Tendonitis gosje noge: kaj je to, simptomi, vzroki in zdravljenje

Vsebina

• Glavni simptomi
• Možni vzroki
• Kako poteka zdravljenje
• 1. počitek
• 2. Krioterapija
• 3. Zdravila
• 4. Fizioterapija
• 5. Akupunktura

Tendonitis v gosi tački, imenovan tudi anserinski tendinitis, je vnetje v predelu kolena, ki je sestavljeno iz treh kit, ki so: sartorius, gracilis in semitendinosus. Ta sklop tetiv je odgovoren za upogibanje kolena in je blizu anserinske burse, ki je vrečka s tekočino, ki deluje kot blažilec udarcev na kolenu.

Ta vrsta tendonitisa se pojavlja predvsem pri ženskah s prekomerno telesno težo, ki se lahko pojavijo zaradi drugih zdravstvenih težav, kot so diabetes, ploska stopala, deformacije kolena, travme ali pretirana telesna aktivnost, ki zahteva napor v kolenu.

Zdravljenje tendonitisa gosih tač kaže zdravnik ortoped po opravljenih pregledih, ki so lahko ultrazvok ali magnetna resonanca, sestoji pa iz počitka, nanosa ledu na predel kolena, fizikalne terapije, akupunkture in uporabe protivnetnih zdravil. za lajšanje bolečin, za zmanjšanje vnetja in lajšanje bolečin.

Glavni simptomi

Tendonitis na gosi je vnetje, ki prizadene živce kolena in povzroči simptome, kot so:

• Bolečina v notranji strani kolena;
• Težave pri hoji po stopnicah navzgor ali navzdol;
• Občutljivost pri občutku kolena;
• Boleče bolečine v kolenu med sedenjem.

V nekaterih primerih lahko stranski predel kolena nabrekne, vendar to pri tej vrsti tendonitisa ni zelo pogosto. Ljudje s tendonitisom na gosji nogi se med hojo lahko počutijo pekoče, ki se ponoči in v hladnem vremenu poslabšajo, kar lahko vpliva na kakovost spanja in povzroča tesnobo.

Bolečina, ki jo povzroča ta vrsta tendonitisa, je ponavadi močna in ovira razvoj vsakodnevnih dejavnosti, zato je priporočljivo, da se za potrditev diagnoze in za priporočilo pregleda posvetujete z ortopedom, ki lahko naroči preglede, na primer ultrazvok ali magnetno resonanco. najprimernejše zdravljenje.

Poleg tega je pomembno posvetovanje z zdravnikom, saj ti simptomi lahko kažejo na druge spremembe, na primer na poškodbo meniskusa. Preverite več, kaj je poškodba meniskusa in kako jo zdraviti.

Možni vzroki

Tendonitis gosih tačk je bolezen, ki najpogosteje prizadene ženske s prekomerno telesno težo in ljudi s sladkorno boleznijo, osteoartritisom in revmatoidnim artritisom, katerih glavni vzroki so lahko:

• Telesne dejavnosti, ki zahtevajo napor s kolenom, kot sta tek in maraton na dolge razdalje;
• Ravne ali ravne noge;
• Travma kolena;
• Stiskanje živcev kolenskih kit;
• Umik muskulature zadnjega stegna;
• Poškodba medialnega meniskusa.

Ta vrsta vnetja v kolenu je pogostejša pri ženskah, ker imajo na splošno širšo medenico in imajo zato večji kot kolena, zaradi česar pride do večjega pritiska na predel kit, ki tvorijo noga gosi.

Kako poteka zdravljenje

Zdravljenje tendonitisa na gosji nogi je zelo podobno zdravljenju burzitisa v kolenu, ki ga nakaže ortoped in ga lahko opravimo z:

1. počitek

Počitek je zelo pomemben korak pri okrevanju po tej vrsti tendonitisa, saj preprečuje gibanje kolena in posledično pomaga gosjim nogam, da si opomorejo. Pri tej vrsti poškodbe je pomembno, da oseba leži, z ravno nogo, med spanjem pa je treba uporabiti blazino ali blazino med stegni.

Med počitkom lahko opravljate običajne vsakodnevne dejavnosti, vendar se je treba izogibati navzgor in navzdol po stopnicah, narediti počepe, teči, hoditi na dolge razdalje in veliko časa preživeti v posedanju z upognjenim kolenom.

2. Krioterapija

Krioterapija je nanašanje ledu na mesto poškodbe in se lahko uporablja za zdravljenje tendonitisa gosje noge, saj zmanjšuje bolečino, pomaga zmanjšati otekanje in vnetje kolena, uporabljati pa ga je treba skozi gel vrečke, ki so zamrzovalnik, vrečke ali obkladke, na katere je postavljen led, za 20 minut na vsaki 2 uri.

Ko ledenico položite na koleno, morate kožo najprej zaščititi s krpo ali brisačo za obraz, saj lahko led v stiku s kožo povzroči pordelost, draženje in celo opekline.

3. Zdravila

Nekatera zdravila so lahko indicirana za zdravljenje te vrste tendonitisa, na primer protivnetna zdravila, ki pomagajo zmanjšati vnetni proces v predelu gosje noge. V nekaterih primerih lahko zdravnik priporoči uporabo peroralnih kortikosteroidov, ki jih je treba jemati določeno obdobje, tudi če se bolečina izboljša.

Nekatere rastline in naravni izvlečki delujejo protivnetno in jih lahko uporabimo za zmanjšanje bolečin v kolenih, na primer ingverjev čaj in koromačev čaj. Oglejte si druga domača zdravila za tendonitis.

Drug način za lajšanje simptomov tendonitisa gosih tačk je vbrizgavanje anestetika s kortikosteroidi, ki je primernejši za situacije, ko se pojavi tudi bursitis kolena.

4. Fizioterapija

Zdravljenje s fizioterapijo lahko izvedemo z rehabilitacijskimi vajami, ki jih mora voditi poklicni fizioterapevt in so sestavljene iz krepitve mišic, ki podpirajo koleno, in raztezanja tetiv gosje šape.

Priporočljive so lahko tudi druge tehnike fizikalne terapije, kot je na primer ultrazvok na kolenu, ki spodbuja celice telesa, da se borijo proti vnetjem in pomagajo lajšati bolečino ter zmanjšati otekanje na mestu tendonitisa. Transkutana električna stimulacija, znana kot TENS, je tudi fizioterapevtsko zdravljenje, ki je indicirano za to vrsto tendonitisa, saj z električno stimulacijo izboljša vnetje gosje noge. Preberite več o tehniki TENS in kakšne prednosti.

5. Akupunktura

Akupunktura je vrsta zdravljenja v tradicionalni kitajski medicini, ki temelji na stimulaciji določenih točk na telesu, da sprosti pretok energije in zmanjša bolečino ter spodbuja fizično in duševno počutje. Ta vrsta zdravljenja se lahko uporablja za zdravljenje tendonitisa z nanašanjem končnih igel, laserjev ali gorčičnih semen na mesta na telesu, da se zmanjša vnetje tetiv gosje noge. Preverite več o tem, kaj je akupunktura in čemu služi.

Tu so še drugi nasveti, ki lahko pomagajo zmanjšati bolečino, ki jo povzroča tendonitis: