VLDL holesterol

Vsebina

• Povzetek
• Kaj je holesterol?
• Kaj je holesterol VLDL?
• Kako naj vem, kakšna je moja raven VLDL?
• Kakšna naj bo moja raven VLDL?
• Kako lahko znižam raven VLDL?

Povzetek

Kaj je holesterol?

Holesterol je voščena, maščobam podobna snov, ki jo najdemo v vseh celicah telesa. V vaših jetrih nastaja holesterol, in to je tudi v nekaterih živilih, kot so meso in mlečni izdelki. Vaše telo potrebuje nekaj holesterola za pravilno delovanje. Toda če imate preveč holesterola v krvi, poveča tveganje za koronarno arterijsko bolezen.

Kaj je holesterol VLDL?

VLDL pomeni lipoprotein zelo nizke gostote. Vaša jetra tvorijo VLDL in jih sproščajo v krvni obtok. Delci VLDL v vaša telesa v glavnem prenašajo trigliceride, drugo vrsto maščobe. VLDL je podoben LDL holesterolu, vendar LDL v glavnem prenaša holesterol v vaša tkiva namesto trigliceridov.

VLDL in LDL se včasih imenujejo "slabi" holesteroli, ker lahko prispevajo k kopičenju oblog v arterijah. Ta kopičenje se imenuje ateroskleroza. Obloga, ki se nabere, je lepljiva snov, sestavljena iz maščob, holesterola, kalcija in drugih snovi, ki jih najdemo v krvi. Sčasoma se obloga strdi in zoži vaše žile. To omejuje pretok krvi, bogate s kisikom, v vaše telo. Lahko povzroči koronarno arterijsko bolezen in druge bolezni srca.

Kako naj vem, kakšna je moja raven VLDL?

Ni mogoče neposredno izmeriti ravni VLDL. Namesto tega boste najverjetneje dobili krvni test za merjenje ravni trigliceridov. Laboratorij lahko z uporabo ravni trigliceridov oceni, kakšna je raven VLDL. Vaš VLDL znaša približno petino ravni trigliceridov. Vendar ocena vaše vrednosti VLDL na ta način ne deluje, če je raven trigliceridov zelo visoka.

Kakšna naj bo moja raven VLDL?

Raven VLDL mora biti manjša od 30 mg / dL (miligrami na deciliter). Vse, kar je višje od tega, vas ogroža za bolezni srca in možgansko kap.

Kako lahko znižam raven VLDL?

Ker so VLDL in trigliceridi povezani, lahko znižate raven VLDL tako, da znižate raven trigliceridov. Trigliceride boste morda lahko znižali s kombinacijo hujšanja, prehrane in gibanja. Pomembno je, da preklopite na zdrave maščobe ter zmanjšate sladkor in alkohol. Nekateri ljudje bodo morda morali jemati tudi zdravila.