Noseča sladica

Vsebina

• Recept za sladico za nosečnice
• Recept za jabolčno torto
• Koristne povezave:

Nosečna sladica bi morala biti sladica, ki vsebuje zdravo hrano, kot so sadje, suho sadje ali mlečni izdelki, ter malo sladkorja in maščob.

Nekaj ​​zdravih predlogov za sladice nosečnic je:

• Pečeno jabolko, polnjeno s suhim sadjem;
• Sadni pire s cimetom;
• Pasijonka z naravnim jogurtom;
• Sir z guavo in krekerjem;
• Limonina pita

Prehrana med nosečnostjo mora biti uravnotežena, vsebovati mora živila iz vseh skupin. Pogostost in raznolikost hrane zagotavljata dobro prehrano in ustrezen prirast telesne teže.

Recept za sladico za nosečnice

Tu je recept za jabolčno torto, ki je odlična za nosečnice, ker vsebuje malo sladkorja in maščob.

Recept za jabolčno torto

Sestavine:

• 3 jajca
• 70 g sladkorja
• 100 g moke
• 70 g pustega masla
• 3 jabolka, približno 300 g
• 2 čaši portskega vina
• Cimet v prahu

Način priprave:

Jabolka dobro operemo, olupimo in razdelimo na tanke rezine. Postavite v posodo, pokrito s portnim vinom. S pomočjo električnega mešalnika stepemo sladkor z rumenjaki in zmehčanim maslom. Ko imate puhasto smetano, dodajte moko in dobro premešajte. Beljake stepemo s preostankom testa. Manjšo ponev namažemo z malo masla in potresemo z moko. Testo položimo na pladenj in potresemo s cimetom v prahu. Jabolko položite na testo in dodajte kozarec porcije. Pojdite v pečico in pečemo 30 minut pri 180 ºC.

Alkohol, ki ga ima portsko vino, bo izhlapel, ko bo torta šla v pečico, zato dojenčku ne povzroča težav.

Koristne povezave:

• Hranjenje v nosečnosti
• Nosečno hranjenje določa, ali bo otrok debel