Vodnik po virih za preprečevanje samomorov

Vsebina

• Krizne telefonske številke
• Nacionalno reševalno sredstvo za preprečevanje samomorov
• Krizna vrstica besedila
• Projekt Trevor
• Kriza veteranov
• Nacionalna linija za pomoč SAMHSA (zloraba snovi)
• Spletni forumi in podpora
• Živ sem
• Boljša pomoč
• 7 skodelic čaja
• Skupina za spletno podporo ADAA
• Prijatelji
• Svetovni klepeti za preprečevanje samomorov
• Doseg in podpora samopoškodbam
• Če se vaš otrok ali ljubljena oseba spopada s samomorilnimi mislimi
• THRIVE app
• Društvo za preprečevanje samomorilnosti najstnikov
• Jedova fundacija
• Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni
• Klinika Mayo
• Teen Health
• Center za duševno zdravje Kelty
• Da ji pišem ljubezen na roke

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Po podatkih ameriške fundacije za preprečevanje samomorov je smrt zaradi samomora deseti najpogostejši vzrok smrti v ZDA. Fundacija ocenjuje, da vsako leto zaradi samomora umre približno 45.000 Američanov - to je povprečno 123 samomorov na dan. Vendar pa naj bi bile te številke veliko večje.

Kljub visoki stopnji smrtnosti zaradi samomorov med Američani približno 40 odstotkov ljudi z duševnim zdravjem ni deležno zdravniške oskrbe, ocenjuje pregled iz leta 2014. Raziskovalci so ugotovili, da je stigma eden glavnih razlogov, zakaj ljudje ne iščejo pomoči.

Če vi ali nekdo, ki ga poznate, razmišljate o samomoru, vedite, da niste sami in da je pomoč na voljo. Spodaj je vodnik po virih, ki vključuje vroče telefonske številke, spletne forume in druge načine podpore.

Krizne telefonske številke

Kadar ljudje razmišljajo o tem, da bi si škodovali, lahko na veliko pomagajo vroče telefonske številke za samomor. Krizne telefonske številke vsako leto pomagajo milijonom ljudi in ponujajo možnost pogovora z usposobljenimi prostovoljci in svetovalci bodisi po telefonu ali prek besedilnih sporočil.

Nacionalno reševalno sredstvo za preprečevanje samomorov

National Suicide Prevention Lifeline je nacionalna mreža več kot 150 lokalnih kriznih centrov. Nudi brezplačno in zaupno čustveno podporo tistim, ki se soočajo s samomorilno krizo.

Kontaktni podatki:

• 800-273-8255 (24/7)
• Spletni klepet: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
• https://suicidepreventionlifeline.org/

Krizna vrstica besedila

Crisis Text Line je vir brezplačnih besedilnih sporočil, ki nudi 24-urno podporo vsem, ki so v krizi. Od avgusta 2013 je bilo izmenjanih več kot 79 milijonov besedilnih sporočil.

Kontaktni podatki:

• Pošljite sporočilo HOME na 741741 (24/7)
• https://www.crisistextline.org/

Projekt Trevor

Projekt Trevor ponuja krizno posredovanje in preprečevanje samomorov mladim LGBTQ prek svoje vroče telefonske linije, funkcije klepeta, besedila in spletnega centra za podporo.

Kontaktni podatki:

• 866-488-7386 (24/7)
• Pošljite sporočilo START na številko 678678. (od ponedeljka do petka od 15.00 do 22.00 EST / od 12.00 do 19.00 PST)
• TrevorCHAT (takojšnje sporočanje, na voljo sedem
  dnevi v tednu 15.00 do 22. ure EST / 12:00 do 19. ure PST)
• https://www.thetrevorproject.org/

Kriza veteranov

Kriza za veterane je brezplačen zaupni vir, v katerem so usposobljeni odzivniki z oddelka za veteranske zadeve. Kliče, klepeta ali pošilja sporočila SMS - tudi tisti, ki niso registrirani ali vpisani v VA.

Kontaktni podatki:

• 800-273-8255 in pritisnite 1 (24/7)
• Besedilo 838255 (24/7)
• Spletni klepet: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
• Podpora gluhim ali nagnjenim
  zaslišanje: 800-799-4889
• www.veteranscrisisline.net

Nacionalna linija za pomoč SAMHSA (zloraba snovi)

Nacionalna linija za pomoč pri zlorabi substanc in službi za duševno zdravje (SAMHSA) ponuja zaupne napotnice za zdravljenje v angleščini in španščini ljudem, ki se spopadajo z duševnim zdravjem, motnjami uživanja substanc ali obojim. V prvem četrtletju 2018 je telefonska številka za pomoč prejela več kot 68.000 klicev vsak mesec.

Kontaktni podatki:

• 800-662-POMOČ (4357) (24/7)
• TTY: 800-487-4889 (24/7)
• www.samhsa.gov/find-help/national-helpline

Spletni forumi in podpora

Ljudje, ki pokličejo telefonske številke za samomor, lahko prekinejo slušalko, takoj ko se nanje javijo. Spletna omrežja in podporne skupine milijonom ljudi v krizi ponujajo alternativo glasnemu iskanju pomoči.

Živ sem

IMAlive je navidezno krizno središče. Ponuja prostovoljce, ki so usposobljeni za krizno posredovanje. Ti posamezniki so pripravljeni na takojšnje sporočanje vsem, ki potrebujejo takojšnjo podporo.

Boljša pomoč

Ta vir povezuje ljudi z licenciranimi profesionalnimi terapevti v spletu za nizko, pavšalno plačilo. Terapija je na voljo, kadar koli jo potrebujete.

7 skodelic čaja

7 skodelic je spletni vir, ki ponuja brezplačen, anonimen in zaupen besedilni klepet z usposobljenimi poslušalci ter spletnimi terapevti in svetovalci. Z več kot 28 milijoni pogovorov do danes je to največji sistem čustvene podpore na svetu.

Skupina za spletno podporo ADAA

Z več kot 18.000 naročniki po vsem svetu je spletna podporna skupina Ameriškega združenja za tesnobo in depresijo varno, podporno mesto za izmenjavo informacij in izkušenj.

Prijatelji

Befrienders je globalna mreža 349 centrov za čustveno podporo po vsem svetu. Ponuja odprt prostor za vsakogar, ki je v stiski. Podpora je na voljo po telefonu, prek besedilnih sporočil, osebno, prek spleta ter prek ozaveščanja in lokalnih partnerstev.

Svetovni klepeti za preprečevanje samomorov

Vir številk za klic v sili, spletnih klepetov, vročih telefonskih linij za samomor in možnosti terapije, Suicide Stop ljudem ponuja različne načine podpore.

Doseg in podpora samopoškodbam

Samopoškodovanje in podpora je mednarodna organizacija za ozaveščanje, ki ponuja različne vire za tiste, ki se samopoškodujejo, vključno z vodniki, zgodbami in metodami za vsakodnevno spopadanje.

Če se vaš otrok ali ljubljena oseba spopada s samomorilnimi mislimi

Po navedbah Nacionalnega inštituta za duševno zdravje so pogosto družina in prijatelji tisti, ki prvi opazijo opozorilne znake samomora pri svojih najdražjih. Prepoznavanje teh znakov je lahko prvi korak k pomoči ogroženemu posamezniku, da najde podporo in usmeritve, ki jih potrebuje. V pomoč so vam lahko naslednje aplikacije, viri in forumi.

THRIVE app

Aplikacijo Thrive je oblikovalo Društvo za zdravje in medicino mladostnikov. Staršem pomaga pri vodenju pomembnega dialoga s svojimi najstniškimi otroki o različnih temah v zvezi z zdravjem in dobro počutjem.

Društvo za preprečevanje samomorilnosti najstnikov

Ta spletni vir staršem in vzgojiteljem pomaga z ozaveščanjem o samomoru mladih in poskusih samomora z razvojem in promocijo izobraževalnih programov usposabljanja. Spletno mesto ponuja tudi vire za najstnike, ki razmišljajo o samomoru.

Jedova fundacija

Fundacija Jed (JED) je neprofitna organizacija, ki obstaja za zaščito čustvenega zdravja in preprečevanje samomorov najstnikov in mladostnikov našega naroda. JED te posameznike opremi s spretnostmi in znanjem, da si pomagajo med seboj in spodbujajo ozaveščenost, razumevanje in delovanje skupnosti za duševno zdravje mladih odraslih. Organizacija sodeluje tudi s srednjimi šolami in šolami, da bi okrepila svoje duševno zdravje, uporabo snovi in ​​programe in sisteme za preprečevanje samomorov.

Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni

Pomagati ljubljeni osebi z duševnimi boleznimi je lahko izziv, a vedeti, kje začeti, je pomemben prvi korak. Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni ponuja družinskim članom in negovalcem posebna navodila o različnih vprašanjih, vključno s tem, kako pomagati preprečiti samomor.

Klinika Mayo

Vodič klinike Mayo o tem, kako podpreti ljubljeno osebo, ki se spopada z depresijo, vključuje kako prepoznati simptome in opozorilne znake, poiskati zdravljenje in poiskati lokalne vire.

Teen Health

Ta spletni vir pomaga staršem, da se odločijo, ali je vedenje njihovega otroka le faza ali znak resnejšega.

Center za duševno zdravje Kelty

Starši in negovalci lahko najdejo različne informacije in vire v zvezi z vprašanji duševnega zdravja, ki prizadenejo otroke in mladostnike, v centru za duševno zdravje Kelty.

Da ji pišem ljubezen na roke

Cilj te neprofitne organizacije je pomagati ljudem, ki se borijo z depresijo, zasvojenostjo, samopoškodbami in samomori, tako da jih prek svojih spletnih dnevnikov in družabnih kanalov poveže z ustreznimi telefonskimi linijami, viri in spletnimi skupnostmi. Organizacija zbira tudi sredstva za neposredna vlaganja v programe zdravljenja in okrevanja.