Vaša prehrana po operaciji želodčnega obvoda

Operacija želodčnega obvoda spremeni način, kako vaše telo ravna s hrano. Ta članek vam bo povedal, kako se po operaciji prilagoditi novemu načinu prehranjevanja.

Imeli ste operacijo želodčnega obvoda. Ta operacija vam je zmanjšala želodec, tako da ste večino želodca zaprli s sponkami. Spremenilo je način, kako vaše telo ravna s hrano, ki jo jeste. Pojedli boste manj hrane in vaše telo ne bo vsrkalo vseh kalorij iz hrane, ki jo jeste.

Vaš zdravnik vas bo poučil o živilih, ki jih lahko jeste, in živilih, ki se jim morate izogibati. Zelo pomembno je upoštevati te prehranske smernice.

2 ali 3 tedne po operaciji boste jedli samo tekočo ali pirejo hrano. Počasi boste dodajali mehko hrano, nato običajno hrano.

• Ko spet začnete jesti trdno hrano, se boste sprva zelo hitro počutili polne. Le nekaj grižljajev trdne hrane vas bo nasitilo. To je zato, ker ima v vaši novi želodčni vrečki sprva le žlico hrane, približno velikosti oreha.
• Vaša torbica se bo sčasoma nekoliko povečala. Ne želite ga raztegniti, zato ne jejte več, kot vam priporoča ponudnik. Ko je vaša vrečka večja, ne more imeti več kot približno 1 skodelico (250 mililitrov) prežvečene hrane. Običajni želodec lahko sprejme nekaj več kot 4 skodelice (1 liter, L) prežvečene hrane.

V prvih 3 do 6 mesecih boste hitro shujšali. V tem času lahko:

• Te bolečine v telesu
• Počutite se utrujeni in hladni
• Imeti suho kožo
• Spremenite razpoloženje
• Imajo izpadanje las ali redčenje las

Ti simptomi so normalni. Uginili bi morali, ko vnesete več beljakovin in kalorij, ko se telo navadi na izgubo teže.

Ne pozabite jesti počasi in vsak grižljaj žvečite zelo počasi in popolnoma. Hrane ne pogoltnite, dokler ni gladka. Odprtina med novo želodčno vrečko in črevesjem je zelo majhna. Hrana, ki ni dobro prežvečena, lahko to odprtje blokira.

• Za obrok si vzemite vsaj 20 do 30 minut. Če med obrokom ali po njem bruhate ali imate bolečine pod prsnico, morda jeste prehitro.
• Namesto 3 velikih obrokov čez dan pojejte 6 majhnih obrokov. Ne jejte med obroki.
• Nehajte jesti takoj, ko ste siti.

Nekatera živila, ki jih jeste, lahko povzročijo bolečino ali nelagodje, če jih ne prežvečite popolnoma. Nekateri med njimi so testenine, riž, kruh, surova zelenjava in meso, zlasti zrezek. Če dodate omako, juho ali omako z nizko vsebnostjo maščob, jih boste lažje prebavili. Druga živila, ki lahko povzročajo nelagodje, so suha hrana, kot so kokice in oreški, ali vlaknasta hrana, kot sta zelena in koruza.

Vsak dan boste morali spiti do 8 skodelic (2 L) vode ali drugih brezkaloričnih tekočin. Upoštevajte te smernice za pitje:

• 30 minut po zaužitju hrane ne pijte ničesar. Med jedjo tudi ne pijte ničesar. Tekočina vas bo napolnila. To vam lahko prepreči uživanje dovolj zdrave hrane. Lahko tudi maže hrano in vam olajša jesti več, kot bi smel.
• Popijte majhne požirke, ko pijete. Ne požirajte.
• Pred uporabo slamice se posvetujte s svojim ponudnikom, ker lahko prinese zrak v želodec.

Med hitrim hujšanjem boste morali poskrbeti, da boste dobili dovolj beljakovin, vitaminov in mineralov. Uživanje večinoma beljakovin, sadja, zelenjave in polnozrnatih žit bo telesu pomagalo, da dobi potrebna hranila.

Beljakovine so lahko najpomembnejša od teh živil zgodaj po operaciji. Vaše telo potrebuje beljakovine za izgradnjo mišic in drugih telesnih tkiv ter za dobro celjenje po operaciji. Izbira beljakovin z nizko vsebnostjo maščob vključuje:

• Piščanec brez kože.
• Pusta govedina (sesekljano meso se dobro prenaša) ali svinjina.
• Ribe.
• Cela jajca ali beljaki.
• Fižol.
• Mlečni izdelki, ki vključujejo trde sire z nizko vsebnostjo maščob ali nemastne skute, skuto, mleko in jogurt.

Po operaciji želodčnega obvoda vaše telo ne bo absorbiralo nekaterih pomembnih vitaminov in mineralov. Te vitamine in minerale boste morali jemati do konca življenja:

• Multivitamin z železom.
• Vitamin B12.
• Kalcij (1200 mg na dan) in vitamin D. Vaše telo lahko naenkrat absorbira le približno 500 mg kalcija. Čez dan razdelite kalcij na 2 ali 3 odmerke. Kalcij je treba jemati v obliki "citrata".

Morda boste morali vzeti tudi druge dodatke.

Pri svojem ponudniku boste morali imeti redne preglede, da boste lahko spremljali svojo težo in se prepričali, ali se dobro prehranjujete. Ti obiski so pravi čas, da se s svojim ponudnikom pogovorite o kakršnih koli težavah s prehrano ali o drugih težavah, povezanih s kirurškim posegom in okrevanjem.

Izogibajte se visokokalorični hrani. Pomembno je, da dobite vso potrebno prehrano, ne da bi zaužili preveč kalorij.

• Ne jejte hrane, ki vsebuje veliko maščob, sladkorja ali ogljikovih hidratov.
• Ne pijte veliko alkohola. Alkohol ima veliko kalorij, vendar ne zagotavlja prehrane.
• Ne pijte tekočin, ki imajo veliko kalorij. Izogibajte se pijačam, ki vsebujejo sladkor, fruktozo ali koruzni sirup.
• Izogibajte se gaziranim pijačam (pijačam z mehurčki) ali pa jih pred pitjem spustite.

Porcije in velikosti porcij še vedno štejejo. Vaš dietetik ali nutricionist vam lahko priporoči velikost obrokov živil v vaši prehrani.

Če se po operaciji želodčnega obvoda zredite, se vprašajte:

• Ali jem preveč kalorične hrane ali pijače?
• Ali dobim dovolj beljakovin?
• Ali jem prepogosto?
• Ali telovadim dovolj?

Pokličite svojega ponudnika, če:

• Se zredite ali prenehate hujšati.
• Po jedi bruhate.
• Drisko imate večino dni.
• Ves čas se počutite utrujeni.
• Imate omotico ali se potite.

Operacija želodčnega obvoda - vaša prehrana; Debelost - prehrana po obvodu; Izguba teže - prehrana po bypass-u

• Roux-en-Y želodčna operacija za hujšanje

Heber D, Greenway FL, Kaplan LM, et al. Endokrino in prehransko upravljanje bolnika po bariatrični kirurgiji: smernica klinične prakse Endocrine Society. J Clin Endocrinol Metab. 2010; 95 (11): 4823-4843. PMID: 21051578 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21051578/.

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, et al. Smernice za klinično prakso za perioperativno prehransko, presnovno in nehirurško podporo bolnika z bariatrično kirurgijo - posodobitev za 2019: sofinancirano s strani Ameriškega združenja kliničnih endokrinologov / American College of Endocrinology, Obesity Society, American Society for Metabolic & Bariatric Surgery, Obesity Medicine Association in Ameriško združenje anesteziologov. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175–247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Kirurško in endoskopsko zdravljenje debelosti. V: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ur. Sleisengerjeva in Fordtranova bolezen prebavil in jeter. 11. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 8. poglavje.

Tavakkoli A, Cooney RN. Presnovne spremembe po bariatrični operaciji. V: Cameron AM, Cameron JL, ur. Trenutna kirurška terapija. 13. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 797-801.

• Operacija želodčnega obvoda
• Laparoskopsko povezovanje želodca
• Debelost

• Po operaciji hujšanja - kaj vprašati svojega zdravnika
• Pred operacijo hujšanja - kaj vprašati svojega zdravnika
• Operacija želodčnega obvoda - izcedek
• Laparoskopsko povezovanje želodca - izcedek

• Kirurgija hujšanja