Zlomljen nožni prst - samooskrba

Vsak prst je sestavljen iz 2 ali 3 majhnih kosti. Te kosti so majhne in krhke. Lahko se zlomijo, ko nataknete nožni prst ali nanj spustite nekaj težkega.

Zlomljeni prsti so pogosta poškodba. Zlom najpogosteje zdravimo brez kirurškega posega in ga lahko oskrbimo doma.

Med hudimi poškodbami so:

• Odmori, zaradi katerih je nožni prst ukrivljen
• Odmori, ki povzročijo odprto rano
• Poškodbe, ki vključujejo nožni palec

Če imate hudo poškodbo, poiščite zdravniško pomoč.

Poškodbe, ki vključujejo nožni palec, bodo morda zacelile gips ali opornico. V redkih primerih se lahko drobni koščki kosti odlomijo in preprečijo pravilno celjenje kosti. V tem primeru boste morda potrebovali operacijo.

Simptomi zlomljenega prsta vključujejo:

• Bolečina
• Otekanje
• Modrice, ki lahko trajajo do 2 tedna
• Togost

Če je po poškodbi nožni prst ukrivljen, morda kost ni na svojem mestu in jo bo morda treba poravnati, da se bo pravilno zacelila. To se lahko naredi z operacijo ali brez nje.

Večina zlomljenih prstov se bo pozdravila sama s pravilno nego doma. Popolno celjenje lahko traja 4 do 6 tednov. Večina bolečin in oteklin bo izginila v nekaj dneh do tednu.

Če je nekaj padlo na prst na nogi, lahko območje pod nohtom naredi modrico. To bo z rastjo nohtov sčasoma izginilo. Če je pod nohtom veliko krvi, ga lahko odstranite, da zmanjšate bolečino in potencialno preprečite izgubo nohta.

Prvih nekaj dni ali tednov po poškodbi:

• Počitek Nehajte se ukvarjati s kakršno koli telesno aktivnostjo, ki povzroča bolečino, in držite nogo nepremično, kadar je le mogoče.
• Prvih 24 ur ledi prst na nogi 20 minut vsako uro, ko si buden, nato 2 do 3-krat na dan. Leda ne nanašajte neposredno na kožo.
• Nogo držite dvignjeno, da ne boste otekli.
• Po potrebi vzemite zdravila proti bolečinam.

Pri bolečinah lahko uporabite ibuprofen (Advil, Motrin) ali naproksen (Aleve, Naprosyn).

• Če imate srčno bolezen, visok krvni tlak, ledvično bolezen ali ste imeli čir na želodcu ali krvavitev, se posvetujte s svojim zdravnikom.
• Otrokom ne dajajte aspirina.

Za lajšanje bolečin lahko vzamete tudi acetaminofen (na primer Tylenol). Če imate bolezen jeter, se pred uporabo tega zdravila pogovorite s svojim ponudnikom.

Ne vzemite več, kot je priporočeno na steklenički z zdravilom ali pri ponudniku.

Vaš ponudnik vam lahko po potrebi predpiše močnejše zdravilo.

Če želite za svojo poškodbo poskrbeti doma:

• Prijateljsko snemanje. Zavijte trak okoli poškodovanega prsta in nožnega prsta ob njem. To pomaga ohranjati stabilen nožni prst. Med prste položite majhno vato bombaža, da preprečite, da bi tkiva postala preveč vlažna. Vsak dan zamenjajte bombaž.
• Obutev. Morda je boleče nositi običajen čevelj. V tem primeru vam lahko zdravnik priskrbi čevelj s trdim dnom. Tako boste zaščitili nožni prst in naredili prostor za otekanje. Ko oteklina pade, nosite trden, stabilen čevelj, da zaščitite nožni prst.

Počasi povečujte dnevno hojo. Ko se oteklina zmanjša, se lahko normalno začnete ukvarjati in lahko nosite stabilno in zaščitno obutev.

Med hojo je lahko nekaj bolečine in okorelosti. Ta bo izginila, ko se bodo mišice na prstih začele raztezati in krepiti.

Če imate bolečino, si po aktivnosti zaledite prst na nogi.

Za hujše poškodbe, ki zahtevajo ulivanje, zmanjšanje ali operacijo, bo potreben čas, da se pozdravi, morda od 6 do 8 tednov.

Nadaljujte s svojim ponudnikom 1 do 2 tedna po poškodbi. Če je poškodba huda, vas bo ponudnik morda želel videti več kot enkrat. Lahko se posnamejo rentgenski žarki.

Pokličite svojega ponudnika, če imate kar koli od naslednjega:

• Nenadna otrplost ali mravljinčenje
• Nenadno povečanje bolečine ali otekline
• Odprta rana ali krvavitev
• Vročina ali mrzlica
• Zdravljenje je počasnejše od pričakovanega
• Rdeče proge na prstu ali nogi
• Prsti, ki so videti bolj ukrivljeni ali upognjeni

Zlomljen prst na nogi - samooskrba; Zlomljena kost na nogi - samooskrba; Zlom - nožni prst - samooskrba; Zlom falange - prst na nogi

Alkhamisi A. Zlomi prstov na nogi. V: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, ur. Obvladovanje zlomov za primarno oskrbo in nujno medicino. 4. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 16. poglavje.

Rose NGW, Green TJ. Gleženj in stopalo. V: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosenova urgentna medicina: koncepti in klinična praksa. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavje 51.

• Poškodbe in motnje prstov na nogah