5 receptov ananasa za razstrupljanje jeter

Vsebina

• 1. Ananasov sok z ingverjem in kurkumo
• Sestavine
• Način priprave
• 2. Ananasov sok z meto in krepkim tiskom
• Sestavine
• Način priprave
• 3. Ananasov vitamin
• Sestavine
• Način priprave
• 4. Ananasov sok s kumaro in limono
• Sestavine
• Način priprave
• 5. Ananasov sok s ohrovtom
• Sestavine
• Način priprave

Ananas je sestavina, ki se poleg tega, da je okusna, lahko uporablja pri pripravi sokov in vitaminov za razstrupljanje telesa. Ananas namreč vsebuje snov, znano kot bromelain, ki pomaga uravnotežiti raven alkalnosti in kislosti v želodcu. Poleg tega v mešanici z jogurtom ali mlekom pomaga obnoviti in uravnotežiti bakterijsko floro prebavil.

Za boljši rezultat pa je mogoče dodati tudi druge sestavine z močno razstrupljevalno močjo, kot so meta, ingver ali boldo. Tu je nekaj možnosti receptov za uporabo ananasa med razstrupljanjem:

1. Ananasov sok z ingverjem in kurkumo

To je razstrupljevalna mešanica, ki je zelo bogata z antioksidanti, ki ščitijo pred vnetji in rakom. Poleg tega pomaga tudi alkalizirati kri in očistiti nečistoče iz jeter, kar je odlična možnost razstrupljanja.

Poleg tega se pri uporabi kurkume pridobijo tudi druge zanimive lastnosti, kot je zaščita zdravja srca in ožilja ter pred degenerativnimi boleznimi, kot je Alzheimerjeva bolezen.

Sestavine

• 2 rezini olupljenega ananasa;
• 3 cm olupljenega ingverjevega korena;
• 2 majhni rezini kurkume;
• 1 limona;
• 1 kozarec kokosove vode.

Način priprave

Sestavine damo v mešalnik in stepamo, dokler ne dobimo homogene zmesi. Na koncu z mešanico napolnite ½ skodelice, preostanek pa dopolnite s kokosovo vodo.

2. Ananasov sok z meto in krepkim tiskom

Ta sok je odličen, ne samo za pomiritev prebavnega sistema, temveč tudi za uravnavanje izločanja trebušne slinavke in izboljšanje prebave. Poleg tega, ker je ananas zelo bogat z antioksidanti, se bori tudi s prostimi radikali.

Boldo pa je odličen za izboljšanje delovanja jeter in zagotavlja čiščenje jeter, kar je zelo koristno za telo, zlasti pri tistih, ki imajo težave z jetri, na primer z zamaščenimi jetri.

Sestavine

• 1 skodelica olupljenega in na kocke narezanega ananasa;
• 5 listov mete;
• 1 in ½ skodelice vode;
• 2 lista borovnice;
• ½ limona.

Način priprave

Iz limone s pomočjo sokovnika odstranite ves sok, ananas pa narežite na kocke. Nato dodajte čaj z listi borovnice in ko je hladen, dodajte v mešalnik, skupaj z vsemi drugimi sestavinami. Potem ko je dobro razbijal, je razstrupljevalni sok pripravljen za pitje.

3. Ananasov vitamin

Ta vitamin združuje vse prednosti bromelaina, vitamina C in antioksidantov v ananasu z naravnimi probiotiki jogurta, izboljšuje ne samo delovanje želodca in jeter, temveč tudi krepi črevesno floro z dobrimi bakterijami.

Sestavine

• 2 rezini olupljenega ananasa;
• 1 skodelica navadnega jogurta (150 g)

Način priprave

Ananas podajte v centrifugo in nato sok zmešajte z naravnim jogurtom, po možnosti z aktivnimi bifidi. Zmes stepemo v mešalniku in nato dodamo vodo glede na želeno konsistenco.

4. Ananasov sok s kumaro in limono

V tem soku je kumar dodan ananasu, ki je hrana, ki pomaga ne le zmanjšati vnetja telesa, ampak tudi povečati pH krvi, zaradi česar je bolj bazična. Poleg tega ima kumara tudi dobre količine silicijevega dioksida, ki pomaga čistiti črevesje, jetra in odstranjevati odvečno sečno kislino, zato je dobra izbira za tiste, ki imajo protin.

Limona poleg povečanja ravni vitamina C v soku pomaga tudi pri odstranjevanju majhnih kamnov v žolčniku, poleg tega pa izboljša celoten proces prebave.

Sestavine

• 2 rezini olupljenega ananasa;
• ½ olupljena srednje velika kumara;
• 1 limona.

Način priprave

Stisnite limonin sok v mešalnik in nato dodajte preostale sestavine, narezane na majhne kocke. Na koncu vse stepemo, dokler ne dobimo homogene zmesi.

5. Ananasov sok s ohrovtom

Zeljni sok je odličen način za razstrupljanje, saj izboljšuje delovanje črevesja, poleg tega pa ima tudi lastnosti, ki razstrupljajo jetra in s tem spodbujajo čistost telesa.

Sestavine

• 2 rezini olupljenega ananasa;
• 1 list ohrovta;
• 1 limona.

Način priprave

V mešalnik stisnite limonin sok, nato pa dodajte zelje na koščke in ananas v majhnih kockah. Vse stepemo, dokler ne dobimo soka. Po potrebi je mogoče zmanjšati količino limone.