Življenje z izgubo sluha

Če živite z izgubo sluha, veste, da je za komuniciranje z drugimi potreben dodaten napor.

Obstajajo tehnike, ki se jih lahko naučite izboljšati komunikacijo in se izogniti stresu. Te tehnike vam lahko pomagajo tudi:

• Izogibajte se socialni izolaciji
• Ostanite bolj neodvisni
• Bodite varnejši, kjer koli že ste

Mnogo stvari v vaši okolici lahko vpliva na to, kako dobro slišite in razumete, kaj govorijo drugi. Tej vključujejo:

• Vrsta sobe ali prostora, v katerem ste, in način postavitve sobe.
• Razdalja med vami in sogovornikom. Zvok potihne na daljavo, zato boste lahko bolje slišali, če boste bližje zvočniku.
• Prisotnost motečih zvokov v ozadju, kot so vročina in klima, šumi v prometu ali radio ali televizor. Da bi se govor zlahka slišal, bi moral biti od 20 do 25 decibelov glasnejši od drugih okoliških zvokov.
• Trda tla in druge površine, ki povzročajo odbijanje in odmev zvokov. V prostorih s preprogami in oblazinjenim pohištvom je lažje slišati.

Spremembe v vaši hiši ali pisarni vam lahko pomagajo bolje slišati:

• Poskrbite, da bo dovolj razsvetljave, da si boste lahko ogledali poteze obraza in druge vizualne znake.
• Stol postavite tako, da bo hrbet obrnjen proti viru svetlobe in ne proti očem.
• Če je vaš sluh boljši na eno uho, postavite stol tako, da bo oseba, ki govori, bolj verjetno govorila v vaše močnejše uho.

Če želite bolje spremljati pogovor:

• Bodite pozorni in pozorno spremljajte, kaj govori druga oseba.
• O težavah s sluhom obvestite osebo, s katero se pogovarjate.
• Nekaj ​​časa prisluhnite toku pogovora, če obstajajo stvari, ki jih najprej ne poberete. Nekatere besede ali besedne zveze se bodo pogosto pojavile v večini pogovorov.
• Če se izgubite, ustavite pogovor in prosite, da se nekaj ponovi.
• Uporabite tehniko, imenovano branje govora, da boste lažje razumeli povedano. Ta metoda vključuje gledanje človekovega obraza, drže, kretenj in tona glasu, da bi dobil pomen izrečenega. To se razlikuje od branja z ustnic. V sobi mora biti dovolj svetlobe, da lahko vidite obraz druge osebe, da lahko uporabite to tehniko.
• Nosite beležko in svinčnik in prosite za zapis ključne besede ali besedne zveze, če je ne ujamete.

Na voljo je veliko različnih naprav za pomoč ljudem z okvaro sluha. Če uporabljate slušne pripomočke, so pomembni redni obiski pri avdiologu.

Ljudje okoli vas se lahko naučijo tudi metod, ki jim bodo pomagale govoriti z osebo z okvaro sluha.

Andrews J. Optimizacija grajenega okolja za šibkejše starejše odrasle. V: Fillit HM, Rockwood K, Young J, ur. Brocklehurstov učbenik za geriatrično medicino in gerontologijo. 8. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavje 132.

Dugan MB. Življenje z izgubo sluha. Washington DC: Gallaudet University Press; 2003.

Eggermont JJ. Slušni aparat. V: Eggermont JJ, ur. Izguba sluha. Cambridge, MA: Elsevier; 2017: 9. poglavje.

Spletno mesto Nacionalnega inštituta za gluhost in druge motnje komunikacije (NIDCD). Pripomočki za ljudi z motnjami sluha, glasu, govora ali jezika. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-hearing-voice-speech-or-language-disorders. Posodobljeno 6. marca 2017. Dostopno 16. junija 2019.

Oliver M. Komunikacijske naprave in elektronski pripomočki za vsakodnevne dejavnosti. V: Webster JB, Murphy DP, ur. Atlas ortoz in pripomočkov. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavje 40.

• Motnje sluha in gluhost