Remisija ulceroznega kolitisa (UC): kaj morate vedeti

Vsebina

• Zdravila za odpust
• Spremembe življenjskega sloga za vzdrževanje remisije
• Upravljajte s stresom
• Nehaj kaditi
• Vzemite zdravila, kot je predpisano
• Redno pregledujte
• Vadba
• Ohranite zdravo prehrano
• Vodi si dnevnik izbruhov
• Prehrana in ulcerozni kolitis
• Outlook
• Nasveti za ohranjanje zdravja
  

Pregled

Ulcerozni kolitis (UC) je vnetna črevesna bolezen (KVČB). Povzroča dolgotrajno vnetje in razjede v prebavnem traktu.

Ljudje z UC bodo imeli vnetja, pri katerih se simptomi stanja poslabšajo, in obdobja remisije, ki včasih izginejo.

Cilj zdravljenja je remisija in izboljšana kakovost življenja. Lahko gremo leta brez vnetja.

Zdravila za odpust

Ko vstopite v stanje remisije, se simptomi UC izboljšajo. Remisija je običajno znak, da vaš načrt zdravljenja deluje. Verjetno boste z zdravili pripeljali v stanje remisije.

Zdravila za zdravljenje in remisijo UC lahko vključujejo:

• 5-aminosalicilati (5-ASA), kot sta mesalamin (Canasa, Lialda, Pentasa) in sulfasalazin (Azulfidin)
• biološka zdravila, kot so infliksimab (Remicade), golimumab (Simponi) in adalimumab (Humira)
• kortikosteroidi
• imunomodulatorji

V skladu z nedavnimi kliničnimi smernicami bodo zdravila, ki jih boste predpisali, odvisna od dejavnikov, kot so:

• ali je bil vaš UC blag, zmeren ali hud
• ali so potrebna zdravljenja za sprožitev ali vzdrževanje remisije
• kako se je vaše telo v preteklosti odzivalo na UC terapije, kot je terapija s 5-ASA

Spremembe življenjskega sloga za vzdrževanje remisije

Nadaljujte z jemanjem zdravil, medtem ko ste v remisiji. Če prenehate, se bodo simptomi ponovili. Če želite prenehati z zdravljenjem, se o tem predhodno pogovorite s svojim zdravnikom.

Spremembe življenjskega sloga, kot so naslednje, so prav tako pomemben del vašega nadaljnjega načrta zdravljenja:

Upravljajte s stresom

Nekaj ​​stresa se ni mogoče izogniti, vendar se poskusite izogniti stresnim situacijam, ko le lahko. Prosite za več pomoči po hiši in ne vzemite več, kot vam je uspelo.

Poskusite si ustvariti življenjski slog s čim manj stresa. Tukaj dobite 16 nasvetov za lajšanje stresa.

Nehaj kaditi

Kajenje lahko povzroči vnetje. Posvetujte se s svojim zdravnikom o programih opuščanja kajenja.

Če drugi ljudje v vašem gospodinjstvu kadijo, nameravate opustiti kajenje skupaj. Ne samo, da bo to odpravilo skušnjavo po cigareti, ampak tudi drug drugega boste lahko podpirali.

Poiščite druge stvari v času, ko bi običajno kadili. Sprehodite se po bloku 10 minut ali pa poskusite žvečiti gumije ali sesati kovnice. Opustitev kajenja bo zahtevala delo in zavzetost, vendar je to pomemben korak k ohranjanju remisije.

Vzemite zdravila, kot je predpisano

Nekatera zdravila lahko negativno vplivajo na zdravljenje z zdravilom UC. Sem spadajo vitamini in dodatki.

Povejte svojemu zdravniku o vsem, kar jemljete, in se pozanimajte o kakršnih koli interakcijah s hrano, zaradi katerih bi bilo vaše zdravilo manj učinkovito.

Redno pregledujte

Zdravnik vam bo verjetno priporočil redne preglede.

Držite se urnika. Če sumite na vnetje ali če se pri vas pojavijo kakršni koli neželeni učinki zdravil, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Vadba

Cilj vadbe je vsaj 30 minut petkrat na teden. To priporočilo American Heart Association (AHA) za telesno aktivnost pri odraslih.

Vadba lahko vključuje vse od plezanja po stopnicah do hitre hoje po bloku.

Ohranite zdravo prehrano

Nekatera živila, na primer bogata z vlakninami, lahko povečajo tveganje za vnetje ali pa so težje prebavljiva. Vprašajte svojega zdravnika o živilih, ki se jim morate izogibati, in živilih, ki jih boste morda želeli vključiti v svojo prehrano.

Vodi si dnevnik izbruhov

Ko pride do vnetja, poskusite zapisati:

• kaj ste jedli
• koliko zdravil ste vzeli tisti dan
• druge dejavnosti, s katerimi ste bili vključeni

To bo zdravniku pomagalo prilagoditi odmerek zdravila.

Prehrana in ulcerozni kolitis

Dieta ima lahko pomembno vlogo pri izbruhih UC, vendar univerzalna prehrana, ki bi preprečila te izbruhe, ne obstaja. Namesto tega boste morali sodelovati s svojim gastroenterologom in morda nutricionistom, da ustvarite načrt prehrane, ki bo ustrezal vam.

Čeprav se na živila vsi odzivajo drugače, se nekaterim živilom morda morate izogibati ali jih jesti v manjših količinah. Sem spadajo živila, ki so:

• začinjen
• slan
• maščobna
• mastno
• narejeno z mlekom
• vsebuje veliko vlaknin

Morda se boste morali izogibati tudi alkoholu.

Uporabite dnevnik hrane, s katerim boste lažje prepoznali živila, ki jih sprožijo. Morda boste želeli tudi ves dan jesti manjše obroke, da se izognete dodatnemu nelagodju zaradi vnetja.

Pogovorite se s svojim gastroenterologom, če se vam počutijo kakršni koli vnetji, da boste lahko skupaj pripravili prehrano.

Outlook

Če imate UC, lahko še vedno živite zdravo. Še naprej lahko jeste okusno hrano in ostanete v remisiji, če upoštevate načrt zdravljenja in obvestite svojega zdravnika o kakršnih koli spremembah v vašem zdravju.

Približno 1,6 milijona Američanov ima neko vrsto KVČB. Na voljo je več spletnih ali osebnih skupin za podporo. Pridružite se lahko enemu ali več, da poiščete dodatno podporo za upravljanje svojega stanja.

UC ni ozdravljiv, lahko pa naredite nekaj, kar vam pomaga ohraniti stanje v remisiji. Upoštevajte te nasvete:

Nasveti za ohranjanje zdravja

• Poskusite odpraviti ali zmanjšati stres.
• Če kadite, sodelujte s svojim zdravnikom ali se pridružite skupini za podporo, ki vam bo pomagala prenehati kaditi.
• Upoštevajte načrt zdravljenja in vzemite vsa zdravila, kot je predpisano.
• Za redne preglede obiščite zdravnika.
• Redno telovadi.
• Jejte hranljivo prehrano.
• Vodi si reden dnevnik hrane. Tako boste lažje prepoznali možne vzroke za vnetje.