Drugi teden: Kaj storite, ko vas bolezen zboli?

Vsebina

• Pregled za

Končal sem s prvim tednom mojega polmaratonskega treninga in trenutno se počutim tako dobro (pa tudi močan, opolnomočen in navdihnjen, da bom tekel nazaj na pravo pot)! Čeprav se na te dirke prijavljam prostovoljno in ponavadi kot trenutne odločitve, nisem vedno prepričan, kaj bo pomenila pot do dneva dirke. Lani sem približno na polovici treninga triatlona naredil korak nazaj in pomislil: v kaj sem se zapletel? Mogoče bi moral začeti s sprintersko razdaljo ali kaj tako ekstremnega. Toda odkar sem dosegel to dirko, vem, da lahko naredim vse, kar je v moji moči, da poskusim.

Tako je prvi teden mojega polmaratonskega treninga končan in sem sredi drugega tedna, vendar ne brez majhnega boja. V nedeljo zjutraj sem se zbudil pripravljen, da se srečam s tekaškimi prijatelji v Central Parku na našem maratonskem treningu, dolgem 6 milj, sobota in nedelja sta vedno vaša dneva za daljše razdalje; med tednom vaši teki niso daljši od petih milj. Dovolite mi, da razložim, kako deluje moj um, ko se zavežem nečemu, na primer maratonu ali novemu projektu v službi, ne delam samo tistega, kar se od mene pričakuje, ampak poskušam preseči in preseči, včasih sem malo perfekcionista - če treniram in moram vstati zgodaj, da tečem, preskočim odhod ven in se odrečem sladkarijam, alkoholu ali bivanju pozno; vse, kar lahko ovira, da sem najboljši, kar sem lahko. Toda v nedeljo sem se zbudila z občutkom bolečine, zamašenosti in več grla, ki me je nekoliko bolelo – prvi znaki, da se morda nekaj spopadam. Odločil sem se, da bom spal in preskočil zgodnji jutranji tek in to naredil sam čez dan.

Ko se je bližala ura zvečer, še vedno nisem naredil svojega 6 milj. Nikoli ne vem, kaj je najbolje storiti, ko vem, da moram trenirati, vendar se preprosto ne počutim 100%-nekateri pravijo, da bi morali to narediti in dobiti srce za malo dodatne energije, včasih pa tudi to uspe. Vendar lahko drugi rečejo, da poslušate svoje telo, si vzemite prost dan in se naslednje jutro odpravite. Ponavadi delam oboje, odvisno od tega, kako slabo se počutim. Ampak jaz res Želel sem zaključiti prvi teden svojega treninga in začeti na pravi nogi s tem novim izzivom (13 milj bo veliko težje, kot sem pričakoval – že po 4 milj sem se počutil zaspano!).

Spomnila sem se nečesa, kar mi je nekoč povedal bralec (ženska v eni izmed naših zgodb o uspehu): če si le pet ali deset minut nameniš telovadbi, pa ti to še vedno ni, si vzemi prost dan in si privošči počivajte telesne (in umske) potrebe. Kot rečeno, sem se odpravil v telovadnico, da bi preizkusil to misel in po dveh kilometrih sem se počutil močnega in pripravljenega narediti svojih celih šest milj. Danes se še vedno ne počutim dobro, vendar bom nadaljeval s to mantro – poskusite in če ne morem nadaljevati, sem vsaj poskusil!

Kaj narediš, če se ne počutiš dobro, a veš, da moraš trenirati za dirko?

Pregled za