Zdravljenje vnetij in poslabšanj RA

Vsebina

• Kaj je raketa?
• Kaj povzroča rakete?
• Zdravila za zdravljenje vnetja RA
• Hrana, ki lahko olajša simptome
• Skrbi zase
• Alternativne terapije za zdravljenje vnetij RA
• Bodite iskreni do drugih
• Preverite svoj RA
• Oglejte si rakete RA

Ukvarjanje z raketami RA

Revmatoidni artritis (RA), druga najpogostejša oblika artritisa, je kronična vnetna bolezen. RA povzroči, da imunski sistem telesa pomotoma napade lastna tkiva in sklepe. Simptomi RA vključujejo otekanje, pordelost, togost in morda erozijo in deformacijo prizadetih sklepov.

Za nekatere ljudi je RA ciklična bolezen: simptomi lahko izginejo za več tednov, mesecev ali celo let. Potem se bo bolezen razplamtela in spet povzročila simptome. Preberite, če se želite naučiti tehnik in strategij za spopadanje z rakelami RA.

Kaj je raketa?

Blagi primeri RA lahko za vedno izginejo po kratkem obdobju bolezni, vendar so primeri RA resneje in lahko povzročijo simptome v življenju.

Ljudje z RA lahko doživijo obdobja povečane aktivnosti ali vnetij (imenovanih tudi izbruhi). Rakete lahko trajajo več dni ali celo mesecev.

RA ima lahko tudi trenutke, ko skoraj ne povzroča simptomov, vnetja pa so zelo majhna. Ta obdobja se imenujejo remisije. Večina ljudi z RA se bo večino svojega življenja izmenjevala z nizko aktivnostjo in vnetji. Vendar pa je z učinkovitimi zdravili možna remisija.

Kaj povzroča rakete?

Na žalost raziskovalci še ne vedo, kaj povzroča, da se raketa začne ali konča. V nekaterih primerih lahko okužbe povzročijo RA. Z drugimi besedami, zaradi bolezni lahko postanete bolj bolni. Sprememba zdravila lahko povzroči tudi vnetje RA. Če ste pozabili vzeti zdravilo ali ga v celoti prenehali jemati, boste verjetno imeli povečano vnetje, kar lahko privede do vnetja.

Nobeno zdravilo ne more ozdraviti RA ali vedno preprečiti vnetja RA. Namesto tega je cilj zdravljenja lajšanje simptomov, zmanjšanje vnetja in preprečevanje poškodb sklepov.

Zdravila za zdravljenje vnetja RA

Zdravila, ki so najpogosteje predpisana za zdravljenje RA, lahko razdelimo v tri skupine:

• Simptomatsko zdravljenje so namenjeni lajšanju akutne bolečine in vnetja. Zdravila v tej skupini vključujejo steroide, nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) in acetaminofen.
• Zdravljenje, ki spreminja bolezni, znani tudi kot antirevmatična zdravila, ki spreminjajo bolezen, ali DMARD, so namenjena upočasnitvi napredovanja bolezni. DMARD preprečujejo vnetni odziv telesa, ki olajša simptome, upočasni napredovanje in prepreči poškodbe sklepov.
• Biološka zdravila so novejše generacije DMARD, ki posnemajo človeške imunske molekule. Prav tako zavirajo vnetni odziv, vendar so bolj ciljno usmerjeni.

Tako DMARD kot biološka zdravila so imunosupresivi. RA je posledica napačnega odziva imunskega sistema, ki vodi do kroničnega vnetja. Imunosupresivi so zasnovani tako, da to preprečijo in posledično pomagajo zmanjšati simptome RA.

Hrana, ki lahko olajša simptome

Raziskave kažejo, da obstaja povezava med tem, kaj jeste in kako se počutite, če imate RA. Uravnotežena prehrana lahko olajša simptome vnetja RA in prepreči vnetje. Ta živila vključujejo:

• omega-3 bogata živila, kot so losos, tuna, orehi in laneno seme
• z antioksidanti bogato hrano, kot so pisana zelenjava in sadje, fižol, oreški, rdeče vino, temna čokolada in cimet
• ekstra deviško oljčno olje, za katerega se je izkazalo, da deluje protivnetno

Skrbi zase

Eden najboljših in najpomembnejših načinov zdravljenja vnetij RA je ustrezna skrb zase. Zaradi rakete se počutite utrujeni, povzroča bolečino in otrdelost sklepov ter onemogoča opravljanje običajnih vsakodnevnih nalog. Nekatere najpomembnejše oblike samooskrbe vključujejo:

• pogoste vadbe in raztezanje
• hujšanje in obvladovanje
• jedo uravnoteženo prehrano
• ustrezen počitek

Z zdravnikom se pogovorite o prehrani in telesni pripravljenosti. Upoštevajte, da se vaše sposobnosti med izbruhom lahko razlikujejo.

Alternativne terapije za zdravljenje vnetij RA

Preden začnete uporabljati katero koli drugo terapijo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Nekateri od teh zdravil ne bodo mogli uporabljati zaradi možnih interakcij z zdravili na recept.

Nekateri bolniki imajo lahko koristi od alternativnih načinov zdravljenja, kot so vitamini in dodatki, zelišča ali sprostitvene strategije. Čeprav raziskave o učinkovitosti teh zdravljenj še vedno niso dokončne, vam ta zdravljenja lahko koristijo.

Mnogi bolniki z RA bodo imeli koristi od uporabe toplote in mraza za sprostitev mišic, zmanjšanje oteklin v sklepih in dolgočasno bolečino. Med raketo lahko na prizadete sklepe nanesete grelne blazinice ali ledene obloge.

Bodite iskreni do drugih

Ko je vaš RA srednje velik, se lahko počutite nesposobni slediti svojim obvezam, obremenitvam in načrtom. Sporočite svoje izkušnje svojim prijateljem, družinskim članom in sodelavcem. Odprta komunikacija jim pomaga razumeti, kaj doživljate, in vam pomaga najti ljudi, ki bi bili pripravljeni pomagati, kadar so simptomi še posebej problematični.

Ne bojte se priznati, ko česa ne zmorete. Poudarjanje telesa nad tem, kar zmore, lahko dejansko poslabša vaš izbruh.

Preverite svoj RA

Vaš zdravnik vas bo želel spremljati glede znakov bolezni. Spremljanje bo verjetno vključevalo redne preiskave krvi za preverjanje indikatorjev vnetja. Prav tako lahko zahtevajo redne fizične izpite. Ti izpiti jim pomagajo spremljati, kako vaše telo ravna z zdravilom, ki ga jemljete, kako RA vpliva na vaše sklepe in gibe ter kako se odzivate na zdravljenje. Ti pregledi zagotavljajo merila, s katerimi lahko vaš zdravnik ugotovi, kako RA vpliva na vaše telo.

Oglejte si rakete RA

Ni vam treba trpeti zaradi vnetja RA v tišini. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kaj doživljate in kako se vaše telo odziva na zdravljenje. Poiščite načine, kako telesu pomagati obvladovati dodaten stres, ki ga povzročajo rakete. Strategije spoprijemanja lahko vključujejo tradicionalno medicino ali alternativne terapije. Te terapije lahko telesu pomagajo pri dodatnem stresu, ki ga povzroči vnetje. Načrt vsake osebe bo drugačen. S pomočjo zdravnika lahko poiščete načrt, ki vam bo ustrezal.