10 vrst glavobolov in kako jih zdraviti

Vsebina

• Najpogostejši primarni glavoboli
• 1. Tenzijski glavoboli
• 2. Grozdni glavoboli
• 3. migrena
• Najpogostejši sekundarni glavoboli
• 4. Alergijski ali sinusni glavoboli
• 5. Hormonski glavoboli
• 6. Kofeinski glavoboli
• 7. Naporni glavoboli
• 8. Hipertenzijski glavoboli
• 9. Povratni glavoboli
• 10. Posttravmatski glavoboli
• Kdaj k zdravniku
• 3 joge predstavljajo za lajšanje migrene

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Vrste glavobolov

Mnogi od nas so seznanjeni z neko obliko utripajoče, neprijetne in moteče bolečine v glavobolu. Obstajajo različne vrste glavobolov. Ta članek bo razložil 10 različnih vrst glavobolov:

• napetostni glavoboli
• grozdni glavoboli
• migrenski glavoboli
• alergija ali sinusni glavoboli
• hormonski glavoboli
• kofeinski glavoboli
• glavoboli pri naporu
• hipertenzija glavoboli
• povratni glavoboli
• posttravmatski glavoboli

Svetovna zdravstvena organizacija, ki skoraj vsake toliko časa zaboli glavobol.

Čeprav lahko glavobole opredelimo kot bolečino "v katerem koli predelu glave", se lahko vzrok, trajanje in intenzivnost te bolečine razlikujejo glede na vrsto glavobola.

V nekaterih primerih lahko glavobol zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. Takoj poiščite zdravniško pomoč, če imate poleg glavobola še kaj od naslednjega:

• trd vrat
• izpuščaj
• najhujši glavobol, kar ste jih kdaj imeli
• bruhanje
• zmedenost
• nerazločen govor
• katera koli zvišana telesna temperatura 38,4 ° F ali več
• paraliza v katerem koli delu telesa ali izguba vida

Če je vaš glavobol manj resen, v nadaljevanju preberite, kako prepoznati vrsto glavobola, ki ga imate, in kaj lahko storite za lajšanje simptomov.

Najpogostejši primarni glavoboli

Primarni glavoboli se pojavijo pri bolečinah v glavi je stanje. Z drugimi besedami, vašega glavobola ne sproži nekaj, s čimer se vaše telo spopada, na primer bolezen ali alergije.

Ti glavoboli so lahko epizodni ali kronični:

• Epizodni glavoboli se lahko pojavijo vsake toliko ali celo le enkrat na čas. Trajajo lahko od pol ure do nekaj ur.
• Kronični glavoboli so bolj dosledni. Pojavljajo se večino dni v mesecu in lahko trajajo več dni. V teh primerih je potreben načrt za obvladovanje bolečin.

1. Tenzijski glavoboli

Če imate napetostni glavobol, boste po vsej glavi začutili dolgočasen boleč občutek. Ne utripa. Lahko se pojavi tudi nežnost ali občutljivost okrog vratu, čela, lasišča ali ramenskih mišic.

Vsakdo lahko zaboli napetostni glavobol in pogosto ga sproži stres.

Za lajšanje občasnih simptomov je morda le sredstvo za lajšanje bolečin brez recepta (OTC). To vključuje:

• aspirin
• ibuprofen (Advil)
• naproksen (Aleve)
• acetaminofen in kofein, kot je glavobol Excedrin Tension

Če zdravila brez recepta ne olajšajo, vam bo zdravnik morda priporočil zdravila na recept. To lahko vključuje indometacin, meloksikam (mobik) in ketorolak.

Ko napetostni glavobol postane kroničen, lahko za odpravo osnovnega sprožilca glavobola predlagamo drugačen postopek.

2. Grozdni glavoboli

Za grozdne glavobole so značilne hude pekoče in prodorne bolečine. Pojavljajo se okoli enega očesa ali za enim očesom ali na eni strani obraza hkrati. Včasih se lahko na strani, na katero vpliva glavobol, pojavijo otekline, pordelost, zardevanje in potenje. Zastoj nosu in solzenje oči se pogosto pojavita na isti strani kot glavobol.

Ti glavoboli se pojavljajo v nizu. Vsak posamezni glavobol lahko traja od 15 minut do treh ur. Večina ljudi med grozdom doživi od enega do štiri glavobole na dan, običajno vsak dan ob istem času. Potem ko en glavobol izgine, bo kmalu sledil še en.

Niz grozdnih glavobolov je lahko vsak dan mesece naenkrat. V mesecih med skupinami posamezniki nimajo simptomov. Grozdni glavoboli so pogostejši spomladi in jeseni. Trikrat pogostejši so tudi pri moških.

Zdravniki niso prepričani, kaj povzroča grozdne glavobole, vendar poznajo nekaj učinkovitih načinov zdravljenja simptomov. Za lajšanje bolečin vam bo zdravnik morda priporočil zdravljenje s kisikom, sumatriptanom (Imitrex) ali lokalnim anestetikom (lidokain).

Po postavitvi diagnoze bo zdravnik skupaj z vami razvil načrt za preprečevanje. Kortikosteroidi, melatonin, topiramat (Topamax) in zaviralci kalcijevih kanalov lahko povzročijo glavobole v skupini, ko prenehajo.

3. migrena

Migrenska bolečina je močan utrip globoko v glavi. Ta bolečina lahko traja več dni. Glavobol močno omejuje vašo sposobnost izvajanja vsakdanje rutine. Migrena utripa in je navadno enostranska. Ljudje z migrenskimi glavoboli so pogosto občutljivi na svetlobo in zvok. Običajno se pojavita tudi slabost in bruhanje.

Nekatere migrene so pred motnjami vida. Približno eden od petih ljudi bo te simptome občutil, preden se začne glavobol. Znan kot avra, lahko povzroči, da vidite:

• utripajoče luči
• svetleče luči
• cik-cak črte
• zvezde
• slepe pege

Aure lahko vključujejo tudi mravljinčenje na eni strani obraza ali v eni roki in težave z govorom. Vendar pa simptomi možganske kapi lahko posnemajo tudi migreno, zato, če je kateri od teh simptomov za vas nov, takoj poiščite zdravniško pomoč.

Napadi migrene se lahko pojavijo v vaši družini ali pa so povezani z drugimi boleznimi živčnega sistema. Ženske imajo trikrat večjo verjetnost, da bodo razvile migreno kot moški. Ljudje s posttravmatsko stresno motnjo imajo tudi večje tveganje za migreno.

Nekateri okoljski dejavniki, kot so motnje spanja, dehidracija, preskočeni obroki, nekatera živila, nihanja hormonov in izpostavljenost kemikalijam, so pogosti sprožilci migrene.

Če vam zdravila za lajšanje bolečin brez napredovanja ne zmanjšajo bolečin migrene med napadom, vam bo zdravnik morda predpisal triptane. Triptani so zdravila, ki zmanjšujejo vnetje in spreminjajo pretok krvi v možganih. Na voljo so v obliki pršila za nos, tablet in injekcij.

Priljubljene možnosti vključujejo:

• sumatriptan (Imitrex)
• rizatriptan (Maxalt)
• rizatriptan (Axert)

Če imate glavobole, ki izčrpavajo več kot tri dni v mesecu, glavobole, ki nekoliko izčrpavajo štiri dni v mesecu, ali kakršne koli glavobole vsaj šest dni na mesec, se posvetujte s svojim zdravnikom o vsakodnevnem jemanju zdravil za preprečevanje glavobola.

Raziskave kažejo, da se preventivna zdravila znatno premalo uporabljajo. Le 3 do 13 odstotkov bolnikov z migreno jemlje preventivna zdravila, medtem ko jih do 38 odstotkov dejansko potrebuje. Preprečevanje migrene močno izboljša kakovost življenja in produktivnost.

Med koristna preventivna zdravila spadajo:

• propranolol (inderal)
• metoprolol (toprol)
• topiramat (Topamax)
• amitriptilin

Najpogostejši sekundarni glavoboli

Sekundarni glavoboli so simptom nečesa drugega, kar se dogaja v vašem telesu. Če sprožilec vašega sekundarnega glavobola traja, lahko postane kroničen. Zdravljenje primarnega vzroka na splošno prinaša lajšanje glavobola.

4. Alergijski ali sinusni glavoboli

Glavoboli se včasih pojavijo kot posledica alergijske reakcije. Bolečina zaradi teh glavobolov je pogosto osredotočena na vaše sinusno območje in na sprednji del glave.

Migrenski glavobol se pogosto napačno diagnosticira kot sinusni glavobol. Dejansko je do 90 odstotkov "sinusnih glavobolov" pravzaprav migrena. Ljudje, ki imajo kronične sezonske alergije ali sinusitis, so dovzetni za tovrstne glavobole.

Sinusni glavobol se zdravi z redčenjem sluzi, ki se kopiči in povzroča sinusni pritisk. Pri tem lahko pomagajo nosni steroidni spreji, OTC dekongestivi, kot je fenilfrin (Sudafed PE), ali antihistaminiki, kot je cetirizin (Zyrtec D Allergy + Congestion).

Sinusni glavobol je lahko tudi simptom okužbe sinusov. V teh primerih vam lahko zdravnik predpiše antibiotike za čiščenje okužbe in lajšanje glavobola in drugih simptomov.

5. Hormonski glavoboli

Ženske pogosto doživljajo glavobole, ki so povezani s hormonskimi nihanji. Menstruacija, kontracepcijske tablete in nosečnost vplivajo na raven estrogena, kar lahko povzroči glavobol. Tisti glavoboli, ki so posebej povezani z menstrualnim ciklusom, so znani tudi kot menstrualna migrena. Pojavijo se lahko tik pred, med ali takoj po menstruaciji, pa tudi med ovulacijo.

Zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot so naproksen (Aleve) ali zdravila na recept, kot je frovatripan (Frova), lahko delujejo za nadzor te bolečine.

Ocenjuje se, da približno 60 odstotkov žensk z migreno doživi tudi menstrualno migreno, zato imajo lahko alternativna zdravila vlogo pri zmanjševanju splošnih glavobolov na mesec. Sprostitvene tehnike, joga, akupunktura in spremenjena prehrana lahko pomagajo preprečiti migrenske glavobole.

6. Kofeinski glavoboli

Kofein vpliva na pretok krvi v možgane. Če ga imate preveč, vas lahko zaboli glava, prav tako pa tudi odpoved kofeina "hladnemu puranu". Ljudje, ki imajo pogosto migreno, zaradi uživanja kofeina tvegajo glavobol.

Ko ste navajeni, da svoje možgane vsak dan izpostavljate določeni količini kofeina, poživila, vas bo morda bolel glavobol, če ne boste dobili kofeina. To je lahko zato, ker kofein spremeni možgansko kemijo in umik iz njega lahko povzroči glavobol.

Ni vsakdo, ki zmanjša količino kofeina, ne bo imel odtegnitvenega glavobola. Če boste uživali kofein na enakomerni, razumni ravni - ali pa ga popolnoma opustili - lahko preprečite, da bi se pojavili ti glavoboli.

7. Naporni glavoboli

Glavoboli pri naporih se pojavijo hitro po obdobjih intenzivne telesne aktivnosti. Dviganje uteži, tek in spolni odnosi so pogosti sprožilci glavobola pri naporu. Menijo, da te dejavnosti povzročajo povečan pretok krvi v lobanjo, kar lahko povzroči utripajoč glavobol na obeh straneh glave.

Glavobol pri naporih ne sme trajati predolgo. Ta vrsta glavobola običajno izzveni v nekaj minutah ali več urah. Analgetiki, kot sta aspirin in ibuprofen (Advil), bi morali olajšati vaše simptome.

Če se pojavijo glavoboli pri naporu, se posvetujte s svojim zdravnikom. V nekaterih primerih so lahko znak resnega osnovnega stanja zdravil.

8. Hipertenzijski glavoboli

Zaradi visokega krvnega tlaka vas boli glavobol, tovrstni glavobol pa pomeni izredne razmere. To se zgodi, ko postane vaš krvni tlak nevarno visok.

Hipertenzijski glavobol se običajno pojavi na obeh straneh glave in je običajno slabši pri kateri koli aktivnosti. Pogosto ima utripajočo kakovost. Lahko se pojavijo tudi spremembe vida, otrplost ali mravljinčenje, krvavitev iz nosu, bolečine v prsih ali zasoplost.

Če menite, da imate hipertenzijski glavobol, morate takoj poiskati zdravniško pomoč.

Verjetneje je, da se bo tovrstni glavobol razvil, če zdravite visok krvni tlak.

Te vrste glavobolov običajno izginejo kmalu po tem, ko je krvni tlak pod boljšim nadzorom. Ne smejo se ponoviti, dokler se še naprej obvladuje visok krvni tlak.

9. Povratni glavoboli

Povratni glavoboli, znani tudi kot glavoboli zaradi prekomerne uporabe zdravil, se lahko počutijo kot dolgočasen, napetostni glavobol ali pa so bolj intenzivni, kot je migrena.

Morda boste bolj dovzetni za to vrsto glavobola, če pogosto uporabljate zdravila za lajšanje bolečin brez recepta. Prekomerna uporaba teh zdravil povzroči več glavobolov kot pa manj.

Povratni glavoboli se verjetno pojavijo kadar koli se zdravila brez recepta, kot so acetaminophen, ibuprofen, aspirin in naproksen, uporabljajo več kot 15 dni v mesecu. Pogostejši so tudi pri zdravilih, ki vsebujejo kofein.

Edino zdravljenje odbojnih glavobolov je odvajanje od zdravil, ki ste jih jemali za nadzor bolečine. Čeprav se bolečina na začetku lahko poslabša, bi morala v nekaj dneh popolnoma popustiti.

Dober način za preprečevanje prekomerne preglavice z zdravili je jemanje preventivnega vsakodnevnega zdravila, ki ne povzroča povratnih glavobolov in preprečuje, da bi se glavoboli pojavili na začetku.

10. Posttravmatski glavoboli

Posttravmatski glavoboli se lahko razvijejo po kateri koli vrsti poškodbe glave. Ti glavoboli so kot migrena ali napetostni glavoboli in običajno trajajo do 6 do 12 mesecev po poškodbi. Lahko postanejo kronični.

Za nadzor bolečine zaradi teh glavobolov so pogosto predpisani triptani, sumatriptan (Imitrex), zaviralci beta in amitriptilin.

Kdaj k zdravniku

V večini primerov bodo epizodni glavoboli izginili v 48 urah. Če imate glavobol, ki traja več kot dva dni ali povečuje intenzivnost, poiščite pomoč pri zdravniku.

Če imate glavobole več kot 15 dni v mesecu v obdobju treh mesecev, boste morda imeli kronični glavobol. Obiščite svojega zdravnika in ugotovite, kaj je narobe, tudi če bolečino lahko obvladujete z aspirinom ali ibuprofenom.

Glavoboli so lahko simptom resnejših zdravstvenih težav, nekateri pa potrebujejo zdravljenje, ki presega zdravila brez recepta in domača zdravila.

3 joge predstavljajo za lajšanje migrene