Najboljše aplikacije za migreno leta 2019

Vsebina

• Migreni prijatelj
• Upravljajte My Pain Pro
• N1-glavobol
• Hipnoza olajšanja migrene
• Dnevnik glavobola
• Filter z modro svetlobo in nočni način
• Ouchie
• Migrenski vpogled
• Monitor migrene
• Sprostite melodije: zvoki spanja
• Akupresura: ozdravite se

Napadi migrene so lahko izčrpavajoči, zato je težko le skozi dan. Toda prava tehnologija lahko ponudi vpogled v stvari, kot so sprožilci in vzorci, ki morda celo pomagajo zmanjšati migreno. Letos smo izbrali najboljše aplikacije za migreno zaradi njihove odlične kakovosti, visoke ocene uporabnikov in zanesljivosti.

Migreni prijatelj

iPhone ocena: 4,8 zvezdice

Android ocena: 4,7 zvezdice

Cena: prost

Ta napredna aplikacija o dnevniku in sledenju migrene je bila zasnovana s pomočjo nevrologov in podatkovnih znanstvenikov, da bi vam pomagali hitro zabeležiti in prepoznati vse vidike migrenskega napada. Preberite več o sprožilcih, simptomih, pogostosti, trajanju, intenzivnosti bolečine, lokaciji in življenjskem slogu, značilnih za vaše napade, da boste lahko izboljšali svoje stanje.

Upravljajte My Pain Pro

Android ocena: 4,4 zvezdice

iPhone ocena: 4,7 zvezdice

Cena: 3,99 USD z nakupi v aplikaciji

Ta aplikacija vam pomaga izslediti simptome napadov migrene za zbiranje informacij in dokazov o svoji bolečini pri zdravniku ali zavarovalnici. Ponuja tudi vpogled v osebne statistike, grafikone, grafikone in poglede koledarja za izčrpen posnetek vaših migrenskih vzorcev.

N1-glavobol

iPhone ocena: 4,5 zvezdice

Cena: Brezplačno z nakupi v aplikacijah

N1-glavobol je analitično orodje, ki vam pomaga pri sledenju migrene in dnevnih dejavnikov za prepoznavanje vzorcev in sprožilcev. Orodja za upravljanje programa ponujajo prilagojene povratne informacije, ki vam pomagajo upravljati napade in začeti natančno določiti način, kako vaš življenjski slog in zdravila vplivajo na migreno.

Hipnoza olajšanja migrene

Android ocena: 4,1 zvezdice

Cena: Brezplačno z nakupi v aplikacijah

Ta aplikacija za hipnozo je zasnovana tako, da vam pomaga olajšati napade migrene, ko se udarijo. Posamezno dnevno 30-minutno zasedanje vsebuje mirne glasbe in zvoke narave s hipnotičnim ojačevalnikom, namenjenim napeljevanju frekvence možganskih valov v optimalno stanje za sprejem hipnotičnih predlogov.

Dnevnik glavobola

Android ocena: 4,3 zvezdice

Cena: Brezplačno z nakupi v aplikacijah

Dnevnik glavobola ponuja hiter, preprost in preprost način za sledenje napadov migrene, tako da se lahko vključite v sprožilce, izboljšate razumevanje svojega stanja in določite najučinkovitejša načina zdravljenja.

Filter z modro svetlobo in nočni način

Android ocena: 4,8 zvezdice

Cena: Brezplačno z nakupi v aplikacijah

Ta nočni filter je zasnovan tako, da zmanjša izpostavljenost modri svetlobi, kar lahko pri nekaterih ljudeh sproži migreno.Aplikacija pomaga tudi pri lajšanju obremenitve oči, če uživate v branju ponoči.

Ouchie

iPhone ocena: 4,5 zvezdice

Android ocena: 3,8 zvezdice

Cena: prost

Ouchie je zasnovan s strani bolnikov za bolnike z bolečinami, da bi ljudem pomagal obvladovati kronične bolečine, vključno z migreno. Z aplikacijo sledite svoji bolečini in dosežete skupino ljudi, ki natančno razumejo, s čim se ukvarjate. Ouchie vključuje tudi obsežne izobraževalne vire, ki vam pomagajo najti možnosti zdravljenja, podporne skupine, raziskave in drugo.

Migrenski vpogled

iPhone ocena: 4,8 zvezdice

Android ocena: 4,3 zvezdice

Cena: prost

Vključite informacije o napadih migrene in napredne analize obveščevalnih podatkov v programu Migraine Insight, kar vam bo pomagalo prepoznati sprožilce, kombinirane sprožilce ali vzorce, ki so v korelaciji z vašimi napadi. Jasna, enostavna poročila pomagajo vam in zdravniku, da skupaj zmanjšate ali celo odpravite migreno.

Monitor migrene

iPhone ocena: 4,8 zvezdice

Android ocena: 4,3 zvezdice

Cena: prost

Ta intuitivna aplikacija za spremljanje napadov ima čist vmesnik in izboljšano poročanje, ki vam omogoča sledenje vseh vidikov migrene. Dostop do podpore tako od zdravnika kot od anonimne skupnosti drugih uporabnikov, ki živijo tudi s kroničnim stanjem. Dnevni nasveti in vpogledi vam pomagajo tudi pod nadzorom migrene.

Sprostite melodije: zvoki spanja

iPhone ocena: 4,8 zvezdice

Android ocena: 4,6 zvezdice

Cena: Brezplačno z nakupi v aplikacijah

Medtem ko ni zasnovan posebej kot migrenska aplikacija, Relax Melodies ponuja vodene vaje in meditacije, s pomočjo katerih se boste sprostili. Uporabite aplikacijo za zmanjšanje stresa in tesnobe, izboljšanje kakovosti vašega spanja in olajšanje prehoda v globok spanec.

Akupresura: ozdravite se

Android ocena: 4,3 zvezdice

Cena: $1.99

Če stres in tesnoba sprožita migreno, vas lahko Akupresura vodi pri samo-masaži, da spodbudite naravne sposobnosti samozdravljenja telesa. Naučite se, kako s prsti pritiskati na ključne točke na površini kože, da sprostite živčne končiče in olajšate napetost.

Če želite nominirati aplikacijo za ta seznam, nam pošljite e-pošto na [email protected].

Jessica Timmons je svobodna pisateljica od leta 2007. Piše, ureja in se posvetuje z veliko skupino neprestanih računov in občasnim enkratnim projektom, vse skupaj pa žonglira z napornim življenjem svojih štirih otrok s svojim vedno prijaznim možem. Obožuje dvigovanje uteži, res odlične latte in čas družine.