Kako uporabljati biomaso zelene banane za premagovanje depresije

Vsebina

• Sestavine
• Način priprave

Odlično domače zdravljenje depresije je biomasa zelene banane zaradi prisotnosti kalija, vlaken, mineralov, vitaminov B1 in B6, β-karotena in vitamina C, ki jih ima.

Zelena banana vsebuje odporen škrob, ki je topna vlaknina, ki se spremeni v fruktozo, ki daje banani sladek okus, ko dozori. Ta odporen škrob spodbuja dobro delovanje črevesja in je odličen zaveznik imunskega sistema ter pomaga v boju proti depresiji in drugim boleznim. Biomasa zelene banane pomaga tudi v boju proti holesterolu in hujšanju, ker vam daje sitost.

Če želite biomaso zelene banane uporabiti kot zdravljenje depresije, je treba zaužiti 2 kocki na dan, eno kosilo in eno ob večerji.

Sestavine

• 5 ekološko zelenih banan
• približno 2 litra vode

Način priprave

Banane dobro operite in jih še vedno položite v kožo v lonec pod pritiskom z dovolj vode, da pokrije vse banane. Zavremo približno 20 minut, dokler banane ne postanejo zelo mehke, odstranimo lupine in nato v mešalniku stepemo vso njihovo kašo, dokler ne tvorijo homogene zmesi. Po potrebi dodajte malo tople vode.

Če želite uporabiti zeleno bananino biomaso, dajte mešanico, ki izhaja iz mešalnika, v ledeno obliko in zamrznite. Nato dodajte 1 kocko v juho ali kateri koli pripravek, na primer kašo, omake ali pri pripravi peciva, kruha ali piškotov.

Podrobneje, kako pripraviti biomaso zelene banane, si oglejte v naslednjem videu: