Naj vam pretok postane navada

Preverjanje največjega pretoka je eden najboljših načinov za nadzor astme in preprečevanje poslabšanja.

Napadi astme se običajno ne pojavijo brez opozorila. Večino časa gradijo počasi. Preverjanje največjega pretoka vam lahko pove, ali prihaja napad, včasih preden imate kakršne koli simptome.

Najvišji pretok vam lahko pove, kako dobro izpihujete zrak iz pljuč. Če so dihalne poti zaradi astme zožene in zamašene, se vrednosti največjega pretoka zmanjšajo.

Svoj največji pretok lahko preverite doma z majhnim plastičnim merilnikom. Nekateri števci imajo na strani jezičke, ki jih lahko prilagodite vašim območjem akcijskega načrta (zelena, rumena, rdeča). Če jih vaš merilnik nima, jih lahko označite z barvnim trakom ali markerjem.

Na grafikon ali v dnevnik si zapišite rezultate največjega pretoka (številke). Številne znamke merilnikov pretoka imajo priložene karte. Naredite kopijo grafikona, ki ga boste s seboj prinesli s seboj, ko boste videli svojega zdravstvenega delavca.

Poleg številke največjega pretoka napišite tudi:

1. Kateri koli znaki ali simptomi, ki ste jih čutili.
2. Koraki, ki ste jih izvedli, če ste imeli simptome ali če je vaš največji pretok padel.
3. Spremembe zdravil za astmo.
4. Vsak sprožilec astme, ki ste mu bili izpostavljeni.

Ko boste najbolje spoznali svoje osebnosti, si privoščite največji pretok na:

• Vsako jutro, ko se zbudite, preden vzamete zdravilo. Naj bo to del vaše vsakodnevne jutranje rutine.
• Če imate simptome astme ali napad.
• Potem, ko vzamete zdravilo za napad. To vam lahko pove, kako hud je vaš napad astme in ali vaše zdravilo deluje.
• Kadar koli vam ponudnik naroči.

Preverite, v katerem območju je vaše največje število pretokov. Naredite, kar vam je naročil vaš ponudnik, ko ste v tem območju. Ti podatki naj bodo v vašem akcijskem načrtu.

Najvišji pretok izvedite 3-krat in zabeležite najboljšo vrednost vsakič, ko ga preverite.

Če uporabljate več kot en merilnik pretoka (na primer doma in drugega v šoli ali na delovnem mestu), se prepričajte, da so vsi enake znamke.

Astma - pretvorite vrhove v navado; Reaktivna bolezen dihalnih poti - največji pretok; Bronhialna astma - največji pretok

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Spletna stran Inštituta za izboljšanje kliničnih sistemov. Smernice za zdravstveno varstvo: Diagnoza in obvladovanje astme. 11. izdaja www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Posodobljeno decembra 2016. Dostopno 28. januarja 2020.

Kercsmar CM, Mcdowell KM. Piskanje pri starejših otrocih: astma. V: Wilmott RW, Deterding R, Li A, et al, ur. Kendigove motnje dihal pri otrocih. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavje 45.

Miller A, Nagler J. Naprave za ocenjevanje oksigenacije in prezračevanja. V: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, ur. Klinični postopki Robertsa in Hedgesa v urgentni medicini in akutni negi. 7. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 2. poglavje.

Spletno mesto nacionalnega programa za izobraževanje in preventivo astme. Kako uporabljati merilnik največjega pretoka. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Posodobljeno marec 2013. Dostopno 28. januarja 2020.

Vishwanathan RK, Busse WW. Obvladovanje astme pri mladostnikih in odraslih. V: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, ur. Middletonova alergija: načela in praksa. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 52.

• Astma
• Viri za astmo in alergije
• Astma pri otrocih
• Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB)

• Astma in šola
• Astma - otrok - izcedek
• Zdravila za nadzor astme
• Astma pri odraslih - kaj vprašati zdravnika
• Astma pri otrocih - kaj vprašati svojega zdravnika
• Astma - zdravila za hitro lajšanje
• Bronhokonstrikcija, ki jo povzroča vadba
• Vadba in astma v šoli
• Kako uporabljati razpršilec
• Kako uporabljati inhalator - brez distančnika
• Kako uporabljati inhalator - z distančnikom
• Kako uporabljati merilnik največjega pretoka
• Znaki napada astme
• Izogibajte se sprožilcem astme

• Astma
• Astma pri otrocih
• KOPB