Zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja: prehrana, zdravila in druge terapije

Vsebina

• 1. Spremembe v prehrani
• 2. Sredstva
• 3. Psihoterapija
• 4. Alternativne možnosti zdravljenja
• Znaki izboljšanja
• Znaki poslabšanja

Zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja poteka s kombinacijo zdravil, sprememb v prehrani in zmanjšane ravni stresa, ki jih gastroenterolog vodi za lajšanje simptomov prizadete osebe.

Za sindrom razdražljivega črevesja je značilna sprememba delovanja črevesja, ki povzroča simptome, kot so bolečine ali otekanje v trebuhu, driska, zaprtje in prisotnost sluzi v blatu. Preverite, za kaj gre in kako vedeti, ali imate ta sindrom.

Za zdravljenje tega sindroma ni enotne formule, zato najboljšo obliko zdravljenja vodi zdravnik, odvisno od vrst in intenzivnosti simptomov, ki obstajajo pri vsaki osebi:

1. Spremembe v prehrani

Običajno se zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja začne naravno, to je s spremembami v vaši prehrani, kot so:

• Jejte redne obroke ob določenih urah, na primer vsake 3 ure;
• Izogibajte se alkoholnim pijačam ali spodbudnim pijačam, kot so kava in energijske pijače;
• Izogibajte se hrani z veliko maščobe ali sladkorja, kot so maslo, sir, klobase, pecivo ali piškoti;
• Popijte vsaj 2 litra vode na dan;
• Raje jejte belo meso in zelenjavo;
• Dajte prednost kuhani hrani, pečeni na žaru ali prepraženi hrani;
• Sprejmite prehrano FODMAP, ki vključuje odstranjevanje živil, ki jih črevesna flora slabo absorbira in fermentira, kar povzroči poslabšanje simptomov razdražljivega črevesja, kot so korenje, pesa, jabolka, mango, testenine in med. Naučite se delati FODMAP dieto.

Poleg tega bodo nekateri bolniki morda morali iz prehrane izključiti tudi druga živila, kot so mleko in mlečni izdelki, če obstaja kakršna koli vrsta intolerance in se simptomi po zaužitju poslabšajo ali pojavijo.

Oglejte si video našega nutricionista, ki razlaga, kaj jesti in česa se izogibati v prehrani zaradi sindroma razdražljivega črevesja:

2. Sredstva

Zdravila za zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja so priporočljiva predvsem v obdobjih poslabšanja simptomov kot način za njihovo lajšanje. Tako lahko zdravnik glede na predstavljene simptome predpiše:

• Anti-spazmodična zdravila, na primer hioscin ali skopolamin, za zmanjšanje bolečin v trebuhu in nelagodja, zlasti po jedi;
• Zdravila proti driski, kot je Loperamid, za preprečevanje ali lajšanje videza driske;
• Odvajala, kot je laktuloza ali magnezijev sulfat, v primeru zaprtja za spodbujanje delovanja črevesja;
• Antidepresivi ali anksiolitiki, kot sta duloksetin ali amitriptilin, so lahko indicirani, če so simptomi sindroma povezani z depresijo ali tesnobo

Nekateri bolniki imajo lahko simptome tudi zaradi pretiranega razvoja bakterij v črevesju, zato lahko zdravnik za kratek čas poskusi uporabiti antibiotike, kot je na primer rifaksimin, da poskuša zmanjšati količino bakterij v črevesju, lajšanje simptomov.

Probiotiki lahko pomagajo tudi pri uravnavanju črevesne flore, poleg tega pa je bilo preizkušenih in razvitih tudi več drugih zdravil za lajšanje simptomov in boj proti tej motnji.

3. Psihoterapija

Psihološki simptomi so prisotni pri večini bolnikov s sindromom razdražljivega črevesja, zato je psihološka terapija pomembna oblika zdravljenja.

To lahko storimo v tradicionalni obliki psihoterapije ali kognitivno-vedenjske terapije, pri kateri psiholog pomaga prepoznati psihološka vprašanja, ki vplivajo na pojav simptomov, in spodbuja pacienta, da prilagodi odziv telesa.

4. Alternativne možnosti zdravljenja

Poleg zdravil, ki jih priporoča zdravnik, in sprememb v prehrani, lahko nekatere alternativne terapije pomagajo dokončati zdravljenje, predvsem kot način za zmanjšanje stresa, ki je glavni sprožilec simptomov bolezni.

Sem spadajo meditacijske, sprostitvene, refleksne in akupunkturne terapije. Poleg tega uporaba nekaterih zdravilnih zelišč, na primer poprove mete, zaradi naravne antispazmodične moči pomaga zmanjšati krče v trebuhu. Vendar uporaba teh terapij ne sme nadomestiti zdravnikovih navodil.

Glejte tudi nekaj predlogov za domača zdravila za lajšanje simptomov.

Znaki izboljšanja

Znaki izboljšanja sindroma razdražljivega črevesja so na primer obnova črevesnega prehoda in zmanjšanje nelagodja v trebuhu in bolečine po jedi.

Znaki poslabšanja

Znaki poslabšanja sindroma razdražljivega črevesja so pogostejši, kadar zdravljenje ni pravilno opravljeno, ko se poslabšajo obdobja stresa ali se izognemo hrani, ki poslabša simptome, na primer driska, zaprtje, prekomerna utrujenost ali dehidracija.