Tveganja za debelost za zdravje

Debelost je zdravstveno stanje, pri katerem velika količina telesne maščobe poveča možnost za razvoj zdravstvenih težav.

Ljudje z debelostjo imajo večje možnosti za razvoj teh zdravstvenih težav:

• Visoka glukoza v krvi (sladkor) ali diabetes.
• Visok krvni tlak (hipertenzija).
• Visok holesterol v krvi in ​​trigliceridi (dislipidemija ali visoke maščobe v krvi).
• Srčni napadi zaradi koronarne srčne bolezni, srčnega popuščanja in možganske kapi.
• Težave s kostmi in sklepi, večja teža pritiska na kosti in sklepe. To lahko privede do osteoartritisa, bolezni, ki povzroča bolečine in otrdelost sklepov.
• Ustavitev dihanja med spanjem (apneja v spanju). To lahko povzroči dnevno utrujenost ali zaspanost, slabo pozornost in težave pri delu.
• Žolčni kamni in težave z jetri.
• Nekateri raki.

Na podlagi treh stvari lahko ugotovimo, ali jim telesna maščoba daje večje možnosti za razvoj bolezni, povezanih z debelostjo:

• Indeks telesne mase (ITM)
• Širina pasu
• Drugi dejavniki tveganja, ki jih ima oseba (dejavnik tveganja je vse, kar povečuje vaše možnosti za nastanek bolezni)

Strokovnjaki se pogosto zanašajo na ITM, da ugotovijo, ali ima oseba prekomerno telesno težo. ITM ocenjuje vašo telesno maščobo glede na vašo višino in težo.

Od 25.0 dalje je višji vaš ITM, večje je tveganje za razvoj zdravstvenih težav, povezanih z debelostjo. Ti obsegi ITM se uporabljajo za opis stopenj tveganja:

• Prekomerna telesna teža (brez debelosti), če je ITM 25,0 do 29,9
• Debelost razreda 1 (nizko tveganje), če je ITM 30,0 do 34,9
• Debelost razreda 2 (zmerno tveganje), če je ITM od 35,0 do 39,9
• Debelost razreda 3 (visoko tveganje), če je ITM enak ali večji od 40,0

Obstaja veliko spletnih mest s kalkulatorji, ki podajo vaš ITM, ko vnesete svojo težo in višino.

Ženske z velikostjo pasu več kot 89 centimetrov in moški z velikostjo pasu več kot 40 centimetrov (102 centimetra) imajo večje tveganje za bolezni srca in diabetes tipa 2. Ljudje s telesom v obliki "jabolka" (pas je večji od bokov) imajo tudi večje tveganje za te bolezni.

Če imate dejavnik tveganja, še ne pomeni, da boste zboleli za boleznijo. Poveča pa možnost, da boste. Nekaterih dejavnikov tveganja, kot so starost, rasa ali družinska zgodovina, ni mogoče spremeniti.

Več kot imate dejavnikov tveganja, večja je verjetnost, da boste razvili bolezen ali zdravstvene težave.

Tveganje za razvoj zdravstvenih težav, kot so bolezni srca, možganska kap in težave z ledvicami, se poveča, če ste debeli in imate te dejavnike tveganja:

• Visok krvni tlak (hipertenzija)
• Visok holesterol v krvi ali trigliceridi
• Visoka glukoza v krvi (sladkor), znak diabetesa tipa 2

Ti drugi dejavniki tveganja za bolezni srca in možgansko kap niso posledica debelosti:

• Ob družinskem članu, mlajšem od 50 let, s srčnimi boleznimi
• Biti fizično neaktiven ali ima sedeč način življenja
• Kajenje ali uporaba tobačnih izdelkov katere koli vrste

Številne od teh dejavnikov tveganja lahko nadzirate s spremembo načina življenja. Če imate debelost, vam lahko zdravnik pomaga začeti program hujšanja. Izhodiščni cilj izgube 5% do 10% vaše trenutne teže bo znatno zmanjšal tveganje za razvoj bolezni, povezanih z debelostjo.

• Debelost in zdravje

Cowley MA, Brown WA, Considine RV. Debelost: problem in njegovo obvladovanje. V: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, ur. Endokrinologija: odrasli in pediatrični. 7. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 26. poglavje.

Dr. Jensen Debelost. V: Goldman L, Schafer AI, ur. Zdravilo Goldman-Cecil. 25. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 220.

Moyer VA; Delovna skupina za preventivne storitve ZDA. Presejanje in obvladovanje debelosti pri odraslih: Izjava priporočila delovne skupine za preventivne storitve ZDA. Ann Intern Med. 2012; 157 (5): 373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.

• Debelost