Prepoznavanje najstniške depresije

Vsak peti najstnik ima v določenem trenutku depresijo. Vaš najstnik je lahko depresiven, če se počuti žalostno, modro, nesrečno ali na odlagališčih. Depresija je resen problem, še bolj, če so ti občutki prevzeli življenje vašega najstnika.

Vaš najstnik je bolj izpostavljen depresiji, če:

• Motnje razpoloženja se pojavljajo v vaši družini.
• Doživijo stresne življenjske dogodke, kot so smrt v družini, ločitev od staršev, ustrahovanje, razhod s fantom ali punco ali neuspeh v šoli.
• Imajo nizko samopodobo in so zelo kritični do sebe.
• Vaša najstnica je dekle. Najstnice imajo dvakrat večjo depresijo kot dečki.
• Vaš najstnik ima težave z druženjem.
• Vaš najstnik ima težave z učenjem.
• Vaš najstnik ima kronično bolezen.
• Obstajajo družinske težave ali težave s starši.

Če je vaš najstnik depresiven, boste morda opazili nekaj naslednjih pogostih simptomov depresije. Če ti simptomi trajajo 2 tedna ali dlje, se posvetujte z najstnikom.

• Pogosta razdražljivost z nenadnimi izbruhi jeze.
• Občutljivejši na kritiko.
• Pritožbe zaradi glavobola, bolečin v želodcu ali drugih telesnih težav. Vaš najstnik lahko veliko hodi v medicinsko sestro v šoli.
• Umik od ljudi, kot so starši ali prijatelji.
• Ne uživajo v dejavnostih, ki so jim običajno všeč.
• Večino dneva se počutim utrujeno.
• Žalostni ali modri občutki večino časa.

Opazite spremembe v dnevnih rutinah vašega najstnika, ki so lahko znak depresije. Dnevne rutine vašega najstnika se lahko spremenijo, kadar so depresivni. Morda boste opazili, da ima vaš najstnik:

• Težave s spanjem ali spanje več kot običajno
• Sprememba prehranjevalnih navad, na primer, če niste lačni ali jeste več kot običajno
• Težko se koncentrirati
• Težave pri odločanju

Spremembe v vedenju vašega najstnika so lahko tudi znak depresije. Lahko imajo težave doma ali v šoli:

• Padec šolskih ocen, obisk, ne opravljanje domačih nalog
• Visoko tvegana vedenja, kot so nepremišljena vožnja, nevaren seks ali krade v trgovini
• Odmakne se od družine in prijateljev in več časa preživi sam
• Pitje ali uživanje mamil

Najstniki z depresijo imajo lahko tudi:

• Anksiozne motnje
• Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD)
• Bipolarna motnja
• Motnje hranjenja (bulimija ali anoreksija)

Če vas skrbi, da je vaš najstnik depresiven, obiščite zdravstvenega delavca. Ponudnik lahko opravi fizični pregled in naroči preiskave krvi, da se prepriča, da vaš najstnik nima zdravstvenih težav.

Ponudnik naj se z najstnikom pogovori o:

• Njihova žalost, razdražljivost ali izguba zanimanja za običajne dejavnosti
• Znaki drugih težav z duševnim zdravjem, kot so tesnoba, manija ali shizofrenija
• Nevarnost samomora ali drugega nasilja in ali vaš najstnik ogroža sebe ali druge

Ponudnik se mora vprašati o zlorabi mamil ali alkohola. Depresivni najstniki so izpostavljeni:

• Močno pitje
• Redno kajenje marihuane (lonca)
• Uporaba drugih drog

Ponudnik lahko govori z drugimi družinskimi člani ali učitelji vašega najstnika. Ti ljudje lahko pogosto pomagajo prepoznati znake depresije pri najstnikih.

Bodite pozorni na morebitne znake samomorilnih načrtov. Upoštevajte, ali je vaš najstnik:

• Dajanje premoženja drugim
• Poslovil se je od družine in prijateljev
• Govorimo o umiranju ali samomoru
• Pisanje o umiranju ali samomoru
• Sprememba osebnosti
• Prevzemanje velikih tveganj
• Umik in želja po samoti

Takoj pokličite svojega ponudnika ali službo za samomor, če vas skrbi, da vaš najstnik razmišlja o samomoru. Nikoli ne prezrite grožnje ali poskusa samomora.

Pokličite 1-800-SUICIDE ali 1-800-999-9999. Pokličete lahko 24 ur na dan kjer koli v ZDA.

Večina najstnikov se včasih počuti slabo. Ob podpori in dobrih veščinah spoprijemanja pomaga najstnikom skozi obdobja padca.

Pogosto se pogovorite s svojim najstnikom. Vprašajte jih o njihovih občutkih. Govor o depresiji ne bo poslabšal razmer in jim bo morda pomagal, da bodo prej dobili pomoč.

Poiščite najstniško strokovno pomoč pri soočanju s slabo voljo. Zgodnje zdravljenje depresije jim lahko pomaga, da se prej počutijo bolje, in lahko prepreči ali odloži prihodnje epizode.

Pokličite svojega ponudnika, če pri najstnikih opazite kar koli od naslednjega:

• Depresija se ne izboljšuje ali se poslabšuje
• Nervoza, razdražljivost, razpoloženje ali nespečnost, ki so nove ali se poslabšajo
• Neželeni učinki zdravil

Ameriško psihiatrično združenje. Velika depresivna motnja. Diagnostični in statistični priročnik za duševne motnje: DSM-5. 5. izd. Arlington, VA: Ameriška psihiatrična založba; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Otroške in mladostniške psihiatrične motnje. V: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, ur. Celovita klinična psihiatrija splošne bolnišnice Massachusetts. 2. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavje 69.

Siu AL; Delovna skupina za preventivne storitve ZDA. Presejanje za depresijo pri otrocih in mladostnikih: izjava o priporočilu delovne skupine za preventivne storitve ZDA. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Najstniška depresija
• Duševno zdravje najstnikov