Bipolarna motnja: kaj je to, simptomi in zdravljenje

Vsebina

• Glavni simptomi
• Manični simptomi epizode
• Simptomi depresivne epizode
• Spletni test bipolarne motnje
• 2. Psihoterapevtske seje
• 3. Fototerapija
• 4. Naravne metode
• Kako preprečiti krize

Bipolarna motnja je resna duševna motnja, pri kateri ima oseba nihanje razpoloženja, ki lahko sega od depresije, v kateri je globoka žalost, do manije, v kateri je izjemna evforija ali hipomanije, ki je blažja različica manije.

Ta motnja, imenovana tudi bipolarna motnja ali manično-depresivna bolezen, prizadene moške in ženske in se lahko začne v pozni adolescenci ali zgodnji odrasli dobi, zato je potrebno zdravljenje vse življenje.

Pomembno je vedeti, da vsaka sprememba razpoloženja ne pomeni, da obstaja bipolarna motnja. Da bi bolezen prepoznali, je treba opraviti oceno pri psihiatru ali psihologu, da bi ugotovili, kako oseba doživlja faze in kako vmešava v svoje vsakdanje življenje.

Glavni simptomi

Simptomi bipolarne motnje so odvisni od faze razpoloženja osebe in se lahko razlikujejo med maničnimi, depresivnimi epizodami ali obojim:

Manični simptomi epizode

• Razburjenost, evforija in razdražljivost;
• Pomanjkanje koncentracije;
• Nerealno prepričanje v vaše sposobnosti;
• Nenavadno vedenje;
• Nagnjenost k zlorabi mamil;
• Govori zelo hitro;
• Pomanjkanje spanja;
• Zanikanje, da je nekaj narobe;
• Povečana spolna želja;
• Agresivno vedenje.

Simptomi depresivne epizode

• Slaba volja, žalost, tesnoba in pesimizem;
• Občutki krivde, ničvrednosti in nemoči;
• Izguba zanimanja za stvari, ki so vam bile všeč;
• Občutek stalne utrujenosti;
• Težave s koncentracijo;
• Razdražljivost in vznemirjenost;
• Pretirano spanje ali pomanjkanje spanja;
• Spremembe apetita in teže;
• Kronične bolečine;
• Misli na samomor in smrt.

Ti simptomi so lahko prisotni tedne, mesece ali leta in se lahko kažejo ves dan, vsak dan.

Spletni test bipolarne motnje

Če menite, da imate bipolarno motnjo, na podlagi zadnjih 15 dni odgovorite na naslednja vprašanja:

1. 1. Ste bili zelo navdušeni, nervozni ali pod stresom?
2. 2. Ste bili zaradi nečesa izredno zaskrbljeni?
3. 3. So se kdaj počutili zelo jezni?
4. 4. Ste se težko sprostili?
5. 5. Ste se počutili malo energije?
6. 6. Se vam zdi, da ste izgubili zanimanje za stvari, ki so vam bile nekoč všeč?
7. 7. Ste izgubili zaupanje vase?
8. 8. Se vam zdi, da ste resnično izgubili upanje?

2. Psihoterapevtske seje

Psihoterapija je zelo pomembna pri zdravljenju bipolarne motnje in se lahko izvaja individualno, v družinah ali v skupinah.

Obstaja več načinov, na primer medosebna in socialna ritmična terapija, ki vključuje vzpostavitev vsakodnevne rutine spanja, prehrane in vadbe, da bi zmanjšali nihanja razpoloženja, ali psihodinamično terapijo, ki išče pomen in simbolno funkcijo značilnih vedenjskih bolezni, tako da ozavestijo in jih je mogoče preprečiti.

Drug primer psihoterapije je kognitivno-vedenjska terapija, ki pomaga prepoznati in nadomestiti zdravju škodljiva občutja in vedenja s pozitivnimi, poleg tega pa razvija strategije, ki pomagajo zmanjšati stres in se spoprijeti z neprijetnimi situacijami. Poleg tega jim spodbujanje družine k učenju bipolarne motnje lahko pomaga, da se bolje spoprimejo s situacijo, pa tudi prepoznajo težave ali preprečijo nove krize.

3. Fototerapija

Drug manj pogost način zdravljenja maničnih epizod je fototerapija, ki je posebna terapija, ki z različnimi barvnimi lučmi vpliva na človekovo razpoloženje. Ta terapija je posebej indicirana v primerih blage depresije.

4. Naravne metode

Naravno zdravljenje bipolarne motnje se dopolnjuje, vendar ne nadomešča zdravljenja in se želi izogniti stresu in tesnobi, zaradi česar se oseba počuti bolj uravnoteženo in preprečuje nove krize.

Tako bi morali ljudje z bipolarno motnjo redno izvajati vaje, kot so joga, pilates ali se sproščati na sprehodu in se sprostiti v prostem času, kot so gledanje filmov, branje, slikanje, vrtnarjenje ali zdrava prehrana, izogibati se uživanju industrializiranih izdelkov.

Poleg tega lahko pomaga tudi pri uživanju pijač z pomirjujočimi lastnostmi, na primer čaja iz šentjanževke in pasijonke, kamilice ali melise, ali pri izvajanju sproščujočih masaž z določeno frekvenco za zmanjšanje napetosti.

Kako preprečiti krize

Da bi oseba z bipolarno motnjo lahko živela in obvladovala svojo bolezen, ne da bi pokazala simptome, mora zdravilo jemati redno, v času in v odmerku, ki ga je predpisal zdravnik, poleg tega pa se mora izogibati uživanju alkoholnih pijač in mamil.

Zapleti bipolarne motnje se pojavijo, kadar zdravljenje ni pravilno izvedeno in vključujejo globoko depresijo, ki lahko povzroči poskus samomora ali pretirano veselje, ki lahko na primer povzroči impulzivne odločitve in porabo vsega denarja. V teh primerih bo morda treba osebo hospitalizirati, da stabilizira razpoloženje in nadzira bolezen.