Kako se izogniti pridobivanju UTI po seksu

Vsebina

• Lahko dobite UTI od seksa?
• Kako lahko zmanjšate tveganje za UTI po seksu?
• Ali imajo nekateri večje tveganje za pridobitev UTI kot drugi?
• Kakšni so simptomi UTI?
• Kateri so drugi vzroki?
• Kdaj k zdravniku
• Kako se zdravi UTI?
• Nasveti za preprečevanje
• Spodnja črta

Okužba sečil (UTI) je bakterijska okužba, ki prizadene vaš urinski sistem, vključno s sečnico, mehurjem, sečnicami in ledvicami. Čeprav lahko UTI prizadene katerikoli del vašega urinarnega sistema, najpogosteje povzroči okužbo v vašem mehurju. To je znano kot cistitis.

Čeprav urin ne vsebuje bakterij, včasih lahko bakterije v vašem spolovilu pridejo v sečila. To lahko privede do okužbe in vnetja, kar je znano kot UTI.

Številni dejavniki lahko povečajo tveganje za pridobitev UTI, vključno s seksom.

Glede na pregled iz leta 2013 bodo UTI v življenju verjetno prizadeli vsaj 50 do 60 odstotkov žensk. Čeprav imajo moški manjše tveganje za pridobitev UTI, zlasti po seksu, se to vseeno lahko zgodi.

V tem članku bomo pogledali, kaj lahko storite, da zmanjšate tveganje za pridobitev UTI zaradi seksa, druge možne dejavnike tveganja in najučinkovitejše zdravljenje.

Lahko dobite UTI od seksa?

Da, lahko dobite UTI pri seksu, še posebej, če ste ženska.

"Med spolnim odnosom lahko potisk vnese bakterije v sečnico in v mehur, kar povečuje tveganje za UTI," pojasnjuje dr. Lakeisha Richardson, dr. Med., OB-GYN.

Razlog, da so ženske bolj nagnjene k temu, da dobijo UTI od seksa, je posledica ženske anatomije. Ženske imajo krajšo sečnico kot moški, kar pomeni, da bakterije lažje pridejo v mehur.

Prav tako je sečnica pri ženskah bližje anusu. To olajša bakterije, kot npr E. coli, da pridejo v sečnico.

Pomembno je imeti v mislih, da lahko dobite UTI tudi pri oralnem seksu, ne le pri penetracijskem seksu. Z oralnim seksom se lahko bakterije še vedno vnesejo v sečnico, kar lahko privede do okužbe.

Čeprav je kdorkoli dovzeten za to, da se spolno zabava, seksa, Richardson pravi, da imajo ženske z anamnezo ponavljajočih se UTI ali nepravilnosti v urinu povečano tveganje za te okužbe.

Kako lahko zmanjšate tveganje za UTI po seksu?

Čeprav morda ne bo mogoče izdelati popolnoma neumnega načrta za preprečevanje UTI, lahko vsekakor ukrenete, da zmanjšate tveganje za pridobitev UTI po seksu.

Tu je nekaj nasvetov:

• En koristen nasvet, pravi Richardson, je, da po seksu vedno urinirate. "Izločanje kakršnih koli bakterij v mehurju po seksu zmanjša tveganje za UTI," pojasnjuje.
• Nekateri zdravniki priporočajo tudi uriniranje prej seks, da zmanjša tveganje za UTI.
• Umivanje spolovila s toplo vodo pred seksom lahko zmanjša tveganje, da bakterije pridejo v sečnico, zlasti pri ženskah.
• Nekateri kontraceptivi, kot so diafragme ali spermicidi, lahko povečajo tveganje za UTI. Če menite, da katera koli od teh lahko prispeva k vašemu UTI, razmislite o drugih oblikah kontracepcije.

Richardson tudi pravi, da imajo lahko ženske, ki imajo ponavljajoče se UTI, prednost uživanja predpisanega antibiotika po seksu. To je ponavadi en odmerek, ki se vzame takoj po spolnem odnosu.

Če ste nagnjeni k pridobivanju UTI, se boste morda želeli pogovoriti s svojim zdravnikom o receptu za antibiotike v ta namen.

Ali imajo nekateri večje tveganje za pridobitev UTI kot drugi?

Medtem ko kdorkoli lahko dobi UTI, pa raziskave kažejo, da imajo ženske približno osemkrat večjo verjetnost, da bi jih dobile kot moški.

"Tudi ženske v menopavzi s suhim ali atrofičnim tkivom imajo večje tveganje, da dobijo UTI," pojasni Richardson.

Drugi dejavniki, ki lahko povzročajo večje tveganje za UTI, vključujejo:

• pogosti, intenzivni spolni odnosi
• seks z novim partnerjem
• prejšnji UTI
• večplodna nosečnost
• debelost
• diabetes
• oslabljen imunski sistem
• urinske ali genitalne nepravilnosti

Drug dejavnik je družinska anamneza. Harvard Health pravi, da ima lahko tudi mama ali sestra, ki ima pogoste UTI, tveganje, da jo boste dobili.

Kakšni so simptomi UTI?

Simptomi, ki spremljajo UTI, lahko povzročijo nelagodje. Če je dovolj hudo, lahko to nelagodje resno poživi v vašem vsakodnevnem življenju.

Nekateri pogostejši simptomi UTI vključujejo:

• potreba po pogosto uriniranju, vendar manj urina
• pekoč občutek pri uriniranju
• bolečina ali pritisk v predelu trebuha ali medenice
• kri v urinu
• nenormalni urin, ki lahko diši ali postane moten
• rektalna bolečina (pri moških)

Glede na lokacijo lahko pride tudi do bolečin v zgornjem delu hrbta in trebuhu. To je lahko znak, da se je okužba razširila na vaše ledvice. Poleg bolečine lahko opazite tudi:

• slabost
• bruhanje
• mrzlica
• vročina

Kateri so drugi vzroki?

Seks je pogost vzrok za UTI, vendar to ni edini vzrok.

Po podatkih Ameriškega kolegija porodničarjev in ginekologov (ACOG) obstaja veliko dejavnikov, ki lahko povzročijo UTI. Poleg spolnih odnosov so nekateri najpogostejši vzroki še:

• težave s popolnim praznjenjem mehurja, ko urinirate
• blokade ali ovire na sečilih, kot so ledvični kamni ali povečana prostata
• uporaba urinskih katetrov
• pogosta uporaba antibiotikov, ki lahko porušijo ravnovesje bakterij v vaših sečilih

Kdaj k zdravniku

Če imate simptome UTI, se čim prej posvetujte s svojim zdravnikom. Z uporabo ustreznih zdravil bodo lahko diagnosticirali in zdravili vašo okužbo.

Kako se zdravi UTI?

Večino UTI lahko uspešno zdravimo z antibiotiki. Po ACOG je večina zdravljenja z antibiotiki zelo učinkovita in traja le nekaj dni.

Za lajšanje simptomov trebušne bolečine ali nelagodja med uriniranjem vam lahko zdravnik predpiše tudi zdravila proti bolečinam.

Če je UTI bolj zapleten ali je napredoval v hujšo okužbo, vam lahko zdravnik predpiše dodatna zdravila ali razmisli o hospitalizaciji.

Če ste nagnjeni k ponavljajočim se UTI (opredeljenimi kot tri ali več UTI na leto), bo zdravnik morda razmislil o dodatnih načinih zdravljenja, kot so:

• nizkoodmerni antibiotik, ki ga jemljemo 6 mesecev
• en odmerek antibiotikov, ki jih je treba vzeti takoj po seksu
• vaginalna estrogenska terapija za ženske v menopavzi

Med čakanjem na zdravnika doma poskusite:

• Pij veliko vode
• izogibajte se tekočinam, ki lahko dražijo vaš mehur, vključno z:
  • kava
  • soda
  • citrusov sok
  • alkohol
• na hrbet nanesite grelno blazinico, če imate bolečine v medenici ali trebuhu

Nasveti za preprečevanje

Poleg načrta zdravljenja, ki vam ga lahko predpisuje zdravnik, upoštevajte naslednje nasvete, da preprečite, da bi se UTI vrnil:

• Pijte veliko tekočine, vsaj šest do osem kozarcev vode na dan.
• Pogosto izpraznite mehur in takoj, ko začutite nagon. To je še posebej pomembno takoj po seksu.
• Ženske po uriniranju obrišite od spredaj do zadaj, da ne boste vnesli nobenih bakterij v sečnico.
• Naj bo vaše spolovilo čisto, tako da vsak dan nežno umivate s toplo vodo, pa tudi pred seksom.
• Uporabljajte kontracepcijo, ki ne vsebuje spermicida.
• Izogibajte se udarjanju ali uporabi vaginalnih deodorantov ali dišečih tamponov ali blazinic.
• Izogibajte se preobilim kavbojk in spodnjega perila.

Richardson tudi predlaga, da vzamete vaginalni probiotik. Te probiotične kapsule lahko preprečijo ponavljajoče se UTI, saj vsakodnevno pomagajo ohranjati zdravo vaginalno floro.

Morda ste slišali za pitje brusničnega soka, da preprečite UTI. Vendar študije o učinkovitosti brusničnega soka za preprečevanje UTI niso prepričljive.

Zato se za zdaj ne zanašajte na brusnični sok kot na preventivno metodo.

Spodnja črta

Spolni odnosi lahko povečajo tveganje za pridobitev UTI, vendar je nekaj preprostih korakov, da zmanjšate možnost, da jih boste dobili. Lupite takoj po seksu in ohranjajte genitalno območje čisto. Razmislite o uporabi druge oblike kontracepcije.

Če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke, kako preprečiti UTI, se posvetujte s svojim zdravnikom. Bodite pozorni tudi na zdravniško pomoč, če imate pekoč občutek pekoče, kri v urinu ali bolečine v trebuhu ali trebuhu.