Vodnik za CBD za začetnike

Vsebina

• Pregled
• Kaj je CBD?
• Kaj zdravi CBD?
• Kako jemljem CBD?
• Olja in tinkture
• Kreme in losjoni
• Kapsule in tablete
• Jedilnice
• Vaping
• Koliko naj vzamem?
• Pri razmišljanju o odmerjanju je treba upoštevati nekaj stvari:

Varnost in dolgoročni učinki na zdravje e-cigaret ali drugih vaping izdelkov še vedno niso dobro znani. Zvezni in državni zdravstveni organi so septembra 2019 začeli preiskovati izbruh hude pljučne bolezni, povezane z e-cigaretami in drugimi vaping izdelki. Skrbno spremljamo situacijo in bomo posodobili našo vsebino, takoj ko bodo na voljo dodatne informacije.

Pregled

Verjetno ste že slišali, da kdo omenja CBD, še posebej, če živite s kroničnim stanjem, kot sta bolečina ali tesnoba.

Ko ameriške države začnejo legalizirati tako medicinsko kot rekreacijsko konopljo, je trg užival pritok hitro dostopnih CBD-jev. Kljub vsemu javnosti pa mnogi ne vedo, kaj je CBD, kako jim lahko pomaga in če je sploh zakonit.

Če želite preizkusiti CBD, vendar niste prepričani, kje začeti, smo sestavili ta hiter, priročen vodič, da odgovorimo na vaša vprašanja in pomagamo razjasniti nekatere najpogostejše napačne predstave o CBD-ju in njegovi uporabi.

Kaj je CBD?

Kanabidiol (CBD) je ena izmed mnogih aktivnih spojin, ki jih najdemo v Konoplja rastlina. Tetrahidrokanabinol (THC) je še ena aktivna spojina in najbolj znana po svojih psihoaktivnih lastnostih - tista, ki vas "poviša".

CBD je nepsihoaktiven, vendar ima številne enake zdravstvene koristi kot THC. To vam omogoča, da izkoristite terapevtske prednosti, ne da bi se prepustili občutku "kamenja", ki je pogosto v roki s THC-jem.

Glede na to so CBD-proizvodi iz marihuane ali CBD-izdelki, ki vsebujejo THC, morda bolj učinkoviti kot konopljina vlaknina. Če pa živite v državi, ki še ni legalizirala medicinske marihuane ali ti sevi niso na voljo, lahko še vedno izkoristite izdelke, ki vsebujejo CBD iz industrijske konoplje.

Predlagamo, da preverite zakone države v zvezi s CBD oljem.

Kaj zdravi CBD?

Raziskav o CBD-u ni veliko, toda rezultati raziskanega so obetavni. Nekatere študije so pokazale, da je CBD lahko učinkovit pri odpravljanju različnih stanj duševnega zdravja, vključno z:

• anksiozne motnje
• posttravmatska stresna motnja (PTSP)
• odvisnost
• shizofrenija

Učinkovit je lahko tudi za fizične razmere. Ena študija na podganah je pokazala, da CBD olje lahko zdravi bolečino, povezano z artritisom, druga raziskava na človeških celicah pa je pokazala, da je krema CBD učinkovito protivnetno.

Prav tako dokazano, da CBD pomaga pri zdravljenju otroške epilepsije in drugih motenj napadov. Nekateri dokazi kažejo na CBD-ove protirakave lastnosti in koristi pri obvladovanju stranskih učinkov zdravljenja raka.

Potrebnih je več raziskav, da bi ugotovili prednosti uporabe CBD-ja kot zdravljenja duševnih in fizičnih zdravstvenih stanj.

Kako jemljem CBD?

CBD je na voljo v več različnih oblikah. To ljudem omogoča, da način uporabe prilagodijo svojim posebnim potrebam. Tu so najpogostejše oblike CBD-ja:

Olja in tinkture

Te tekočine, ponavadi olja, infundiramo s CBD in jih s kapalko damo pod jezik. Ustna sluznica je polna drobnih kapilar, ki hitro absorbirajo spojine.

Olja in tinkture so dobra izbira za vse, ki ne morejo jemati tabletk ali kapsul.

Kreme in losjoni

Sredstva, ki jih uživajo CBD, se uporabljajo za zdravljenje bolečin v mišicah in sklepih. Zdravijo lahko tudi nekatera stanja kože, kot so ekcem in luskavica.

Kapsule in tablete

CBD kapsule in tablete se uporabljajo za sistemsko zdravljenje motenj napadov in prebavne težave. Uprava za hrano in zdravila je nedavno odobrila zdravilo Epidiolex, prvo močno potencialno CBD zdravilo za zdravljenje motenj napadov.

Vendar obstaja ena pomanjkljivost pri oblikah kapsul. Čas od zaužitja do začetka učinka lahko traja nekaj časa.

Jedilnice

Gumije so eden najbolj priljubljenih načinov jemanja CBD-ja. So cenovno dostopni, prenosni, diskretni in okusni. Prav tako ni nobenega ugibanja: točno veste, kakšno dozo jemljete.

Vaping

Vdihavanje izparenega CBD olja, kot e-cigare za CBD, je najhitrejši način za občutek učinkov. Spojine se vdihavajo in absorbirajo neposredno iz pljuč v krvni obtok.

Vendar porota še vedno ni, ali vaping poškoduje občutljivo pljučno tkivo. Nadaljujte previdno, če se odločite za obrabo CBD-ja.

Koliko naj vzamem?

Na splošno morate začeti z majhnim odmerkom in počasi povišati odmerek. Možne so tudi razlike v dejanski vsebnosti CBD-jev med izdelki. Bodite previdni pri zagonu novega paketa ali preklopu obrazcev za odmerjanje.

Po mnenju Lindsay Slowiczek, PharmD, "Pomembno je začeti z majhnim odmerkom, dokler ne veste, kako se bo vaše telo odzvalo na CBD. V kliničnih študijah je bilo testirano široko paleto odmerkov CBD-ja, vendar je za določeno uporabo potrebnih več dokazov, preden se lahko priporočijo varni in učinkoviti odmerki. "

"Za zdaj uporabite priporočeni odmerek zdravila, razen če vam zdravnik ne da večjih odmerkov," je nadaljevala. "Ljudje z določenimi zdravstvenimi stanji, kot je bolezen jeter, bodo morda potrebovali nižje odmerke, da se izognejo resnim stranskim učinkom."

Pri razmišljanju o odmerjanju je treba upoštevati nekaj stvari:

• Če uporabljate CBD za zdravljenje napadov, se z zdravnikom pogovorite o najboljšem zdravilu in odmerku.
• Veliko olj pride v koncentraciji 1 miligram na kapljico, zato je povečevanje odmerjanja preprosto. Pazljivo preberite nalepke izdelkov, da boste vedeli, koliko vsake kapljice ponuja.
• Gumi lahko pridejo tudi v običajnih odmerkih, pogosto 5 miligramov na gumi. Vendar morate pred spremembo odmerka to pojasniti.
• Odmerjanje vapejevega olja je lahko tudi težavno. Točno je odvisno od tega, koliko vdihujete in koncentracije vaping tekočine.
• Na začetku uporabljajte kreme in losjone zmerno.

Želite izvedeti več o CBD? Kliknite tukaj za več pregledov izdelkov, receptov in člankov o CBD podjetja Healthline, ki temeljijo na raziskavah.

Ali je CBD zakonit? Izdelki CBD, pridobljeni iz konoplje (z manj kot 0,3 odstotka THC), so na zvezni ravni zakoniti, vendar so po nekaterih državnih zakonih še vedno nezakoniti. Izdelki CBD iz marihuane so na zvezni ravni nezakoniti, vendar so po nekaterih državnih zakonih zakoniti. Preverite zakone države in zakone kjer koli potujte. Ne pozabite, da izdelki brez recepta CBD niso odobreni s strani FDA in so lahko nepravilno označeni.

Kristi je samostojna pisateljica in mati, ki večino svojega časa preživi za nego drugih ljudi. Pogosto se izčrpa in kompenzira z močno odvisnostjo od kofeina. Poišči jo Twitter.