Prenatalna nega: pogostnost urina in žeja

Vsebina

• Vzroki
• Simptomi
• Diagnoza
• Zdravljenje
• Zdravljenje na domu
• Preprečevanje
• Outlook

Od jutranje slabosti do bolečin v hrbtu se z nosečnostjo pojavlja veliko novih simptomov. Drug simptom je na videz neskončna želja po uriniranju - tudi če ste šli nekaj minut prej. Nosečnost poveča vašo željo po uriniranju. To vas lahko drži ponoči, zlasti v tretjem trimesečju.

Vzroki

Povečana pogostnost uriniranja je zgodnji simptom nosečnosti pri ženskah. Vzrok je povečanje hormonov progesterona in človeškega horionskega gonadotropina. V drugem trimesečju se nagibi običajno zmanjšajo. Tudi maternica je v drugem trimesečju višja. Posledica je manjši pritisk na mehur.

Poleg naraščajočih hormonov se med nosečnostjo začne povečevati tudi raven tekočine v telesu. To pomeni, da se morajo vaše ledvice še posebej potruditi, da odplaknejo odvečno tekočino. Povečala se bo tudi količina izpuščenega urina.

V tretjem trimesečju naraščajoča velikost vašega dojenčka pomeni, da še bolj pritiska na vaš mehur. Posledično se boste morda morali ponoči večkrat zbuditi, da boste urinirali. Zaradi povečanega pritiska se vam lahko pojavi tudi povečana nujnost uriniranja.

Simptomi

Če imate v nosečnosti pogosto uriniranje, boste začutili potrebo po pogostejšem uriniranju. Včasih lahko greste v kopalnico, vendar urinirate zelo malo, če sploh.

Nekatere ženske lahko pride tudi do uhajanja urina med nosečnostjo. Do tega uhajanja lahko pride, če:

• kašelj
• vadba
• smeh
• kihati

Pomembno je omeniti, da včasih simptomi pogostosti uriniranja lahko kažejo na osnovno okužbo sečil (UTI). Ženske pogosteje doživijo UTI med nosečnostjo. Drugi simptomi UTI poleg simptomov pogostosti urina ali nujnosti vključujejo še:

• urin, ki se zdi moten
• urin, ki je rdeč, roza ali zgoščen
• urin, ki ima močan ali neprijeten vonj
• pekoč občutek pri uriniranju
• bolečina pri uriniranju

Če imate te simptome, obvestite svojega zdravnika. Nezdravljena UTI lahko napreduje po urinarnem traktu in povzroči resnejše simptome.

Diagnoza

Zdravniki lahko običajno diagnosticirajo pogostnost in nujnost urina glede na vaše simptome. Zdravnik vas bo vprašal, kako pogosto greste v stranišče in koliko urinirate pri vsakem potovanju. Predlagajo lahko vodenje dnevnika, kako pogosto greste in koliko urinirate.

Zdravnik vam bo morda naročil diagnostične preiskave, če skrbi, da vaši simptomi niso povezani z nosečnostjo. Testi, ki jih lahko uporabi zdravnik, vključujejo:

• analiza urina: Ta preskus urina na okužne bakterije.
• ultrazvok: s tem testom lahko ugotovite morebitne nepravilnosti mehurja, ledvic ali sečnice.
• stresni test mehurja: Ta test meri, koliko urina pušča, ko kašljate ali trpite.
• cistoskopija: Ta postopek vključuje vstavitev tankega, osvetljenega merila s kamero v sečnico za pregled mehurja in sečnice.

Zdravljenje

Pogostost in nujnost uriniranja zaradi nosečnosti običajno izzvenijo po porodu. Ti simptomi se pogosto umirijo približno šest tednov po porodu.

Zdravnik vam bo morda priporočil krepitev mišic mehurja z vajami, znanimi kot Kegels. Te vaje krepijo vaše medenično dno. To vam pomaga izboljšati nadzor nad pretokom urina, zlasti po porodu.

Keglove vaje lahko izvajate vsak dan, najbolje približno trikrat na dan. Sledite tem korakom:

1. Zategnite mišice medeničnega dna tako, da si predstavljate, da ustavljate pretok urina.
2. Držite mišice 10 sekund ali toliko časa, kolikor lahko.
3. Sprostite krčene mišice.
4. Ponovite 15-krat, da dokončate posamezen niz.

Vedeli boste, da Kegelove vaje izvajate pravilno, če nihče ne more reči, da jih izvajate.

Morda imate poleg nosečnosti tudi zdravstvene vzroke, ki vodijo do pogostega in nujnega uriniranja. Če je tako, jih bo zdravnik obravnaval po diagnozi.

Zdravljenje na domu

Uživanje dovolj tekočine je ključnega pomena za ohranjanje vašega zdravja in zdravja vašega otroka med nosečnostjo. Ne bi smeli zmanjšati tistega, kar pijete, samo zato, da bi zmanjšali število potovanj v kopalnico.

Lahko pa zmanjšate kofeinske pijače, ki delujejo kot naravni diuretiki. Zdravniki pogosto priporočajo zmanjšanje vnosa kofeina, da bi se izognili morebitnim zapletom v nosečnosti.

Lahko tudi vodite dnevnik o dnevih, v katerih uporabljate stranišče. Nato lahko načrtujete odhod v stranišče v ali pred tem časom, da zmanjšate verjetnost uhajanja urina. Nagibanje naprej med uriniranjem vam lahko pomaga, da bolje izpraznite mehur.

Izvajanje Kegelovih vaj doma vam lahko pomaga tudi pri nadaljnjem krepitvi mišic medeničnega dna. Krepitev teh mišic med nosečnostjo vam lahko pomaga tudi pri pripravi na porod.

Preprečevanje

Vadba rednih Kegelovih vaj vam lahko pomaga pridobiti nekaj nadzora nad medeničnim dnom in povečati nadzor urina. Vendar pa ni veliko drugih načinov za preprečevanje pogostnosti urina in nujnosti v nosečnosti. Ko vaš otrok raste v telesu, se lahko pojavijo ti simptomi.

Outlook

Nosečnost lahko povzroči pogostejše uriniranje in včasih pomanjkanje nadzora nad uriniranjem. Pogostnost urina po porodu večini žensk mine. Morate obvestiti svojega zdravnika, če imate težave s sečnim mehurjem še šest tednov po porodu.