Ženske z RA smo prosile, naj pregledajo vibrator iz Netflixovega 'Milost in franki' - to so povedale

Vsebina

• Teoretično je prilagodljiv za spremembe
• Popolnoma pritrdite tem velikim tiskarskim navodilom
• Toda v resnici imamo to
• Dodatni nasvet za prevrnitev roba
• Skriven vpliv spolnega zdravja in kroničnih stanj
• Kako začeti govoriti o seksu, kot je pomembno
• Govori o tem

Vsi radi mislimo, da smo nepremagljivi in ​​bomo živeli večno. Toda resničnost je, da se s staranjem poslabšuje tudi naše fizično in duševno zdravje, vključno s spolnim. Revmatoidni artritis - ali katera koli bolezen - ne bi smel spremeniti vaše identitete. Tudi tvoja spolna identiteta. Zakaj torej ne govorimo več o seksu, še posebej, kadar je to lajšanje bolečin?

Glede na preglede v porodništvu in ginekologiji naj bi bila razširjenost spolne disfunkcije med ženskami med 25 in 63 odstotki. Pri ženskah v menopavzi je ta številka še višja, stopnja med 68 in 86,5 odstotka.

To je veliko žensk.

In verjetno so iste ženske, ki so odmevale z oddajo Netflix, nominirano za Emmy, "Grace in Frankie." Seveda je smešno gledati dve starejši ženski, ki se pogumno spopadata s svojimi spolnimi potrebami - na grozo drugih. Toda ti titularni liki čudovito prikazujejo ženske, ki jih imamo radi: babico, mamo, veliko teto, prijateljico, mentorico - tudi sebe v bližnji in daljni prihodnosti.

In ta povezava je tudi začela čudovit pogovor o kronični bolečini in ljubezni, ki je prevladujoča težava za starejše ženske.

Pri ženskah je približno trikrat večja verjetnost, da imajo revmatoidni artritis (RA). Zato smo sodelovali s pravimi ženskami z RA - in seksologinjo -, da bi nam pomagali analizirati Ménage à Moi iz "Grace in Frankie" in ali bi to dejansko pomagalo ali ne.

Lahko se zdi malo nerodno ob pogovoru, toda tako kot Grace in Frankie, jo mora nekdo začeti. In statistično ne bo vaš zdravnik.

Pa začnimo.

Teoretično je prilagodljiv za spremembe

Nasvet vibratorja, ki enostavno spreminja kote, je privlačen, vendar ima RA toliko spremenljivk, da se ne bodo vse ženske odzvale na enak način. K sreči obstajajo različni popravki za to.

"Pozicioniranje blazine, ki drži vibrator na mestu in omogoča ženskam, da se naslonijo nanjo, ali če je ženska zainteresirana za vstavitev vibratorja, bi bil lahko pot," pravi kraljica, ki je tudi ustanoviteljica Center za seks in kulturo. Kirsten Shultz, ki blogira pri Chronic Sexu, omenja, da je vožnja z vibratorjem, če je uporaba rok ali zapestja preveč boleča.

Popolnoma pritrdite tem velikim tiskarskim navodilom

Vsi se strinja, da je za tisto žensko zaželen velik tisk, zlasti tisti s Sjogrenovim sindromom, ki lahko povzroči suhe oči in oteži branje.

Toda v resnici imamo to

Medtem ko na trgu nismo našli ničesar z vsemi lastnostmi vibratorja "Grace in Frankie", Schultz priporoča seks igrače iz Fun Factory. Njihovi izdelki so narejeni iz silikona ali gume in niso trde plastike. Queen je pri Good Vibrations našla nekaj modelov vibratorja z blagim občutkom gela, skupaj z mnogimi modeli, ki imajo kontrolnike, ki svetijo. Nekateri so celo pod nadzorom aplikacij, tako da oprijemanje po začetni namestitvi ne bo težava.

Dodatni nasvet za prevrnitev roba

Ne glede na to, ali je vstavljanje del načrta ali ne, Queen za večje udobje priporoča mazivo. To lahko pomaga vaginalni suhosti, ki je stranski učinek Sjogrenove bolezni, drugih kroničnih bolečinskih stanj in zdravil.

Priporočite le nekaj sekund, če opazite, da mazilo pomaga pospešiti ritem aktivnosti, zlasti kadar je psihično izčrpan, a še vedno zanima seks. Med seksom s partnerjem uporablja tudi mazivo, vibratorje in druge pripomočke.

Uporaba izraza "izboljšave" prav tako pomaga ustvariti izrazito miselnost glede spolnih igrač. Te igrače ne dajejo izjav o vas (ali partnerjevem) uspešnosti, telesnem, duševnem ali fizičnem stanju. To je samo dodana zabava za večji užitek.

Skriven vpliv spolnega zdravja in kroničnih stanj

Po Leachovih besedah ​​mnoge ženske z RA menijo, da si ne zaslužijo pozornosti na svoje spolno zdravje. Verjamejo, da bi morali biti dovolj srečni, da bodo lahko obvladovali stranske učinke. Leach pa poudarja: "Seks je del kakovosti življenja in zaslužiti si moramo skrbeti zanj, ne glede na to, kaj se še dogaja."

Res ni. Leach je poročal, da so v raziskavi Ameriškega kolegija za revmatologijo ugotovili, da 96 odstotkov zdravstvenih delavcev revmatologije meni, da je spolnost pomembna tema v revmatološki oskrbi, vendar je kar 71 odstotkov redko ali nikoli to vprašanje s svojimi pacienti.

Spolno zdravje je še vedno del vašega celotnega zdravja. In če pomislite, kako lahko napreduje tehnologija, znanost in medicina, ni smiselno zatreti svojih spolnih potreb v imenu kronične bolečine. Še posebej, kadar je lahko spolno vzburjenje in užitek blažilec bolečine, ki pomaga pri obvladovanju bolečine.

Marty Klein, doktor znanosti AARP, je dejal: "Seks vključuje nežno vadbo v gibanju, ki zmanjša bolečino in vnetje. Prav tako sprošča endorfin, naravno sredstvo za lajšanje bolečin v telesu. Seks krepi mišice okoli sklepov, kar jim pomaga pri podpori. In dvig razpoloženja, ki prav tako pomaga ublažiti bolečino. "

In kot sta pokazala Grace in Frankie, za seks ne potrebujete vedno partnerja. Prav tako ljubezen je prav tako pomembna. To je tudi način, da ženske usmerjajo svoje spolne aktivnosti. Orodja, ki jih uporabljamo, pomagajo uresničiti to željo.

Kako začeti govoriti o seksu, kot je pomembno

Kar zadeva dvosmerno komunikacijo, tisti na medicinskem področju, ki želijo pomagati svojim strankam, da se počutijo dovolj udobno, da se odprejo, lahko to storijo z odpravljanjem osnovnih ovir za zdravstveno varstvo brez sodbe. Sprejem klišeja je lahko preprost: "Pokaži, ne povej."

Govori o tem

• Ne odlašajte z vprašanji spolnih stranskih učinkov kronične bolečine.
• Odprta komunikacija je s partnerjem ključnega pomena za ohranjanje zdravega spolnega življenja.
• Iskrena dvosmerna komunikacija bo povečala vzajemno zaupanje s svojim zdravnikom.

Na primer, sprejem medicinskih obrazcev, ki ne upoštevajo spola, lahko pomaga ljudem, da se počutijo dobrodošle, še preden se osebno srečajo z zdravnikom. Ne samo, da spolno nevtralna oblika kaže strankam LGBTQ, da so dobrodošli, tudi kaže, koliko skrbi in spoštovanja zdravstveni dom ima za vse stranke. Ta majhna, vendar vključujoča sprememba lahko vsem strankam počuti lažje pri razkrivanju kakršnih koli težav med pregledi, kot so spolni stranski učinki.

Nikomur se ni treba rešiti za življenje brez spolne aktivnosti, ne zaradi starosti, še posebej ne, ker imate kronično bolezen. Kronična bolečina in bolezni so nas že spraševali po številnih telesih, zato spolno zdravje ni treba biti del tega kompromisa. Hvala bogu za povečanje možnosti za ljubezen in okrepljen seks.

Stephanie Schroeder je svobodna pisateljica in avtorica iz New Yorka. Schroederjeva zagovornica duševnega zdravja in aktivistka je objavila svoj memoar, “Beautiful Wreck: Seks, laži in samomor, V letu 2012. Trenutno ureja antologijo HEADCASE: LGBTQ Writers and Artists on Mental Health and Wellness, ki jo bo leta 2018 ali 2019. objavila Oxford University Press. Najdete jo na Twitterju @StephS910.