Kaj povzroča ukrivljene prste in kako jih odpraviti

Vsebina

• Vrste ukrivljenih prstov
• Curly prst
• Kladivo prst
• Palec na palici
• Palec na nogah
• Prekrivajoči se prst na nogi
• Adductovarus nožni prst
• Vzroki za krive prste
• Dednost
• Tesni ali neprimerni čevlji
• Poškodba ali travma
• Huda debelost
• Poškodbe živcev
• Poškodba sklepov
• Zapleti ukrivljenih prstov
• Zdravljenje ukrivljenih prstov na nogah
• Kupite čevlje, ki ustrezajo
• Vadite noge
• Razmik med prsti
• Snemanje prstov na nogah
• Opornice
• Operacija
• Ključni zajtrki

Ukrivljeni prsti na nogah so pogosto stanje, s katerim se lahko sčasoma rodite ali pridobite.

Obstajajo različne vrste ukrivljenih prstov in več možnih vzrokov za to stanje. Če imate vi ali vaš otrok enega ali več ukrivljenih prstov, vas bo morda skrbelo, da se bodo poslabšali ali postali boleči, če se še niso.

Krivi prsti ne zahtevajo vedno zdravljenja. Pogosto lahko pomagajo spremembe življenjskega sloga in nehirurški posegi ter po potrebi kirurške rešitve.

V tem članku bomo preučili vse, kar morate vedeti o vzrokih in zdravljenju ukrivljenih prstov.

Vrste ukrivljenih prstov

Tu je nekaj pogostih vrst ukrivljenih prstov:

Curly prst

Curly toe je prirojeno stanje, ki prizadene dojenčke in otroke. Starši morda ne bodo opazili, da ima njihov otrok skodran prst, dokler ne začne hoditi. Dojenčki s skodranimi prsti imajo prste na nogah, običajno na obeh nogah.

To stanje se ponavadi pojavi v tretjem ali četrtem prstu na nogi. Kovrčast prst včasih imenujemo tudi prekrivajoči se prst, saj se prizadeti prsti zvijejo pod prsti, ob katerih so. Kodrasti prst pri dojenčkih se včasih popravi brez zdravljenja.

Kladivo prst

Kladivo na nogi je kateri koli prst, ki ima nenormalen zavoj v srednjem sklepu. Vzrok je neravnovesje med ligamenti, mišicami in kitami, ki skupaj držijo prste na nogah.

Prsti na kladivu se najverjetneje pojavijo v drugem ali tretjem prstu ene ali obeh stopal. Ta bolezen je pogostejša pri ženskah kot pri moških. Tveganje za kladivo na nogi se lahko s staranjem poveča.

Palec na palici

Prsti palic so podobni kladivom, le da se nenormalni upogib pojavi v zgornjem sklepu prsta, ki je najbližji nohtu na nogi. To stanje je posledica neravnovesja mišic, vezi ali kit.

Palec na nogah

Prsti krempljev se upognejo pod podplat in se lahko celo vkopljejo v nogo. Poleg tega, da so prsti na nogah boleči ali neprijetni, lahko povzročijo odprte rane, kurja očesa ali žulje.

Prekrivajoči se prst na nogi

Prekrivajoči se prst je kateri koli prst, ki sedi na vrhu sosednjega prsta. Prekrivajoči se prsti so lahko prisotni pri dojenčkih, otrocih in odraslih. Pojavijo se lahko na eni ali obeh nogah in bodo enako verjetno prizadele moške kot ženske.

Adductovarus nožni prst

Krivi prsti adduktovarusa se zasukajo v prst proti mestu, kjer se nahajajo. To vrsto ukrivljenega prsta najpogosteje opazimo v četrtem ali petem prstu ene ali obeh stopal.

Vzroki za krive prste

Krivi prsti imajo številne možne vzroke. Možno je imeti več vzrokov.

Dednost

Nekateri vzroki za ukrivljene prste, na primer kodrasti prst, so lahko dedni. Kodrasti prst povzroča pretesna tetiva upogibalke, ki prst potegne v položaj navzdol. V nekaterih primerih je to lahko dedna lastnost.

Zdi se, da kodrasti prst teče v družinah.Če ima eden ali oba starša kodrasti nožni prst, ga imajo verjetneje njihovi otroci kot tisti v splošni populaciji.

Tesni ali neprimerni čevlji

Če nosite obutev, ki se ne prilega pravilno, lahko prste na nogah potisnete v nenormalen, zvit položaj.

Čevlji, ki so pretesni ali prekratki čez škatlo za prste, lahko obremenijo mišice in tetive, ki naj bi držale prste naravnost in poravnane. To lahko povzroči kladivo, prst kladiva in prst adduktovarusa. Nekatere vrste čevljev, na primer visoke pete, ki pritiskajo na prste, lahko povzročijo tudi te pogoje.

Poškodba ali travma

Če si zlomite prst na nogi in se ne zaceli pravilno, lahko postane ukrivljen. Ta rezultat lahko povzroči tudi močno trnljenje s prstom ali kakršna koli vrsta poškodbe stopala.

Huda debelost

Debelost ima lahko vlogo pri povzročanju ali poslabšanju ukrivljenega prsta. Ljudje s hudo debelostjo lahko dodatno obremenijo kosti, mišice, vezi in tetive nog. Študija, opravljena na 2.444 moških in ženskah (4.888 čevljev), je pokazala, da je huda debelost pri moških povezana z večjo incidenco krempljevih prstov.

Poškodbe živcev

Medicinske razmere, ki povzročajo poškodbe živcev na stopalu (nevropatija), lahko včasih povzročijo krempljev prst. Ti pogoji vključujejo diabetes in alkoholizem.

Poškodba sklepov

Poleg tega, da avtoimunske bolezni, kot sta revmatoidni artritis in lupus, povzročajo blago nevropatijo, lahko povzročijo tudi poškodbe sklepov na stopalih. To lahko privede do krempljevih prstov ali kladiva.

Zapleti ukrivljenih prstov

Če ukrivljeni prsti ne zdravimo, lahko povzročijo zaplete, zaradi katerih je težko ali neprijetno hoditi ali biti gibljiv. Vključujejo:

• bolečina ali draženje, zlasti pri nošenju čevljev
• vnetje
• odprte rane
• kurja očesa in žulji
• skrajšanje dolžine prstov
• trajni zavoj v prstu
• togost sklepov in nezmožnost premikanja prsta na nogi

Zdravljenje ukrivljenih prstov na nogah

Kako boste ravnali z ukrivljenim prstom, bo odvisno od tega, kako hudo in dolgotrajno je bilo stanje. Če so vaši prsti še vedno prožni, bodo morda spremembe življenjskega sloga dovolj za popravilo stanja. Če se je togost že pojavila, bodo morda potrebne bolj agresivne medicinske rešitve.

Rešitve za pritrditev ukrivljenih prstov vključujejo:

Kupite čevlje, ki ustrezajo

Če so prsti na nogah prožni in lahko nadaljujejo z naravnim poravnavanjem, je morda dovolj, da težavo odpravite z zamenjavo obutve. Namesto visokih pet se raje odločite za nižje, zložene pete ali stanovanja, štikle pa shranite za kratkoročne posebne priložnosti.

Izberite tudi prostorne čevlje, ki zagotavljajo dovolj prostora, da nožni prsti ležijo in se razpihajo. Namestitev blazinic ali vložkov znotraj prtljažnikov lahko tudi pomaga ublažiti nelagodje in podpre prst, da se ponovno pravilno poravna.

Vadite noge

Pomagajo lahko vaje za noge, namenjene raztezanju mišic in kit tečajev. Poskusite s prsti pobrati majhne predmete ali jih zmečkati z mehko tkanino, na primer brisačo. Koristno je lahko tudi sodelovanje s fizioterapevtom.

Razmik med prsti

Nepričakovani dokazi kažejo, da je uporaba orodja za razmik med prsti lahko koristna za lajšanje ukrivljenega prsta. Orodja za razmike med prsti so na voljo brez recepta. Med spanjem jih lahko nosite s čevlji ali samostojno.

Snemanje prstov na nogah

Snemanje prstov običajno ni priporočljivo za dojenčke, rojene s prirojenim ukrivljenim prstom. Vendar pa je eden pokazal znatno izboljšanje pri 94 odstotkih dojenčkov, ki so morali snemati prste, ki so jih naredili zaradi prekrivanja ali prekrivanja prstov.

Opornice

Če je vaš prst na nogi fleksibilen, vam bo zdravnik morda priporočil, da ga držite v poravnanem položaju s pomočjo opornice, ovoja za prste ali drugih vrst ortotičnih pripomočkov.

Operacija

Če je vaš prst na nogi tog in trajno ukrivljen, se lahko priporočijo kirurški posegi, zlasti če imate bolečine in težave z gibljivostjo.

Operacija lahko vključuje rezanje ali odstranjevanje majhnega dela prstnega sklepa in zasuk prsta v ravni položaj. Zdravnik vam lahko odstrani tudi poškodovane ali ukrivljene odseke kosti.

Tehnike, ki se uporabljajo za popravljanje ukrivljenega prsta, se praviloma izvajajo ambulantno. Med okrevanjem lahko vaše stopalo postavite v opornico do dva tedna po operaciji. Po nekaj tednih boste morda morali nositi pohodniški čevelj.

Ključni zajtrki

Obstaja več različnih oblik ukrivljenih prstov in različni vzroki za vsako bolezen. Kriv prst je lahko očiten ob rojstvu ali pa se pojavi pozneje v življenju.

Krive prste lahko pogosto popravimo z življenjskimi strategijami, kot je izbira primerne obutve in izogibanje visokim petam. Pomagajo lahko tudi zdravljenje doma, na primer nošenje opornice ali distančnika na nogah.

Če je ukrivljeni prst na nogi postavljen in je tog ali če se ne odziva na zdravljenje na domu, se lahko priporoči operacija.

Obiščite zdravnika, če imate pomisleke glede ukrivljenega prsta, še posebej, če imate zaradi tega bolečino ali nelagodje.