Podhranjenost

Podhranjenost je stanje, ki se pojavi, ko vaše telo ne dobi dovolj hranil.

Obstaja veliko vrst podhranjenosti in imajo različne vzroke. Nekateri vzroki vključujejo:

• Slaba prehrana
• Stradanje zaradi pomanjkanja hrane
• Motnje hranjenja
• Težave z prebavo hrane ali absorpcijo hranilnih snovi iz hrane
• Nekatere zdravstvene razmere, zaradi katerih oseba ne more jesti

Podhranjenost se vam lahko razvije, če vam v prehrani manjka en sam vitamin. Pomanjkanje vitamina ali drugih hranil se imenuje pomanjkanje.

Včasih je podhranjenost zelo blaga in ne povzroča simptomov. Včasih je lahko tako hudo, da je škoda, ki jo povzroči telesu, trajna, čeprav preživiš.

Revščina, naravne nesreče, politične težave in vojna lahko prispevajo k podhranjenosti in stradanju, in ne samo v državah v razvoju.

Nekatera zdravstvena stanja, povezana s podhranjenostjo, so:

• Malabsorpcija
• Lakota
• Beriberi
• Prenajedanje
• Pomanjkanje - vitamin A
• Pomanjkanje - vitamin B1 (tiamin)
• Pomanjkanje - vitamin B2 (riboflavin)
• Pomanjkanje - vitamin B6 (piridoksin)
• Pomanjkanje - vitamin B9 (folacin)
• Pomanjkanje - vitamin E
• Pomanjkanje - vitamin K
• Motnje hranjenja
• Kwashiorkor
• Megaloblastna anemija
• Pelagra
• Rahit
• Skorbut
• Spina bifida

Podhranjenost je pomembna težava po vsem svetu, zlasti pri otrocih. Otrokom je zelo škodljiv, saj vpliva na razvoj možganov in drugo rast. Otroci, ki trpijo zaradi podhranjenosti, imajo lahko vseživljenjske težave.

Simptomi podhranjenosti se razlikujejo in so odvisni od njenega vzroka. Splošni simptomi vključujejo utrujenost, omotico in izgubo teže.

Testiranje je odvisno od določene motnje. Večina zdravstvenih delavcev bo opravila prehransko oceno in odkrivanje krvi.

Zdravljenje najpogosteje obsega:

• Nadomeščanje manjkajočih hranil
• Zdravljenje simptomov po potrebi
• Zdravljenje katerega koli osnovnega zdravstvenega stanja

Obeti so odvisni od vzroka podhranjenosti. Večino prehranskih pomanjkljivosti je mogoče odpraviti. Če pa je podhranjenost posledica zdravstvenega stanja, je treba to bolezen zdraviti, da se odpravi prehransko pomanjkanje.

Če se podhranjenost ne zdravi, lahko povzroči duševno ali telesno okvaro, bolezen in morda smrt.

Pogovorite se s svojim ponudnikom o tveganju podhranjenosti. Zdravljenje je potrebno, če imate vi ali vaš otrok kakršne koli spremembe v telesni sposobnosti delovanja. Če se pojavijo ti simptomi, se obrnite na svojega ponudnika:

• Omedlevica
• Pomanjkanje menstruacije
• Pomanjkanje rasti pri otrocih
• Hitro izpadanje las

Uravnotežena prehrana pomaga preprečiti večino oblik podhranjenosti.

Prehrana - neustrezna

• myPlate

Ashworth A. Prehrana, preskrba s hrano in zdravje. V: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ur. Nelsonov učbenik za pediatrijo. 21. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 57.

Becker PJ, Nieman Carney L, Corkins MR, et al. Izjava o soglasju Akademije za prehrano in dietetiko / Ameriško združenje za parenteralno in enteralno prehrano: kazalniki, priporočeni za prepoznavanje in dokumentiranje pediatrične podhranjenosti (podhranjenosti). J Acad Nutr Diet. 2014; 114 (12): 1988-2000. PMID: 2548748 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25458748.

Manary MJ, Trehan I. Beljakovinsko-energijska podhranjenost. V: Goldman L, Schafer AI, ur. Zdravilo Goldman-Cecil. 25. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 215.