Zakaj moje prsi bolijo v mojem obdobju?

Vsebina

• Kaj je to?
• Zakaj se to zgodi
• Kaj storiti
• Pregled za

Bolečine v obdobju: To smo le ženske, ki smo jih sprejele, pa naj gre za krče, težave s križem ali nelagodje v prsih. A prav slednje – ta občutljivost, bolečina in splošen občutek teže v naših prsih, ki se pojavljajo kot po maslu – res potrebuje razlago. In, fant, ali smo ga dobili. (Najprej, razložene faze vašega menstrualnega cikla!)

Ta ciklična bolečina, ki se pojavi bodisi tik pred začetkom menstruacije - ali med trajanjem menstruacije - je pravzaprav znana kot fibrocistična bolezen dojk (FBC) in po nedavni raziskavi prizadene 72 odstotkov žensk, pravi Lee Shulman, MD, vodja oddelka za klinično genetiko na oddelku za porodništvo in ginekologijo na Medicinski fakulteti Feinberg na Univerzi Northwestern. Ker vpliva na tako veliko število žensk, je presenetljivo, da se o tem le redko govori-večina žensk sploh ni slišala za to. Tukaj je tisto, kar morate vedeti, da boste končno dobili olajšanje.

Kaj je to?

FBC-AKA PMS Prsi se pojavijo kot po maslu, in če je menstruacija precej predvidljiva, Shulman pravi, da verjetno lahko predvidite nastanek bolečine. In ne govorimo o rahlem zamahu neprijetnosti tu in tam. Shulman pravi, da veliko žensk doživlja izčrpavajoče bolečine, dovolj, da morajo preskočiti delo. Nedavna raziskava, ki jo je Harris Poll opravil v imenu BioPharmX, je pokazala, da se 45 odstotkov žensk izogiba kakršni koli telesni dejavnosti, 44 odstotkov jih zavrača spolne odnose, 22 odstotkov pa ne gre niti na sprehod. (Povezano: Koliko bolečine v medenici je normalno za menstrualne krče?)

Zakaj se to zgodi

Naravne hormonske spremembe v vašem menstrualnem ciklu so najverjetneje vzrok bolečine, pojasnjuje Shulman, čeprav so lahko tudi posledica hormonskih sprememb, ki se zgodijo zaradi vaše kontracepcije. Tisti, ki jemljejo hormonske kontraceptive, kot so tablete, vaginalni obroč in kožni obliž, so bolj verjetno prizadeti kot tisti na nesteroidnih in nehormonskih možnostih. (Preberite o najpogostejših stranskih učinkih kontracepcije.)

Kaj storiti

Na žalost je ista raziskava pokazala, da 42 odstotkov žensk, ki doživijo FBC, ne storijo ničesar glede tega, ker menijo, da je to "del ženske." Samo recite ne temu razmišljanju, ker vi lahko najti olajšanje. Shulman pravi, da lahko jemanje zdravil proti bolečinam brez recepta (OTC), kot je acetaminofen, tik pred pojavom bolečine (če je vaš cikel predvidljiv) ali takoj, ko začnete čutiti, da lahko pomaga ublažiti simptome (samo upoštevajte navodila za odmerjanje na steklenički, da ne boste vzeli preveč). Ali pa se pogovorite s svojim ginekologom o spremembi metode kontracepcije. "Nekaj ​​nesteroidnega in nehormonskega je običajno najboljše pri zmanjševanju bolečin v prsih," pravi. (Tako boste našli najboljši kontracepcijski sistem za vas.)

Po tem morate najti tisto, kar vam ustreza. "Nekatere ženske se dobro odzovejo na bolj prilegajoč modrček, druge pa najdejo olajšanje z zmanjšanjem količine uživanja kofeina," pojasnjuje. "Lahko bi poskusili tudi z OTC molekularnim jodom, za katerega so raziskave pokazale, da lahko pomaga, zlasti ker Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) ocenjuje, da primanjkuje joda več kot 2 milijardi ljudi. Dodatek temelji tudi na verižnem mehanizmu znotraj FBC. , tako da gre neposredno k vzroku bolečine in upajmo, da boste hitreje olajšali." Če pa dodatki niso vaša stvar, lahko poskusite povečati vnos joda tudi tako, da v svojo prehrano vključite več morskih alg, jajc in morskih sadežev, saj vsi vsebujejo višje ravni elementa.

Na koncu dneva Shulman pravi, da se je treba spomniti, da je FBC običajno povezan le s predvidljivim ciklom bolečine. Če torej občutite izcedek iz bradavice, začutite grudico ali opazite, da se je bolečina kakor koli spremenila (FBC se običajno čuti iz meseca v mesec, pravi), načrtujte obisk pri zdravniku, da izključite druge težave. (Naj vam to ne bo eno od 13 vprašanj, ki ste preveč nerodni, da bi postavili svojemu ob-gynu!)

Pregled za