Zdravljenje za omotico

Vsebina

• Zdravila za omotico
• Voda
• Ingver
• Vitamin C
• Vitamin E
• Vitamin D
• Železo
• Zdravila za zdravljenje omotice
• Vaje in prakse življenjskega sloga
• Epleyjev manever
• Samozavedanje
• Akupunktura
• Fizioterapija
• Preprečevanje vrtoglavice
• Vzroki za omotico
• Pogoji, povezani z omotico

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

O vrtoglavici

Vrtoglavica je moteč občutek neuravnoteženosti ali omotice. Morda se vam zdi, da boste kmalu omedleli ali se vaša okolica premika ali vrti okoli vas.

Oba občutka se včasih pojavita skupaj s slabostjo ali bruhanjem. Vrtoglavica sama po sebi ni zdravstveno stanje. To je simptom osnovnega vzroka.

Nekateri možni vzroki za omotico so:

• benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV)
• hipoglikemija
• hipotenzija
• jemanje nekaterih zdravil
• težave z notranjim ušesom
• težave s cirkulacijo
• določena stanja, kot so anemija, migrena ali tesnoba
• možganska kap
• potovalna slabost
• poškodbe glave
• nekatere bolezni, kot je prehlad

Zdravljenje vrtoglavice običajno vključuje zdravljenje enega od teh drugih stanj.

Zdravila za omotico

Nekatera živila in hranila lahko pomagajo lajšati simptome vrtoglavice.

Voda

Dehidracija je pogost vzrok za omotico. Če se počutite utrujeni in žejni in urinirate redkeje, ko se vam vrti v glavi, poskusite piti vodo in ostati hidrirani.

Ingver

Ingver lahko pomaga pri lajšanju simptomov motnje gibanja in omotice. Pomaga lahko tudi pri zdravljenju slabosti pri nosečnicah.

Ingver lahko jemljete v številnih oblikah. V prehrano dodajte svež ali zmlet ingver, pijte ingverjev čaj ali jemljite ingverjeve dodatke.

Pred jemanjem kakršnih koli dodatkov pa se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, četudi je to naravno. Dodatki lahko motijo ​​druge zdravstvene težave ali zdravila, ki jih jemljete.

Nakupujte ingverjev čaj

Vitamin C

Po mnenju Meniere’s Society lahko uživanje vitamina C zmanjša vrtoglavico, če imate Menierejevo bolezen. Živila, bogata z vitaminom C, vključujejo:

• pomaranče
• grenivke
• jagode
• podolgovate paprike

Vitamin E

Vitamin E lahko pomaga ohranjati elastičnost krvnih žil. To lahko pomaga preprečiti težave s cirkulacijo. Vitamin E najdemo v:

• pšenični kalčki
• semena
• oreški
• kivi
• špinača

Vitamin D

Dokazano je, da vam vitamin D pomaga po izboljšanju po napadih BPPV.

Železo

Če zdravnik meni, da imate anemijo, vas bo morda spodbudil k uživanju več železa. Železo lahko najdemo v živilih, kot so:

• rdeče meso
• perutnina
• fižol
• temno listnata zelenica

Zdravila za zdravljenje omotice

Zdravila za zdravljenje omotice se pogosto osredotočajo na zdravljenje osnovnega stanja.

Preventivno zdravilo proti migreni je na primer pogosto predpisano, če imate vrtoglavico ali omotico pri migreni. Za zmanjšanje resnosti napadov tesnobe, ki povzročajo omotico, se lahko predpišejo tudi zdravila proti tesnobi.

Druga zdravila, ki se lahko uporabljajo za omotico, vključujejo:

• Vodne tablete ali diuretiki se lahko uporablja kot zdravljenje bolezni, kot je Menierejeva bolezen, ki povzroča nabiranje tekočine v notranjem ušesu
• Antihistaminiki in antiholinergiki sta edini zdravili na recept, ki se v celoti osredotočata na zdravljenje omotice namesto na osnovno bolezen
• Antihistaminiki brez recepta so druga možnost, čeprav so nondrowsy različice manj učinkovite pri zdravljenju omotice.

Vaje in prakse življenjskega sloga

Ko se vam začne vrteti, vam lahko čim prej pomaga ležanje čim prej. Če imate hudo vrtoglavico, med ležanjem zaprite oči. Če ste pregreti, si privoščite hladno pijačo in se premaknite v senčeno, klimatizirano območje.

Epleyjev manever

Manevriranje Epley, ki ga lahko izvajate doma, je vaja, ki lahko pomaga pri zdravljenju omotice, zlasti pri BPPV. Zasnovan je tako, da odstrani kristale iz ušesnih kanalov in zmanjša vrtoglavico.

Po navedbah Johns Hopkins Medicine manevriranje Epley vključuje naslednje korake:

• Sedite na postelji in glavo obrnite do polovice v desno.
• Lezite na hrbet, medtem ko držite glavo obrnjeno. Vzglavnik naj bo pod vašimi rameni, ležeča glava.
• Zadržite ta položaj 30 sekund.
• Obrnite glavo, ne da bi jo dvignili, tako da je videti na pol poti v levo. Počakajte še 30 sekund.
• Držite glavo obrnjeno, telo obrnite v levo, tako da ležite na boku. Počakajte 30 sekund.
• Sedite na levi strani.

Samozavedanje

Če ste nagnjeni k omotici, obvestite svojega zdravnika. Te informacije vam lahko pomagajo, ko ste na zdravljenju.

Če se bolj zavedate, da lahko padete ali izgubite ravnotežje, boste morda bolj pripravljeni preprečiti poškodbo. Če lahko prepoznate, kaj sproži vašo vrtoglavico, se lahko sprožilcem izognete.

Akupunktura

Akupunktura lahko pomaga pri zdravljenju omotice. Akupunktura je praksa vstavljanja drobnih tankih igel na določena področja kože. Zdi se, da akupunktura zmanjšuje simptome vrtoglavice.

Fizioterapija

Pomaga lahko posebna vrsta fizikalne terapije, imenovana vestibularna rehabilitacija. Tudi fizikalna terapija lahko izboljša ravnovesje.

Preprečevanje vrtoglavice

Zdrav življenjski slog lahko pomaga pri zdravljenju in preprečevanju omotice.

Poskusite zmanjšati količino stresa v svojem življenju. Pij veliko vode. Dovolj spite.

Izogibajte se tudi soli, alkoholu, kofeinu in tobaku. Po mnenju klinike Mayo lahko pogosto uživanje teh snovi poveča vaše simptome.

Vzroki za omotico

Vzroki za omotico so različni. Nekateri so manj resni kot drugi.

Benigna paroksizmalna položajna vrtoglavica (BPPV) je eden najpogostejših vzrokov za vrtoglavico. Vzrok za to so posebne spremembe položaja glave. Lahko povzroči kratke epizode blage do hude vrtoglavice, ki se običajno začnejo z gibi glave.

BPPV je pogosto idiopatski, kar pomeni, da ni znan vzrok. Lahko pa ga povzroči udarec v glavo. Po navedbah klinike Mayo obstaja povezava med BPPV in migreno.

Hipoglikemija ali nizek krvni sladkor je eden najpogostejših vzrokov za omotico. Hipotenzija ali nizek krvni tlak lahko povzroči tudi utrujenost in omotico.

Nekatera zdravila lahko povzročijo tudi omotico.

Na primer, zdravila za krvni tlak lahko preveč znižajo krvni tlak in povzročijo omotico. Pomirjevala in pomirjevala imajo pogost neželeni učinek omotica. Zdravila proti antiepileptikom in antidepresivi lahko povzročijo tudi omotico.

Posvetujte se s svojim zdravnikom, če menite, da omotico povzročajo katera koli zdravila, ki jih jemljete.

Drugi pogosti vzroki za omotico so lahko:

• težave z notranjim ušesom, kot so okužbe ali nabiranje tekočine, ki lahko vplivajo na ravnovesje
• težave s cirkulacijo, vključno s slabim krvnim obtokom, ki preprečuje, da bi ustrezen pretok krvi prišel do možganov ali notranjega ušesa
• dehidracija
• vročinski udar ali pregrevanje
• poškodbe glave ali vratu
• možganska kap

Včasih je omotica nujna medicinska pomoč. Če imate omotico, zamegljen ali dvojni vid, šibkost ali otrplost telesa, nejasen govor ali močne glavobole, takoj pokličite 911.

Pogoji, povezani z omotico

Nekatera stanja so povezana z omotico. Tej vključujejo:

• anemija ali nizka raven železa
• anksiozne motnje, ki lahko povzročijo omotico med napadi
• nevrološke motnje, kot je multipla skleroza ali Parkinsonova bolezen, ki povzročajo izgubo ravnotežja
• kronične migrene