Kaj mi ustvarja mravljinčenje v hrbtu?

Vsebina

• Mravljinčenje nazaj povzroča zgornji del hrbta
• Brahialna pleksopatija
• Fibromialgija
• Cervikalna radikulopatija
• Lhermittovo znamenje
• Mravljinčenje povzroča v srednjem delu hrbta
• Skodle
• Mravljinčenje nazaj povzroča spodnji del hrbta
• Herniated disk
• Hrbtenična stenoza
• Išias
• Zdravljenje na domu
• Hladen in vroč obkladek
• Počitek
• Zdravila brez recepta
• Dobra drža
• Kopel
• Alternativne terapije
• Joga
• Akupunktura
• Sporočilo
• Kdaj k zdravniku
• Odvoz

Kakšni so simptomi mravljinčenja nazaj?

Občutek mravljinčenja v hrbtu je običajno opisan kot zatiči, zbadanje ali lezenje. Glede na vzrok in lokacijo je občutek lahko kroničen ali kratkotrajen (akutni). Takoj poiščite zdravniško pomoč, če mravljinčenje spremlja:

• nenadna oslabelost nog
• težave s hojo
• izguba nadzora nad mehurjem ali črevesjem

Ti simptomi poleg mravljinčenja v hrbtu lahko kažejo na resnejše stanje, imenovano masivna hernija diska (sindrom cauda equina) ali tumor na hrbtenici.

Mravljinčenje nazaj povzroča zgornji del hrbta

Mravljinčenje v hrbtu je pogosto posledica stiskanja, poškodbe ali draženja živcev. Nekateri vzroki vključujejo:

Brahialna pleksopatija

Brahialni pleksus je skupina živcev v hrbtenici, ki pošiljajo signale na ramena, roke in roke. Če so ti živci raztegnjeni ali stisnjeni, se lahko razvije pekoča, mravljinčna bolečina.

V večini primerov se bolečina počuti v roki in traja le kratko. Pekoč lahko seva okoli vratu in ramen. Zdravljenje vključuje:

• zdravila proti bolečinam
• steroidi za zmanjšanje vnetja
• fizioterapija

Fibromialgija

Fibromialgija je motnja osrednjega živčevja, ki povzroča razširjene bolečine v mišicah in utrujenost. Bolečina, ki je od dolgočasne in boleče do mravljinčaste, je pogosto slabša na področjih, kjer se veliko giblje, na primer v ramenih in vratu. Pogoj se pogosto zdravi z:

• lajšanje bolečin
• protivnetna sredstva
• mišični relaksatorji
• antidepresivi, ki lahko pomagajo lajšati bolečino in simptome depresije, ki se lahko pojavijo pri življenju s fibromialgijo

Cervikalna radikulopatija

Cervikalna radikulopatija je stisnjen živec, ki se pojavi v hrbtenici v vratu. Vratni živec se lahko stisne (ali stisne).

To se zgodi, ko se eden od diskov, ki absorbirajo udarce, ki leži med vsakim vretencem (kostmi hrbtenice), zruši, izboči ali "hernira" in pritisne na občutljive živce. To se pogosto zgodi zaradi staranja ali nepravilne karoserijske mehanike.

Poleg otrplosti in šibkosti rok lahko pride tudi do mravljinčenja v rami in vratu. Večina primerov se bo pozdravila z:

• počitek
• uporaba vratnega ovratnika za omejevanje obsega gibanja
• sredstva za lajšanje bolečin brez recepta (OTC)
• fizioterapija

Lhermittovo znamenje

Lhermittov znak je šok podoben občutek, povezan z multiplo sklerozo (MS), nevrološko motnjo. Po podatkih Ameriškega združenja za multiplo sklerozo približno 40 odstotkov ljudi z MS doživlja Lhermittov znak, zlasti kadar se vrat upogne naprej.

Bolečina običajno traja le nekaj sekund, vendar se lahko ponovi. Za Lhermittejev znak ni posebnega zdravljenja, čeprav so steroidi in lajšalci bolečin običajni načini zdravljenja MS.

Mravljinčenje povzroča v srednjem delu hrbta

Skodle

Skodle so okužbe, ki jih povzroča isti virus, ki povzroča norice (virus noric zoster). Vpliva na živčne končiče.

Ko se enkrat preboliš noric, lahko virus v tvojem sistemu miruje leta. Če se ponovno aktivira, se pojavi kot mehurjast izpuščaj, ki se pogosto ovije okoli trupa in povzroči mravljinčenje ali pekočo bolečino. Zdravljenje vključuje:

• sredstva za lajšanje bolečin (v nekaterih primerih tudi mamila)
• protivirusna zdravila
• antikonvulzivi
• steroidi
• omrtvičujoči topični spreji, kreme ali geli
• antidepresivi

Mravljinčenje nazaj povzroča spodnji del hrbta

Herniated disk

Hernija diska se lahko pojavi kjer koli vzdolž hrbtenice. Spodnji del hrbta pa je običajno mesto. Zdravljenje obsega:

• počitek
• led
• lajšanje bolečin
• fizioterapija

Hrbtenična stenoza

Hrbtenična stenoza je zožitev hrbtenice. To zoženje lahko ujame in stisne živčne korenine. Po podatkih Ameriškega koledža za revmatologijo jo povzroča osteoartritis.

Hrbtenična stenoza postaja pogostejša s staranjem ljudi. Ogroženi so vsi, stari 50 let ali več. Tako kot druge oblike artritisa se tudi artrozo lahko zdravi z:

• lajšanje bolečin
• protivnetna sredstva
• mišični relaksatorji
• steroidi

Išias

Ishiadični živec teče od spodnjega dela hrbta do zadnjice in nog. Ko je živec stisnjen - kar lahko povzroči hrbtenična stenoza ali hernija diska - v nogah začutite mravljinčenje. Za lajšanje bolečin vam lahko zdravnik predpiše:

• protivnetna sredstva
• lajšanje bolečin
• mišični relaksatorji
• antidepresivi

Zdravljenje na domu

Poleg zdravljenja lahko poskusite nekaj naslednjih terapij na domu:

Hladen in vroč obkladek

Zavijte led v brisačo in ga položite na boleče mesto za 20 minut naenkrat, večkrat na dan. Uporabljajte led, dokler vnetje ne popusti, nato dodajte toploto, če se vam zdi udobno.

Počitek

Počivajte, vendar ne ostanite v postelji dlje kot dan ali dva, da preprečite otrdelost mišic. Spanje v položaju ploda lahko zmanjša pritisk na hrbtenico.

Zdravila brez recepta

Vzemite zdravila za lajšanje bolečin, kot sta acetaminophen (Tylenol) ali ibuprofen (Advil), po navodilih.

Dobra drža

Stojte z rameni nazaj, z brado navzgor in trebuhom.

Kopel

Za blaženje mravljinčaste kože si privoščite rahlo toplo kopel s pripravkom ovsenih kosmičev brez recepta.

Alternativne terapije

Joga

Glede na analizo, ki je analizirala več študij o jogi in kroničnih bolečinah v križu, so udeleženci, ki so izvajali jogo, imeli manj bolečin, invalidnosti in simptomov depresije kot tisti, ki se joge niso ukvarjali.

Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, kako boste lahko dodali jogo v načrt zdravljenja bolečin v križu.

Akupunktura

Glede na raziskave kažejo, da je akupunktura učinkovita terapija za lajšanje bolečin v križu. Če želite zmanjšati tveganje za neželene učinke, obiščite izkušenega akupunkturista.

Sporočilo

A kaže, da je lahko globoka masaža tkiva bolj koristna kot terapevtska masaža kot zdravljenje kroničnih bolečin v hrbtu. Vendar obstaja potencialna slabost. Čeprav se masaža morda počuti dobro, so njeni učinki lajšanja bolečin na splošno kratkotrajni.

Kdaj k zdravniku

Obiščite svojega zdravnika, ko bolečina postane pretirana ali trajna ali pa vpliva na vaše vsakodnevne dejavnosti več kot nekaj dni. Drugi znaki, ki jih potrebujete, so:

• bolečine v hrbtu skupaj z vročino, otrdelostjo vratu ali glavobolom
• povečano otrplost ali šibkost rok ali nog
• težave pri uravnoteženju
• izguba nadzora nad mehurjem ali črevesjem

Odvoz

Mravljinčenje v hrbtu ima lahko različne vzroke. Večina primerov je posledica stiskanja živcev in napačne komunikacije med živčnim sistemom in možgani. Počitek, lajšanje bolečin, protivnetna sredstva in fizikalna terapija so standardno in učinkovito zdravljenje.

V hujših primerih vam lahko zdravnik priporoči mamila ali operacijo za lajšanje pritiska na stisnjene živce.

Veliko težav z živci je posledica staranja in degenerativne bolezni diska. Ohranite hrbet zdrav z vadbo, vzdrževanjem zdrave telesne teže, vadbo dobre telesne mehanike in opuščanjem kajenja.

Nikotin v cigaretah lahko moti pretok krvi, zato je verjetneje, da boste naleteli na degeneracijo diska.