Simone Biles tega gibalnega giba ni naredila že desetletje - vendar je vseeno uspela

Vsebina

• Pregled za

Prepustite Simone Biles, da očara svet v petih sekundah. Štirikratna dobitnica olimpijske medalje je delila posnetek, na katerem je mimogrede izvedla gimnastično potezo, za katero pravi, da je ni naredila od svojega 13. leta.

Natančneje, Biles je dejala, da v desetletju ni naredila dvojnega zasuka – dveh prevratov z upognjenimi koleni in pritegnjenimi k prsnemu košu. Ampak ni samo naredite dvojno zavijanje. Videoposnetek, ki kljubuje gravitaciji, prikazuje Bilesa, ki izvaja hibrid impresivnih gibov: zaokroženo hrbtno vzmetenje roke, ki ji sledi dvojna postavitev (dva preobrata nazaj s popolnoma iztegnjenim telesom namesto zataknjenim), potem dvojni tuck.

Po poletu po zraku je 23-letna gimnastičarka pristala s hrbtom na blazini in pustila sledilce na Twitterju naravnost brez sape. (Se spomnite, ko je sestopila s trojno dvojno gredjo, še nikoli videno gimnastiko?)

Nekaj ​​oboževalcev je prišlo do Bilesovih odgovorov, da bi povedali, zakaj je ta dinamična poteza tako impresivna. Mnogi ljudje so opazili, da se dvojna postavitev in dvojna postavitev običajno izvedeta v dveh prehodih. Žolč jih je stisnil ena mimo, kot da je NBD. (Glede na to, da je največja telovadka na svetu, je kdo res presenečen?)

Kolegice gimnastičarke, vključno z Laurie Hernandez, Maggie Nichols in Nastio Liukin, so delile svoje občudovanje nad Bilesom in tem glavnim nizom potez.

"NORI STE ... na najboljši možni način," je z emojijem poljuba zapisal Liukin. Nichols se je strinjal in zapisal: "To je najbolj nora stvar, kar sem jih kdaj videl."

Medtem je Hernandez prinesel LOL -e s smešnim poskusom povratnega obračanja na nosilcu - kar se je končalo tako, da je popolnoma padla z žarka.

Kar zadeva Bilesa, je svoj čas v karanteni izkoristila za priprave na olimpijske igre v Tokiu, ki so bile zaradi pandemije koronavirusa (COVID-19) preložene na julij 2021. Pred kratkim je povedala Vogue da je morala prenoviti svojo celotno rutino, sčasoma pa se je s svojimi trenerji ustalila v vrsti treningov Zoom, preden se je vrnila v lokalno gimnastično ustanovo, ko se je ponovno odprla.

Kljub temu je Biles priznal, da prilagajanje na nov življenjski slog ni bilo enostavno. "Mislim, da je za športnike težko biti izven svojega elementa tako dolgo časa," je povedala. Vogue. "To nekako vrže tvoje celotno ravnotežje. Ker greš na telovadbo in sproščaš endorfine. Vsako jezo izpustiš. To je nekakšna naša oaza. Brez tega si obtičal doma s svojimi mislimi. Jaz sem pustil sem si živeti v teh mislih, da bi jih globlje prebral. V telovadnici me to zelo moti, zato nikoli ne živim s svojimi mislimi. "

Po drugi strani pa je Biles razvila nekaj ritualov za duševno zdravje, ki ji pomagajo ostati motivirani. Pred kratkim je v prenosu v živo MasterClass povedala, da ostaja osredotočena in mirna, ko hodi na terapije, v dnevnik in posluša glasbo.

Medtem ko večina ljudi verjetno nikoli ne bo mogla narediti dvojnega izklopa dvojne postavitve (ali veste, celo samo ena teh potez), absolutno beležimo njene trdne nasvete za samooskrbo.

Pregled za