Brin: kaj je, čemu služi in kako ga zaužiti

Vsebina

• 1. Odpravlja glivice in bakterije
• 2. deluje protivnetno
• 3. Boj proti okužbam sečil
• 4. Zmanjša otekanje
• 5. Izboljša delovanje prebavnega sistema
• 6. Deluje antioksidativno
• 7. Ščiti pred boleznimi srca in ožilja
• 8. Nadzira glukozo v krvi
• 9. Zmanjša bolečino
• 10. Deluje pomirjujoče
• 11. Boj proti težavam z dihali
• 12. Izboljša kakovost kože
• Kako uporabljati brin
• Možni neželeni učinki
• Kdo naj ne uporablja

Brin je zdravilna rastlina vrste Juniperus communis, znan kot cedra, brin, genebreiro, navadni brin ali zimbrão, ki daje okrogle in modrikaste ali črne plodove. Sadje je znano tudi pod imenom brinove jagode in je bogato z olji, kot sta mikrein in cineol, pa tudi s flavonoidi in vitaminom C, ki se uporabljajo za zdravljenje različnih zdravstvenih težav, zlasti želodčnih in kožnih težav, vnetij in okužb sečil.

Čeprav ima več bruto koristi za zdravje, lahko uporaba brina povzroči tudi več stranskih učinkov, zlasti kadar se rastlina uživa v prevelikih količinah in več kot 6 tednov in vključuje težave z ledvicami, prebavili, povečano krčenje maternice, splav in draženje mehurja. . Brin je kontraindiciran za nosečnice in ljudi z nefritisom.

Juniper lahko kupite v trgovinah z zdravo hrano ali na tržnicah. Vendar je treba njegovo uporabo vedno izvajati pod vodstvom zdravnika ali drugega zdravstvenega delavca, ki ima izkušnje z uporabo zdravilnih rastlin.

Glavne prednosti brina so:

1. Odpravlja glivice in bakterije

Juniper ima eterična olja, kot so sabinen, limonen, mircen in pinen, ki lahko odstranijo glive, zlasti kožne glive, kot so Candida sp. in bakterije, kot so:

• Escherichia coli ki povzroča okužbo sečil;

• zlati stafilokok ki povzročajo okužbe pljuč, kože in kosti;

• Hafnia alvei ki so del normalne črevesne flore, lahko pa povzročijo tudi pljučnico, okužbo sečil, okužbo ledvic in nekatere črevesne bolezni;

• Pseudomonas aeruginosa ki povzročajo okužbe pljuč, ušes in sečil.

Poleg tega alkoholni izvleček brina deluje tudi proti bakterijam, vključno Campylobacter jejuni ki lahko povzroči zastrupitev s hrano in zlati stafilokok ki je sposoben povzročiti okužbe kože, pljuč in kosti.

2. deluje protivnetno

Eterična olja in flavonoidi, kot so rutin, luteolin in apigenin, prisotni v hidroalkoholnem izvlečku brina, delujejo kot močna protivnetna sredstva in so zelo koristna pri zdravljenju vnetij v grlu in črevesju, poleg tega pa pomagajo zmanjšati bolečine v mišicah in sklepih. na primer tendonitis, ker zmanjšuje nastajanje vnetnih snovi, kot so prostaglandini in citokini.

3. Boj proti okužbam sečil

Brin ima diuretično delovanje, povečuje nastajanje urina in čisti sečnico. Torej se lahko uporablja za zdravljenje okužb sečil in preprečuje nastanek ledvičnih kamnov.

Povečana proizvodnja urina, ki jo povzročajo eterična olja, prisotna v brinu, pomaga tudi pri boju proti revmatičnim težavam, kot sta protin ali artritis, s povečanjem izločanja sečne kisline v urinu.

4. Zmanjša otekanje

Brinov čaj lahko z diuretičnimi lastnostmi pomaga zmanjšati otekanje z zmanjšanjem zadrževanja tekočine v telesu, kar je zelo koristno, zlasti v primeru težav z ledvicami.

5. Izboljša delovanje prebavnega sistema

Eterična olja, prisotna v brinu, izboljšajo prebavo z nadzorovanjem pretoka žolča iz jeter in želodčnih kislin ter povečujejo proizvodnjo prebavnih encimov in uravnavajo prebavni proces. Poleg tega adstrigentne lastnosti brina zmanjšujejo kislost želodca in tako pomagajo pri zdravljenju čir.

Brin ščiti tudi jetra, zmanjšuje nastajanje črevesnih plinov, se bori proti driski in pomaga pri zdravljenju črvov in črevesnih okužb.

6. Deluje antioksidativno

Brin ima v svoji sestavi fenolne spojine, kot so bioflavonoidi in terpeni, kot so sabinen, limonen, mircen in pinen, ki delujejo antioksidativno, se borijo proti prostim radikalom in zmanjšujejo poškodbe celic. Tako brin pomaga pri preprečevanju in boju proti boleznim, povezanim z oksidativnim stresom, ki ga povzročajo prosti radikali, kot je ateroskleroza.

Poleg tega nekatere študije na živalih kažejo, da brinovo olje zaradi svojih antioksidativnih lastnosti daje zaščitni učinek na živčni sistem, kar lahko pomaga pri zdravljenju Parkinsonove in Alzheimerjeve bolezni. Študije na ljudeh pa so še vedno potrebne.

7. Ščiti pred boleznimi srca in ožilja

Juniper ima v svoji sestavi eterična olja, kot so totarol in flavonoidi, kot je rutin, ki delujejo protivnetno in antioksidativno, kar pomaga zmanjšati absorpcijo holesterola in zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja, kot sta miokardni infarkt in ateroskleroza.

Poleg tega diuretična lastnost brina pomaga tudi pri nadzoru krvnega tlaka, ki je bistvenega pomena za pravilno delovanje kardiovaskularnega sistema.

8. Nadzira glukozo v krvi

Nekatere študije kažejo, da lahko flavonoidi, kot sta rutin in amentoflavon v alkoholnem izvlečku in brinjevem čaju, spodbudijo proizvodnjo inzulina in zmanjšajo raven sladkorja v krvi ter so lahko pomemben zaveznik pri zdravljenju diabetesa.

9. Zmanjša bolečino

Alkoholni izvleček brina vsebuje snovi, kot so pinen, linalool in oktanol z analgetičnim učinkom, in flavonoide, kot so rutin, luteolin in apigenin s protivnetnim učinkom, ki pomagajo zmanjšati bolečino z zaviranjem aktivnosti snovi, ki sodelujejo pri bolečinah, kot je ciklooksigenaza. primer.

10. Deluje pomirjujoče

Aroma brinovega eteričnega olja ima pomirjujoče lastnosti in tako pomaga pri spanju, pomaga pri boju proti nespečnosti in izboljšuje kakovost spanja. Eterično olje lahko uporabite vdihano neposredno iz steklenice, lahko pa spite brinov čaj pred spanjem.

11. Boj proti težavam z dihali

Brinovi antioksidanti, kot sta rutin in sugiol, so povezani z izboljšanjem astme in bronhitisa, zlasti kadar se eterično olje uporablja za uparjanje.

12. Izboljša kakovost kože

Vitamin C, antioksidanti in protivnetne snovi so prisotne v brinovem tonu in očistijo kožo, ker so antiseptične in trpke ter izboljšajo kakovost kože, poleg tega pa zdravijo tudi težave, kot so alergije, akne, ekcemi, luskavica in prhljaj na lasišču. .

Brin lahko zaradi antibakterijskih lastnosti uporabimo tudi na kožnih ranah.

Kako uporabljati brin

Običajno uporabljen del brina je njegov celoten sadež, iz katerega se pridobivajo njegove aktivne snovi in ​​ga lahko uživamo v obliki čaja, tinkture, imenovane tudi alkoholni ekstrakt, ali uporabimo v obliki eteričnega olja ali v obliki mazil in kreme za kožo.

Glavni načini uporabe brina so:

• Brinovi čaj: dajte 2 do 3 brinove jagode (sadje) v skodelico vrele vode in pokrijte. Pustimo stati 5 minut in filtriramo. Priporočljivo je piti največ 1 do 3 skodelice na dan največ 6 tednov;

• Tinktura brina (za zunanjo uporabo): tinkturo ali alkoholni izvleček lahko kupite v lekarnah naravnih izdelkov, zeliščnih zdravil ali jih pripravite doma. Za pripravo tinkture zdrobite 10 brinovih jagod v 1 skodelici 70% žitnega alkohola ali žganja. Mešanico dajte v čisto, temno in pokrito posodo in pustite, da uživa 1 teden, vendar je pomembno, da steklenico vsak dan premešate, da izvlečete sestavine brina. Po tem obdobju filtrirajte in shranite. Tinkturo lahko uporabljamo na koži v primerih revme ali pri bolečinah v mišicah;

• Eterična olja brina (za zunanjo uporabo): brinovo eterično olje lahko uporabimo kot aromo, uparjanje pri težavah s pljuči ali na koži, če ga zmešamo z drugim rastlinskim oljem, na primer mandljevim oljem. Oglejte si druge načine uporabe eteričnega olja.

• Brinova krema ali mazilo (za zunanjo uporabo): brinovo kremo ali mazilo lahko v lekarnah kupite za naravne izdelke in jih uporabite na koži v primeru bolečin v mišicah ali sklepih, krčih, revmi, protinu ali artritisu.

Drugi način uporabe brina je v sitz kopeli za zdravljenje hemoroidov zaradi njegovih protivnetnih lastnosti, pripraviti pa ga je treba z 1 majhno žlico brinovega čaja v 100 do 200 ml vode za kopanje.

Poleg tega lahko pripravite tudi balzam, ki ga boste uporabili na lasišču v primeru luskavice, z mešanjem 10 kapljic eteričnega olja brinovega ksilema v 1 žlici mandljevega olja in 600 ml vroče vode. Pustite, da se zmes ohladi, nanesite na lasišče 15 minut in nato sperite.

Možni neželeni učinki

Brin je varen za večino odraslih, če ga uživamo kratek čas, če ga vdihavamo za pršenje ali ga uporabljamo na koži na majhnih površinah. Če pa brin uživamo v prevelikih količinah ali več kot 6 tednov, lahko povzroči težave z dihali in ledvicami, draženje črevesja, mehurja ali kože, oteži nadzor krvnega tlaka v primeru hipertenzije ali močno zniža raven krvni sladkor, ki povzroča kri hipoglikemije pri diabetikih. Poleg tega lahko brin povzroči večje krčenje maternice in splav.

Takoj je treba poiskati zdravniško pomoč ali najbližjo nujno sobo, če so prisotni simptomi zastrupitve brina, kot so težave z dihanjem, slabost, bruhanje ali napadi.

Kdo naj ne uporablja

Brina ne smejo uporabljati dojenčki, otroci, nosečnice ali doječe matere ter ljudje z nefritisom, ki je okužba ledvic. Če sumite na nosečnost, je priporočljivo, da pred uporabo brina opravite test nosečnosti, saj lahko brin povzroči splav s povečanjem krčenja maternice.

Poleg tega morajo brin previdno uporabljati diabetiki ali hipertenzivni bolniki, saj lahko poveča učinek zdravil za te bolezni in povzroči neželene učinke.

Eteričnega olja brina ne smete zaužiti ali uporabljati neposredno na koži zaradi velike zastrupitve.

Pomembno je, da brin uporabljate pod vodstvom zdravnika, zeliščarja ali zdravstvenega delavca s posebnim znanjem o zdravilnih rastlinah.