Kelsey Wells ohranja resnico, da si ne bo preveč težko

Vsebina

• Pregled za

Čeprav se ukvarjamo s postavljanjem ciljev, ki jih lahko dejansko dosežete v letu 2018, je pritisk nenehnega prizadevanja za izboljšanje sebe lahko izjemno zastrašujoč. Zato fitnes fanatik Kelsey Wells spodbuja vse, naj naredijo korak nazaj in samo naredijo tvoj najboljši (ne nekoga drugega najboljši), ne glede na to, kakšen je ta "cilj". (Povezano: Prva stvar, ki jo morate imeti v mislih, preden si postavite cilj za hujšanje)

"Veš, kaj se počuti dobro? NAJBOLJŠE. In veš, kaj se večina od nas mora zavedati? To, da se" potrudiš ", NE pomeni, da ga popolnoma zdrobiš ali vsak dan podreš svoj osebni rekord. Ne," dati vse od sebe "pomeni najboljše, kar imaš v tem trenutku, v danih okoliščinah, "je pred kratkim zapisala na Instagramu. (Povezano: Najboljša ločljivost nima nobene zveze s vašo težo in vsem, kar je povezano s telefonom)

Kelsey je še naprej govoril, da je v redu, da si občasno malo popustiš in se zadovoljiš z minimalnim zneskom, prav tako pa nič ne narediš. "Prisežem vam, na dan, ko sem spoznal, da je v redu, da" samo "hodim po tekalni stezi ali" samo "sedim, diham in se raztegnem namesto vadbe in da je v redu, če je včasih večerja na koncu za hrano ali pa pustim Andersonu preveč gledam televizijo, da bi ostala pri zdravi pameti, JE BILO DAN, KO SEM SE OSVOBODILA," je dejala. (ICYMI, Kelsey ve nekaj o tem, da je pošten - tudi o tem, da je napihnjen.)

"Življenje je dovolj težko," je zapisala. "Ne otežujmo si s tem, da v sebi skrivamo niti en šiv krivde, ker ne delaš/ste boljši. NEVERJETNI SI. Bodi dober človek. Bodi zvest sebi. Bodi prijazen do drugih. Bodi prijazen do sebe. Tako je, ljubice, to je res to. Zato se moramo "potruditi po najboljših močeh" in biti na koncu presneto ponosni na to, ne glede na to, kako to izgleda. "

Pregled za