Zakaj je moje rame otrplo?

Vsebina

• Otrplost pade na živce
• Več simptomov kot otrplost
• Vzroki za otrplost ramen
• Bolečine v vratu ali hrbtu
• Stisnite zadaj
• Poškodba rotacijske manšete
• Vnete burse
• Vnetje artritisa
• Izpahnjena rama
• Kostne ostroge
• Resne, kronične in izredne razmere
• Zlom kosti
• Diabetes
• Srčni napad
• Nosečnost
• Kap
• Utež
• Čas in zdravljenje vzroka
• V zdravniški ordinaciji
• Bodite vztrajni in poiščite oskrbo

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Otrplost pade na živce

Če vam rama otrpne, so verjetno vpleteni živci v ramenskem sklepu. Živci pošiljajo sporočila v telo in možgane. To vam omogoča, da občutite različne občutke, vključno z bolečino in temperaturnimi spremembami.

Živci potujejo od vratu in hrbta (hrbtenice) do rame. Potekajo skozi ramo in nadlaket vse do konic prstov. Poškodbe živcev v rami lahko povzročijo simptome v roki in na drugih predelih.

Več simptomov kot otrplost

Poškodba ramenskega sklepa lahko povzroči otrplost z mravljinčenjem, na primer ko noga zaspi. V predelu ramen lahko pride tudi do popolne izgube občutka.

Morda imate tudi druge simptome v rami, roki, roki ali prstih. Drugi simptomi lahko vključujejo:

• modrice
• mraz ali toploto na tem območju
• težnost
• mišična oslabelost
• odrevenelost ali mravljinčenje
• bolečina, bolečina ali občutljivost
• oteklina

Simptomi ramen se lahko pojavijo tudi pri:

• vratu
• zgornji del hrbta
• ramensko rezilo
• ključno območje

Vzroki za otrplost ramen

Poškodba živcev se lahko zgodi iz več razlogov. Sem spadajo običajna obraba in poškodbe rame.

Stisnjen živec se zgodi, ko ima živec prevelik pritisk nanj. To je lahko od:

• mišice, kite ali kosti, ki vplivajo na živec
• oteklina ali vnetje okoli živca
• sev ali prekomerno uporabo katerega koli okoliškega tkiva

Pritisk lahko sčasoma povzroči poškodbe živcev. To preprečuje normalno delovanje živca. Stisnjen živec lahko povzroči bolečino, šibkost, mravljinčenje ali otrplost.

Bolečine v vratu ali hrbtu

Tvoji ramenski živci prihajajo iz hrbtenice. Poškodbe živcev lahko sevajo v ramo. To lahko povzroči otrplost rame.

Cervikalno radikulopatijo pogosto imenujemo stisnjen živec v vratu ali zgornjem delu hrbta. Poleg otrplosti lahko povzroči tudi bolečino in šibkost.

Spanje pod nerodnim kotom lahko stisne živec. Slaba drža ali dolgotrajno sedenje v pogrnjenem položaju lahko poškoduje tudi živce na vratu, hrbtu ali ramenih. Tu je še nekaj znakov stisnjenega živca v rami in kako ga zdraviti.

Stisnite zadaj

Če poškodujete hrbtenico, lahko stisnete živec v zgornjem delu hrbta. Vzrok za to je, če ste na nogah in delate v zgibanih ali nerodnih položajih. To je zato, ker lahko slaba drža povzroči manjše poravnave v hrbtu. Stisnjen živec je lahko tudi posledica bolj fizično travmatičnih dejavnosti.

Druge poškodbe hrbta, ki lahko povzročijo otrplost ramen, vključujejo poškodbe hrbtenjače in zlome hrbtenice.

Hernija ali zdrs diska v hrbtenici lahko tudi stisne živec.

Poškodba rotacijske manšete

Rotacijska manšeta je obroč tetiv okoli ramenskega sklepa. Deluje kot velik elastični trak, da drži nadlaktno kost v ramenski vtičnici. Običajna obraba ali poškodba lahko obremeni rotacijsko manšeto.

Pretirana uporaba rame lahko poškoduje rotatorno manšeto. To se lahko zgodi pri ponavljajočih se gibih med delom ali vadbo. Na primer doseganje reže ali dvigovanje uteži brez ustrezne oblike lahko poškoduje rotatorno manšeto.

Po drugi strani pa lahko neaktivnost poveča tudi možnosti stiskanja živcev okoli rotatorne manšete.

Vnete burse

Burse so majhne vrečke, napolnjene s tekočino, v ramenih in drugih sklepih. Delujejo kot kroglični ležaji in blažijo gibanje med kostmi. To pomaga zmanjšati trenje.

Burzitis je, ko se burze vnamejo in otečejo. Oteklina draži živce, povzroča bolečino in otrplost. V rami se lahko zgodi, če jo pretiravate ali poškodujete. Poškodbe rotacijske manšete pogosto povzročajo tudi bursitis.

Vnetje artritisa

Plečni artritis je posledica obrabe hrustanca v sklepih. To se imenuje osteoartritis (OA).

Revmatoidni artritis (RA) se zgodi, ko vnetje v telesu poškoduje sklepe. Okužba lahko povzroči tudi revmatoidni artritis.

Obe vrsti artritisa lahko poškodujeta živce na rami. To vam lahko povzroči boleče, otrplo ali otrplo ramo.

Ne mislite, da imate OA ali RA? Tu so še tri vrste artritisa, ki prizadenejo ramo.

Izpahnjena rama

Vaša rama je sestavljena iz več kosti:

• lopatica (lopatica)
• nadlahtnica (nadlahtnica)
• ključnica (ključnica)

Pri izpahu rame humerus delno ali v celoti izstopi iz rame.

Izpah lahko povzroči poškodbo rotatorne manšete in poškoduje mišice, kite in živce. To lahko privede do otrplosti.

Če ste si enkrat izpahnili ramo, to poveča možnosti za ponovni izpah rame.

Kostne ostroge

Spursi so odebeljena področja kosti, ki običajno niso boleča. Lahko se razvijejo po poškodbi sklepov. Včasih se sčasoma razvijejo brez očitnega razloga.

Kostni ostrogi lahko zožijo prostore za živce, jih stisnejo ali dražijo. Zaradi tega je lahko rama otrdela, boleča ali otrpla.

Resne, kronične in izredne razmere

Drugi pogoji, ki lahko povzročijo otrplost rame, vključujejo:

Zlom kosti

Zlom ali zlom katere koli ramenske kosti lahko poškoduje živce. To vključuje zlom lopatice (čeprav je to redko) in nadlakti. Drugi verjetni simptomi vključujejo:

• bolečina
• modrice
• oteklina

Diabetes

Ljudje s sladkorno boleznijo imajo večje tveganje za poškodbe živcev. Zaradi tega je otrplost ramen in druge težave z živci bolj verjetna.

Srčni napad

Včasih je otrpla roka simptom srčnega napada. Nekateri ljudje lahko to otrplost občutijo v predelu ramen. Drugi simptomi vključujejo:

• bolečina v prsnem košu
• težko dihanje
• slabost
• omotica

Nosečnost

Teža in povečanje tekočine med nosečnostjo lahko pri ženskah poveča tveganje za stisnjen živec.

Kap

Možganska kap vpliva na pretok krvi v možgane. To lahko poškoduje živce. Simptomi vključujejo otrplost, ki je običajno na eni strani telesa.

Utež

Prekomerna telesna teža ali debelost lahko povzroči večji stres na obtočilnem sistemu in živcih. To lahko privede do poškodbe živcev in mišic.

Čas in zdravljenje vzroka

V večini primerov so poškodbe živcev začasne. Otrplo ramo bo izginilo, ko se bodo živci zacelili. To lahko traja od nekaj dni do mesecev.

Zdravljenje je odvisno od vzroka. Stisnjeni živec se običajno zdravi z zdravili proti bolečinam in protivnetnimi sredstvi, ki pomagajo lajšati simptome, medtem ko se vaše telo zdravi.

Domači tretmaji vključujejo:

• jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID), kot so aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) ali naproksen (Aleve)
• polaganje toplih obkladkov na ramo, zgornji del hrbta ali vrat
• redno iztegujte vrat, ramena in hrbet

V spletu kupujte nesteroidna protivnetna zdravila brez recepta.

Zdravnik vam lahko priporoči tudi zdravljenje, kot so:

• fizioterapija
• zdravila za lajšanje bolečin na recept
• naramnico ali zanko za ramo ali roko
• mehki ovratnik za vrat
• steroidna zdravila
• injekcije steroidov v sklep ali hrbtenico
• operacija

Fizični terapevt vam lahko pomaga tako, da vas vodi skozi gibe, vaje in raztežaje, zasnovane za vašo specifično poškodbo.

Gibi, kot je dvigovanje roke, lahko razbremenijo živčni pritisk. V pomoč so lahko vaje, ki krepijo in raztezajo mišice vratu, hrbta in ramen. To pomaga izboljšati zdravje živcev v rami.

Poškodba zaradi resne poškodbe rame, kot je izpah rame, zlom ali huda tetivna solza, bo morda potrebovala operacijo ali drugo zdravljenje.

Tudi obvladovanje zahteva poškodbe živcev zaradi diabetesa ali drugih bolezni. To je mogoče storiti z zdravili, prehrano, aktivnostjo in podporo.

Preberite več nasvetov za zdravljenje bolečin v diabetičnem živcu.

V zdravniški ordinaciji

Zdravnik bo začel s fizičnim pregledom rame, gibov in občutkov. Vprašali vas bodo tudi o vaši anamnezi, nedavnih aktivnostih in splošnem zdravstvenem stanju.

Za lažjo diagnozo jim bo zdravnik morda uporabil slikovni test. To lahko vključuje:

• RTG
• pregled z računalniško tomografijo
• MRI

Vaš zdravnik lahko uporabi tudi elektromiografijo (EMG). Ta test preverja zdravje živcev. Meri, kako živci delujejo v mirovanju in med gibanjem.

Ta test in drugi lahko vašemu zdravniku pomagajo ugotoviti, ali je poškodbo živca povzročil stisnjen živec ali poškodba živca zaradi osnovnega stanja.

Bodite vztrajni in poiščite oskrbo

Čeprav so poškodbe ramen pogoste, je pomembno, da čim hitreje dobimo pravo zdravljenje. V večini primerov se bodo vaši živci zacelili in lajšali vse simptome.

Izpolnite vse fizikalne terapije in druga zdravljenja, tudi če nimate več simptomov. To bo preprečilo, da bi se otrplo ramo ponovilo.

Ne prezrite svojih simptomov. Če imate otrplo ramo ali druge simptome v vratu, zgornjem delu hrbta, rami, roki ali roki, obiščite svojega zdravnika.