Leteči in krvni strdki: varnost, tveganja, preprečevanje in še več

Vsebina

• Letenje s krvnim strdkom ali zgodovina strdkov
• Dejavniki tveganja za nastanek krvnih strdkov
• Preprečevanje
• Pred dvigom
• Med letom
• Preprečevanje nastanka krvnih strdkov med drugimi oblikami potovanja
• Kakšni so simptomi krvnega strdka?
• Odvoz

Pregled

Krvni strdki se pojavijo, kadar se pretok krvi upočasni ali ustavi. Letenje na letalu lahko poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov in morda se boste morali nekaj časa po diagnozi strdka izogibati letalskim potovanjem.

Dolgotrajno sedenje lahko vpliva na krvni obtok in povzroči nastanek krvnih strdkov. Letalski leti so lahko dejavnik tveganja za globoko vensko trombozo (DVT) in pljučno embolijo (PE). DVT in PE sta resna zapleta krvnih strdkov, ki je v nekaterih primerih lahko usoden.

DVT in PE je v mnogih primerih mogoče preprečiti in zdraviti, na dolgih letih pa lahko znižate tveganje. Tudi ljudje z anamnezo krvnih strdkov lahko uživajo v potovanju z letalom.

Preberite, če želite izvedeti več o povezavi med krvnimi strdki in letenjem ter o tem, kako lahko zmanjšate tveganje.

Letenje s krvnim strdkom ali zgodovina strdkov

Če ste v preteklosti že imeli krvne strdke ali ste jih pred kratkim zdravili, je tveganje za nastanek PE ali DVT med letenjem lahko povišano. Nekateri zdravstveni delavci priporočajo, da počakate štiri tedne po zaključku zdravljenja, preden se dvignete v zrak.

Zdravnik vam bo pomagal ugotoviti, ali naj letite ali je smiselno prestaviti svoje potovalne načrte. Pri tej odločitvi bo vplivalo veliko dejavnikov, med drugim:

• svojo zdravstveno zgodovino
• mesto in velikost strdka
• trajanje leta

Dejavniki tveganja za nastanek krvnih strdkov

Številni dejavniki zunaj daljšega letalskega potovanja lahko povečajo tveganje za nastanek krvnih strdkov, vključno z:

• osebna zgodovina krvnih strdkov
• družinska anamneza krvnih strdkov
• osebna ali družinska anamneza genetske motnje strjevanja krvi, kot je leidenska trombofilija faktorja V.
• je star 40 let ali več
• kajenje cigaret
• ki imajo indeks telesne mase (ITM) v območju debelosti
• uporabo kontracepcije na osnovi estrogena, kot so kontracepcijske tablete
• jemanje nadomestnih hormonskih zdravil (HRT)
• ki je imel kirurški poseg v zadnjih treh mesecih
• poškodba ven zaradi poškodbe
• trenutna ali nedavna nosečnost (šest tednov po porodu ali nedavna izguba nosečnosti)
• z rakom ali z anamnezo raka
• ki imajo venski kateter v veliki veni
• biti v gipu za noge

Preprečevanje

Obstaja več korakov, s katerimi lahko zmanjšate tveganje za nastanek krvnih strdkov med letenjem.

Pred dvigom

Glede na vašo zdravstveno zgodovino vam bo zdravnik morda priporočil zdravljenje, da zmanjša tveganje. Sem spada jemanje zdravila za redčenje krvi, peroralno ali z injekcijo, eno do dve uri pred letom.

Če lahko pred letom izberete svoj sedež, izberite prehod ali pregradni sedež ali plačajte dodatno pristojbino za sedež z dodatnim prostorom za noge. To vam bo pomagalo, da se med letom iztegnete in premikate.

Pomembno je tudi opozoriti letalsko družbo, da ste nagnjeni k nastanku krvnih strdkov in se morate gibati po letalu. Sporočite jim, preden se vkrcajo na letalo, bodisi da predčasno pokličejo letalskega prevoznika ali opozorijo zemeljsko posadko na območju vkrcanja.

Med letom

Med letom se boste želeli čim bolj premikati in ostati hidrirani. Ponovite svojo potrebo po svobodnem gibanju stevardese in hodite vsako uro nekaj minut gor in dol po hodniku, kot je dovoljeno. Če je veliko turbulenc ali je sicer po prehodih po prehodih nevarno hoditi, lahko na svojem sedežu izvajate vaje, ki vam bodo pomagale, da bo kri tekla:

• Stopala drsite naprej in nazaj po tleh, da boste lažje raztegnili stegenske mišice.
• Nadomestno potiskajte pete in prste v tla. To pomaga upogniti telečje mišice.
• Če želite izboljšati cirkulacijo, izmenično zvijte in razprite prste na nogah.

S seboj lahko s seboj prinesete tudi kroglico za tenis ali lacrosse za masažo nog nog. Nežno potisnite žogo v stegno in jo zavihajte navzgor in navzdol po nogi. Lahko pa žogo položite pod nogo in nogo premaknete čez žogo, da masirate mišice.

Druge stvari, ki jih lahko storite, vključujejo:

• Izogibajte se križanju nog, kar lahko zmanjša krvni obtok.
• Nosite ohlapna, neprepustna oblačila.
• Nosite kompresijske nogavice, če imate večje tveganje za vensko trombembolijo (VTE). Nogavice spodbujajo cirkulacijo in preprečujejo zbiranje krvi.

Preprečevanje nastanka krvnih strdkov med drugimi oblikami potovanja

Ne glede na to, ali je v zraku ali na tleh, lahko dolgotrajno bivanje v zaprtem prostoru poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov.

• Če potujete z avtomobilom, načrtujte načrtovane odmore, da raztegnete noge ali se sprehodite.
• Če ste v avtobusu ali vlaku, vam lahko pomaga stojanje, raztezanje in hoja po prehodih. Če imate dovolj prostora, lahko hodite tudi na svojem sedežu ali pa si vzamete nekaj minut v stranišču, da iztegnete noge ali hodite na mestu.

Kakšni so simptomi krvnega strdka?

Možni simptomi vključujejo:

• bolečine v nogah, krči ali občutljivost
• otekanje gležnja ali noge, običajno le na eni nogi
• razbarvan, modrikast ali rdečkast madež na nogi
• koža, ki je na otip toplejša kot preostali del noge

Možno je imeti krvni strdek in ne kazati nobenih simptomov.

Če zdravnik sumi, da imate DVT, boste za potrditev diagnoze prejeli diagnostični test. Preskusi lahko vključujejo ultrazvok ven, venografijo ali MR angiografijo.

Simptomi pljučne embolije vključujejo:

• težko dihanje
• bolečina v prsnem košu
• kašljanje
• omotica
• nepravilen srčni utrip
• potenje
• otekanje nog

Simptomi PE so nujna medicinska pomoč, ki zahteva takojšnjo oskrbo. Vaš zdravnik lahko pred zdravljenjem opravi CT, da potrdi diagnozo.

Odvoz

Dolgi letalski leti lahko pri nekaterih ljudeh povečajo tveganje za nastanek krvnih strdkov, vključno z ljudmi z dodatnimi dejavniki tveganja, kot je osebna ali družinska anamneza krvnih strdkov. Preprečevanje nastanka krvnih strdkov med potovanjem z letalom in drugimi oblikami potovanja je možno. Razumevanje osebnega tveganja in učenje preventivnih korakov, ki jih lahko sprejmete med potovanjem, vam lahko pomagajo.

Če se trenutno zdravite zaradi krvnega strdka ali ste pred kratkim že končali zdravljenje z njim, se pred vkrcanjem na let posvetujte s svojim zdravnikom. Priporočajo lahko odlašanje s potovanjem ali ponudijo zdravila, da zmanjšajo tveganje za resne zaplete.