SHAPE Up tega tedna: zvezdniki s tetovažami, 22 potez, ki bi jih morale narediti ženske, in več vročih zgodb

Vsebina

• Pregled za

Vsi poznamo primerno in čudovito Angelina jolie ima tat ali dva in Kat Von D je prekrit s črnilom, ali ste poznali sladko zvezdico (in SHAPE covergirl) Vanessa Hudgen ima veliko tetovažo? Celo Veselje rezidenčni dobrote-dva-čevlji Lea Michele ima dva! Zaradi tega smo se spraševali, katere druge fit zvezdnice so svojemu dobro napetemu telesu dodale malo umetnosti? Oglejte si našo galerijo tetovaž slavnih in ugotovite, kdo ima kaj in kje!

S temi 22 "moškimi" vajami, ki bi jih morale izvajati ženske, hitreje pridobite napeto, napeto telo. In preden vstanete v (dobro napetih) rokah, vemo, da jih veliko žensk že naredi in zadene v telovadnici-nekaj jih naredimo sami! Toda v primeru, da ste se jim izognili zaradi strahu, da bi se nabrali ali ne bi želeli trenirati s fanti, smo tukaj, da pomirimo vaše strahove. Preberite, da vidite, kaj mislimo!

• Fit slavne osebe s tetovažami

Nekatere od teh narisanih zvezd vas lahko presenetijo.

• 22 "moških" vaj, ki jih morajo narediti ženske

Trenirajte kot fant, da hitreje zategnete in napete celotno telo. Ne boste množično obljubljali!

• Morate imeti ličila

Ne izgubljajte časa in denarja za iskanje najboljših izdelkov s poskusi in napakami – to smo naredili za vas. S temi 16 izdelki, ki jih je odobrila SHAPE, si oglejte najboljše.

• 15 ustvarjalnih alternativ kavi

Ne morete preživeti jutra brez vsakodnevne Java? Srkajte te pijače, da se okrepite in nekaj presenetljivih zdravstvenih ugodnosti!

•13 Nifty Nutrition Infografika

S temi priročnimi infografikami poživite svojega prehranskega piflarja.

Več vročih zgodb ta teden:

Večina (in najmanj) priljubljenih telovadnih dejavnosti

-Huffington Post

Zdrave stvari za početi med gledanjem televizije

-FitSugar

Reese Witherspoon je z avtomobilom udarila med tekom

-People.com

21 zabavnih jesenskih maratonov

-Active.com

Pretvorite Bad Fat v dobro

-MSNBC.com

Pregled za