Kaj so manevri Valsalve in ali so varni?

Vsebina

• Opredelitev
• Kako izvesti manever
• Katere so štiri faze manevra Valsalva?
• Prva faza
• Druga faza
• Tretja faza
• Četrta faza
• Za kaj se uporablja manever Valsalva?
• Ponovna vzpostavitev srčnega ritma
• Diagnosticiranje bolezni ANS
• Zdravljenje zamašenih ušes
• Opozorila
• Odvzem

Opredelitev

Manever Valsalva je dihalna tehnika, s pomočjo katere lahko diagnosticiramo težavo z avtonomnim živčnim sistemom (ANS). Uporabite ga lahko tudi za ponovno vzpostavitev normalnega srčnega utripa, če vam srce začne prehitro utripati.

Poimenovana po italijanskem zdravniku iz 17. stoletja Antonio Maria Valsalva, tehnika zahteva, da poskusite izdihniti, ko so vaše dihalne poti blokirane. Za uravnavanje zračnega tlaka v ušesih lahko uporabite tudi različico manevra Valsalva.

Poleg tega, da zaprete usta in si stisnete nos, se podredite, kot da imate gibanje črevesja. Manever povzroči več hitrih sprememb vašega srčnega utripa in krvnega tlaka.

Najprej poskusite to tehniko pod nadzorom zdravnika, da se prepričate, ali jo izvajate pravilno, in varno, vendar učinkovito.

Kako izvesti manever

Če želite izvesti manevar Valsalva, sledite naslednjim korakom:

1. Zaprite nos.
2. Zapri usta.
3. Poskusite izdihniti, kot da bi napihnili balon.
4. Lezite navzdol, kot da imate gibanje črevesja.
5. To storite približno 10 do 15 sekund.

Manevri Valsalve se lahko izvajajo sedeči ali ležeči. Vprašajte zdravnika, kateri pristop je pravi za vas.

Katere so štiri faze manevra Valsalva?

Manevri Valsalve lahko razdelimo v štiri faze.

Prva faza

Pihanje zraka proti zaprtim dihalnim poti med spuščanjem povzroči, da se pritisk v prsih poveča. To je zato, ker se pritisk v vaši aorti v prsih na kratko poveča, kri pa se iz srca izloči na vaše okončine in preostali del telesa.

Ta prva faza povzroči začasen skok v krvnem tlaku.

Druga faza

Druga faza povzroči stalen padec krvnega tlaka, saj se omejena količina krvi v žilah vrača v srce.

Ta manjša količina vračanja krvi v srce povzroči manj črpane krvi iz srca in padec krvnega tlaka. Vaš ANS zazna ta padec tlaka in se odzove s povečanjem srčnega utripa in izhoda ter krčenjem arterij.

Vse to vodi v vrnitev krvnega tlaka v normalen obseg, če je vaš ANS zdrav.

Tretja faza

Na koncu manevra se sprostite in krvni tlak za nekaj trenutkov pade. To je tretja faza.

Četrta faza

Kmalu začne kri pritekati nazaj k srcu. Po nekaj srčnih utripih se mora pretok krvi vrniti v normalno stanje, krvni tlak pa se bo dvignil, ker so vaše krvne žile še vedno zožene.

Povišanje krvnega tlaka v idealnem primeru povzroči, da se srčni utrip ponovno ustavi. To je četrta faza

Za kaj se uporablja manever Valsalva?

Ta preprost postopek se uporablja iz več različnih razlogov. Dva pomembna namena sta povezana s tem, kako manever Valsalva vpliva na vaš krvni tlak in srčni utrip.

Ponovna vzpostavitev srčnega ritma

Spremembe krvnega tlaka in srčnega utripa med premikanjem skozi štiri faze manevra lahko pogosto povrnejo normalen srčni ritem, ko vaše srce doživlja tahikardijo.

Tahikardija je nenormalno hiter srčni utrip. Če z enim manevrom Valsalve ne naredite trika, vam bo zdravnik morda priporočil, da poskusite drugič.

Diagnosticiranje bolezni ANS

Poleg zdravljenja nenormalnega srčnega utripa lahko manever Valsalva uporabimo tudi za diagnozo motnje ANS.

Vzorec srčnega utripa in sprememb krvnega tlaka skozi različne faze manevra Valsalva lahko zdravniku pomaga ugotoviti težave z vašimi funkcijami simpatičnega in parasimpatičnega živca.

Če imate stanje, imenovano sindrom posturalne ortostatske tahikardije (POTS), boste v dveh in štirih fazah občutno povišali krvni tlak.

POTS je stanje, pri katerem vaš krvni tlak močno pade, ko stojite, ko sedite ali ležite. Lahko je zelo resna zdravstvena težava, ki vodi do omedlevice, padcev in drugih zapletov.

Zdravljenje zamašenih ušes

Manevri Valsalve lahko pomagajo tudi pri razmeroma neškodljivih težavah, na primer zrak, ki začasno blokira Eustahijevo cev v vašem notranjem ušesu. Morda ste to občutek občutili med vzletom ali pristankom na letalu.

Z manevrom Valsalva lahko pogosto pomagate, da se vam ušesa "odprejo" tako, da skozi sinuse in evstahijevo cev odvajate zrak.

Opozorila

Manevra z Valsalvo ne bi smeli uporabljati za zdravljenje vseh vrst srčno-žilnih težav. Ne uporabljajte te tehnike, če imate povišan krvni tlak in obstaja velika nevarnost za možgansko kap ali srčni infarkt.

Preden poskusite s to tehniko, se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate težave s srčnim ritmom, znan tudi kot aritmija.

Če večkrat poskusite z manevrom, da upočasnite dirkaško srce, a vam tahikardija ne bo olajšala, pojdite na urgenco. Pojdite tudi na urgenco, če imate nenavadno hiter srčni utrip in imate bolečine v prsih, zasoplost ali se počutite slabo.

Preizkus z manevrom Valsalva za čiščenje ušes je treba izvesti tudi previdno. Če poskušate izdihniti preveč močno, bi vam lahko zlomili ušesni del.

Odvzem

Manever Valsalva je lahko koristno orodje za zdravljenje in diagnostiko, vendar ga je treba vedno izvajati z navodili zdravnika. Če to lahko storite varno, je lahko hitro in enostavno način, da vaše srce bije z varno in normalno hitrostjo.

Če vam zdravnik tega nikoli ni predlagal, pojdite naprej in vprašajte. Lahko se izkaže, da bo v veliko pomoč vašemu srcu in kakovosti vašega življenja.