje kanabinoidno biologijo in farmakologijo na Eckerd College v Saint Petersburgu, FL. In ker so konopljine kreme za lajšanje bolečin oblikovane tako, da so topikalne (vpijajo se v zgornjo plast kože) in ne transdermalne (ki bi prešle skozi kožo in v vaš krvni obtok), ni nevarnosti, da bi se napihnili, pojasnjuje Gerdeman. (P.S. Evo, kako marihuana vpliva na športno zmogljivost.)

"Ko gre za topila na osnovi konoplje za bolečine v mišicah ali drugo lajšanje bolečin, ni nobenega razloga, zakaj bi bilo težko poskusiti," pravi.

Torej so losjoni iz konoplje lahko varni, vendar obstaja ena težava: praktično ni znanstvenih podatkov, ki bi podprli idejo, da je lokalna krema za lajšanje bolečin, ki jo infundira CBD, učinkovitejša od drugih topikalnih protibolečinskih sredstev, kot so balzam za tigre, BenGay ali Icy Hot . Michelle Sexton, naturopatska zdravnica iz San Diega in direktorica medicinskih raziskav Centra za preučevanje konoplje in socialne politike pravi, da se zdi, da njeni pacienti zelo zanimajo kreme in mazila iz konoplje, približno 40 odstotkov pa jih je res poskusil eno. Vendar so ti ljudje zdaj v njeni pisarni, ker jim aktualne teme niso delovale. "Kot zdravstveni delavec je moje mnenje, da je malo dokazov, ki bi podprli trditve - za zdaj je vse trženje," pravi.

Kako lahko CBD in konoplja pomagata pri lajšanju bolečin?

Obstaja argument za preprosto dejstvo, da znanost še ni ujela trenda (in zakonov) konoplje. (Tukaj je povedala raziskava o možnih koristih CBD-ja in konoplje do sedaj.) In nedvomno obstajajo raziskovalci, ki preizkušajo učinkovitost CBD krem ​​za lajšanje bolečin, ko govorimo.

Teoretična logika je, da bi lahko na različne načine CBD pomagal uravnavati bolečino - s povečanjem naravnih endokanabinoidov, zmanjšanjem vnetnega odziva in desenzibilizacijo receptorjev za bolečino (čeprav še vedno ni jasno, ali to velja, če se lokalno absorbira v primerjavi s peroralno).

Začnimo preprosto: endokanabinoidi so naravni signali v vašem telesu, ki pomagajo vzdrževati homeostazo z odkrivanjem in uravnavanjem lakote, bolečine, razpoloženja in spomina. (Pravzaprav so del vaše visoke vadbe po vadbi.) CBD pomaga zvišati vašo naravno raven endokanabinoidov, ki lajšajo bolečine, tako da blokira presnovo, ko se gibljejo po telesu.

Druga metoda lajšanja bolečin se osredotoča na škodo, ki jo naredite med vadbo. Ko trenirate moč, v mišicah ustvarite mikro solze, zato se med zdravljenjem počutite boleče. Ko imunske celice zaznajo poškodbe, sprostijo vnetne mediatorje, da popravijo tkivo. CBD, čeprav ima možnost omejiti sproščanje nekaterih vnetnih signalov, s čimer pomaga pri bolečinah, ne da bi v celoti preprečil celjenje, pojasnjuje Gerdeman. (Povezano: Ali je vadba, ko vas boli, slaba ideja?)

Končno imate receptorje, imenovane TrpV1, ki zaznavajo in uravnavajo vašo telesno temperaturo. Ko se aktivirajo, oddajajo toploto in pomirjajo vaše receptorje za bolečino. S tem kanalom CBD povzroči, da so ti receptorji za bolečino nekaj časa hiperaktivni, zaradi česar se segrejejo, jih desenzibilizirajo in znižajo živčne končiče, ki zaznavajo bolečino.

Kaj znanost pravi o konopljinih kremah za lajšanje bolečin

Če zanemarimo lekcijo biologije, vse to še ni dokazano v znanstvenih študijah o ljudeh.

Študijska analiza v Journal of Pain Research potrjuje, da lahko lokalna uporaba nekaterih topikov kanabinoidov zmanjša bolečine pri živalih z vnetjem ali nevropatsko bolečino. In znanost je ugotovila, da aktualne kreme s THC in CBD pomagajo lajšati bolečine pri stanjih, kot je multipla skleroza. Toda za veliko večino kroničnih bolečin - in zagotovo za akutne bolečine, kot je po vadbi - znanstvena žirija še vedno ni 100-odstotna. "Obstaja nekaj podatkov v podporo CBD-ju za lajšanje bolečin, toda prehod od živali do človeka je velikanski skok," pravi Sexton.

"Bolečina in togost, ki se pojavita po vadbi ali zaradi prekomernega napora, imata zagotovo pro-vnetno komponento, zato je razumno misliti, da bi imeli CBD ali drugi kanabinoidi koristi, vendar še nimamo raziskav, ki bi to podprle," dodaja Gerdeman.

Drugo vprašanje? Lokalni izdelki za lajšanje bolečin iz konoplje in kreme iz konoplje bodo obravnavali anatomske strukture znotraj 1 centimetra od kože – in mišica, kjer je vaša dejanska bolečina, bo globlja od tega, pojasnjuje Ricardo Colberg, MD, zdravnik pri Andrews Sports Medicine and Orthopedic. Center v Birminghamu, AL. (Dobra novica: Ker ju ni treba globoko absorbirati, bi lahko CBD in konoplja naredili neverjetne stvari kot sestavina za nego kože.)

Maščobno tkivo lahko zadrži le toliko olja, zato bi teoretično, če bi na kožo nanesli dovolj kreme iz konoplje, lahko izteklo v vaše skeletne mišice samo zaradi razpršenosti, dodaja Sexton. Vendar ni nobene študije, ki bi to pokazala, kar pomeni, da se boste trudili o številnih stvareh.

To odpira osnovno vprašanje pri vseh izdelkih CBD in konoplji: Ni predpisov o tem, koliko aktivnega CBD ali THC je v vsaki kremi ali koliko spojine je potrebno za olajšanje. Preberite: "Če imate tri izdelke, ki pravijo, da je 1 odstotek CBD infundiranega v kokosovem olju, bi bil eden lahko odličen, druga dva pa bi lahko bila sranje - to je trenutno resničnost zdravil iz konoplje," pravi Gerdeman. (Glejte: Kako kupiti varne in učinkovite izdelke CBD)

Torej, bi morali poskusiti konopljine kreme za lajšanje bolečin?

Kljub temu lahko kreme iz konoplje še vedno zmanjšajo vašo akutno bolečino ali bolečino v mišicah. To je zato, ker imajo skoraj vse te konopljine kreme za lajšanje bolečin, ki so trenutno na trgu, druge znanstveno dokazane analgetične spojine, kot so mentol, kafra in kapsaicin, ki jih najdemo tudi v drugih protibolečinskih sredstvih, ki niso CBD. "Vsaka krema z občutkom segrevanja ali hlajenja zmanjša občutljivost živcev na bolečino, tako da jih odvrne z dražljaji na vrhu," pojasnjuje dr. Colberg. Poleg tega med nanosom pogosto masirate območje, kar izboljša cirkulacijo in zmanjša mišične krče, dodaja. (Izkoristite oba sveta s preizkusom CBD masaže.)

Ali torej potrebujete CBD? Vsi strokovnjaki se strinjajo, da je treba vse trditve, dokler ni več strokovno pregledanih raziskav, obravnavati kot marketinški pospešek in ne na dokazih. (Ali pa so lahko anekdotični. Preberite, kaj se je zgodilo, ko je ena ženska poskusila CBD zaradi tesnobe.)

Vendar je treba preprosto utemeljiti argument verjeti CBD doda nekaj posebnega. "Znanstvena literatura pravi, da obstaja 33 -odstotna možnost, da bo placebo učinek pomagal ljudem, zato nekaterim samo olajša krema, za katero menijo, da lahko pomaga," dodaja dr. Colberg.

Na kratko: Znanost ni potrdila, da bodo CBD ali konopljine kreme za lajšanje bolečin imele večjo korist od tistih brez teh spojin, vendar je pri poskusu malo ali nič tveganja (razen zapravljanja denarja, seveda) . In če verjamete v moč krem, infundiranih s CBD, bo to morda dovolj za olajšanje. (Poskusite: izdelki, ki jih osebni trenerji uporabljajo za lajšanje bolečin v mišicah)

Kako najti dobro kremo za lajšanje bolečin iz konoplje

Če je vaša država legalizirala obe spojini, poiščite kremo s CBD v razmerju 1: 1 do THC in po možnosti še en kanabinoid BCP (beta-kariofilen), s katerim so proizvajalci dosegli boljše rezultate, predlaga Gerdeman. Poskusite Apothecanna's Extra Strength Relieving Creme (20 $; apothecanna.com) ali Whoopi & Maya's Medical Cannabis Rub (da, to je linija Whoopi Goldberg), ki je bila zasnovana posebej za menstrualne bolečine (whoopiandmaya.com).

Če ne živite v legaliziranem stanju, lahko običajno še vedno dobite CBD kreme. Ker ni predpisov ali standardiziranega testiranja, je najbolje, da poiščete zaupanja vredne blagovne znamke, ki uporabljajo kreme brez toksinov, vendar z dodatnimi lajšalci bolečin, kot so mentol, kapsaicin, limonska trava ali kafra. Poskusite Mary's Nutritionals Muscle Freeze (70 $; marysnutritionals.com) ali Elixinol's CBD Rescue Balm (40 $; elixinol.com).

Pregled za