Kajenje in astma

Stvari, ki poslabšajo vaše alergije ali astmo, se imenujejo sprožilci. Kajenje je sprožilec za mnoge ljudi, ki imajo astmo.

Za kajenje vam ni treba biti kadilec, če želite kaditi. Izpostavljenost kajenju nekoga drugega (imenovano pasivni dim) je sprožilec napadov astme pri otrocih in odraslih.

Kajenje lahko oslabi delovanje pljuč. Ko imate astmo in kadite, bodo pljuča hitreje oslabela. Kajenje okoli otrok z astmo bo oslabilo tudi njihovo pljučno funkcijo.

Če kadite, prosite svojega zdravstvenega delavca, da vam pomaga prenehati. Obstaja veliko načinov, kako prenehati kaditi. Naštejte razloge, zakaj želite prenehati. Nato nastavite datum prenehanja. Veliko ljudi mora poskusiti prenehati več kot enkrat. Poskusite, če vam najprej ne uspe.

Vprašajte svojega ponudnika o:

• Zdravila, ki vam pomagajo prenehati kaditi
• Nadomestno zdravljenje z nikotinom
• Nehajte kaditi

Otroci, ki so v bližini drugih, ki kadijo, imajo veliko večjo verjetnost:

• Pogosteje potrebujete nujno oskrbo
• Pogosteje pogrešajte šolo
• Imate astmo, ki jo je težje nadzorovati
• Imejte več prehladov
• Začnite kaditi sami

Nihče ne sme kaditi v vaši hiši. To vključuje vas in vaše obiskovalce.

Kadilci naj kadijo zunaj in nosijo plašč. Plašč preprečuje, da bi se delci dima prijeli na oblačilih. Plašč naj pustijo zunaj ali ga položijo nekam stran od otroka z astmo.

Vprašajte ljudi, ki delajo v otrokovem vrtcu, šoli in vse druge, ki skrbijo za vašega otroka, če kadijo. Če se, se prepričajte, da kadijo stran od vašega otroka.

Izogibajte se restavracij in barov, ki dovoljujejo kajenje. Ali pa prosite za mizo čim dlje od kadilcev.

Ko potujete, ne bivajte v sobah, ki dovoljujejo kajenje.

Pasivni dim bo povzročil tudi več napadov astme in poslabšal alergije pri odraslih.

Če so na vašem delovnem mestu kadilci, vprašajte nekoga o politikah glede tega, ali in kje je kajenje dovoljeno. Za pomoč pri pasivnem kajenju pri delu:

• Poskrbite, da bodo kadilci našli ustrezne posode, v katere bodo zavrgli ogorke in vžigalice.
• Prosite sodelavce, ki kadijo, da plašče ne bodo na delovnih mestih.
• Če je mogoče, uporabite ventilator in odprta okna.

Balmes JR, Eisner MD. Onesnaženost zraka v zaprtih prostorih in na prostem. V: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, ur. Murray in Nadelov učbenik za respiratorno medicino. 6. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 74.

Benowitz NL, Brunetta PG. Nevarnosti kajenja in opustitev. V: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, ur. Murray in Nadelov učbenik za respiratorno medicino. 6. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 46.

Viswanathan RK, Busse WW. Obvladovanje astme pri mladostnikih in odraslih. V: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, ur. Middletonova alergija: načela in praksa. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 52.

• Astma
• Rabljeni dim
• Kajenje